بلغور جو دوسر کمک اولیه در حفظ سلامت و زیبایی است. این نه تنها هضم طبیعی را تقویت می کند، بلکه برای اهداف آرایشی برای شستشو به عنوان اسکراب نیز استفاده می شود.
با تغذیه مناسب، رعایت میزان مصرف محصول بسیار مهم است. پخته شده با میوه های خشک، آجیل یا هر چیز دیگری، بسته به ترجیح شخصی، یک گزینه خوب برای صبحانه است. چند گرم بلغور جو دوسر در یک قاشق غذاخوری وجود دارد و چه فوایدی برای بدن دارد؟ وزن یک قاشق پر از جو دوسر معمولی فوری 14 گرم است. برای یک صبحانه کامل، یک بزرگسال به 200 گرم فرنی نیاز دارد. هنگام آشپزی باید در نظر داشت که پرک ها سه برابر می شوند، بنابراین صرف نظر از اینکه در یک قاشق غذاخوری چند گرم بلغور جو دوسر وجود دارد، می توان اندازه قسمت مورد نیاز را تهیه کرد.
بلغور جو دوسر به شکل غلات محصول کمتر رایجی است و به زمان پخت طولانی تری نیاز دارد. در عین حال مغذی‌تر و غنی‌تر از عناصر ریز در نظر گرفته می‌شود. 20 گرم غلات در یک قاشق قرار می گیرد، 60 گرم محصول خشک برای صبحانه کافی است. برای پخت سریع، توصیه می شود غلات را یک شب خیس کنید. پولک ها را می توان به راحتی و به سرعت پخت، اگر بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب روی آنها آب جوش بریزید، در عرض 15 دقیقه پف کرده و نرم می شوند.
8 قاشق سطح - 100 گرم بلغور جو دوسر. چقدر برای بدن مفید است؟ این قسمت حاوی 12.3 گرم پروتئین، 6.2 گرم چربی، 61.8 کربوهیدرات و همچنین مقدار کافی عناصر کمیاب است که مسئول حالت طبیعی روانی-عاطفی و زیبایی پوست هستند. یک لیوان استاندارد حاوی 70 گرم بلغور جو دوسر است که حدود 5 قاشق غذاخوری است.
البته، چنین اندازه گیری ها تقریبی است، زیرا هر کسی اسلایدهای مخصوص به خود را روی قاشق دارد. اما برای اندازه گیری تقریبی قسمت ها، استفاده از این گزینه برای تعیین حجم مجاز است. این قطعا بهتر از تلاش برای تعیین وزن با چشم یا خرید ترازو برای فهمیدن چند گرم بلغور جو دوسر در یک قاشق غذاخوری است.
جو دوسر به طور گسترده ای برای بسیاری به عنوان یک صبحانه خوشمزه و بسیار سالم شناخته شده است، بنابراین برای بسیاری جالب خواهد بود که بدانند چگونه مقدار مشخصی از بلغور جو دوسر (جو دوسر نوع هرکول) را با استفاده از قاشق های معمولی برای تهیه هر نوع غذا اندازه گیری کنند و همچنین نحوه اندازه گیری مقدار مشخصی از بلغور جو دوسر (جو دوسر نوع هرکول) مقدار زیادی بلغور جو دوسر در اتاق ناهار خوری و یک قاشق چای خوری جای می گیرد.
در مثال ها و محاسبات زیر از جو دوسر معمولی (جو دوسر) مانند هرکول استفاده کردیم که بیشترین محبوبیت را در بین مشتریان دارد.
یک قاشق غذاخوری 16 گرم بلغور جو دوسر را با اسلاید نگه می دارد.
1 قاشق غذاخوری 12 گرم بلغور جو دوسر را بدون اسلاید نگه می دارد.
یک قاشق غذاخوری پر شده حاوی 35 گرم بلغور جو دوسر آب پز (جو دوسر) است.
یک قاشق چای خوری 6 گرم جو دوسر را در خود جای می دهد.
1 قاشق چایخوری 4 گرم بلغور جو دوسر را بدون اسلاید نگه می دارد.
یک قاشق غذاخوری جو دوسر خشک 56 کالری دارد.
محتوای کالری 1 قاشق چایخوری جو دوسر خشک 21 کالری است.
محاسبات آماده زیر را در نظر بگیرید که به اندازه گیری بلغور جو دوسر خشک با استفاده از قاشق کمک می کند (برای راحتی محاسبات، 15 گرم بلغور جو دوسر را در یک قاشق غذاخوری پر شده و 5 گرم در یک قاشق چایخوری پر شده می گیریم):
ما همچنین مقالاتی در این زمینه می خوانیم.
فرنی 50 گرم بلغور جو دوسرغنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: کبالت - 12.5٪، منگنز - 47.8٪، مس - 11.3٪
راهنمای کامل مفیدترین محصولات را می توانید در ضمیمه مشاهده کنید.
| موضوع: وزن محصول را بر حسب گرم (گرم، گرم) اندازه گیری می کنیم. | برای تعیین وزن بدون ترازو و توزین در این مورد از چه چیزی استفاده می کنیم. | جایی که توصیه می شود از این روش توزین بدون توزین روی ترازو استفاده شود. | شرایط استفاده از روش. | تعداد. | دقت اندازه گیری با این روش. | |
| قاشق چایخوری (اندازه گیری با قاشق چایخوری، راهی برای فهمیدن وزن گلبرگ های هرکول بدون وزن کردن روی ترازو) | کارد و چنگال معمولی | آشپزی، در آشپزخانه | 12.5 قاشق چایخوری | تقریبا | ||
| نحوه اندازه گیری 50 گرم (گرم، گرم) بلغور جو دوسر با قاشق غذاخوری (با قاشق غذاخوری، راهی برای فهمیدن وزن گلبرگ های هرکول بدون وزن کردن روی ترازو) | کارد و چنگال معمولی | آشپزی، در آشپزخانه | به تنهایی، در خانه | 3 قاشق غذاخوری + 2 قاشق چایخوری | تقریبا | |
| نحوه اندازه گیری 50 گرم (گرم، گرم) بلغور جو دوسر شیشه روکش(اندازه گیری با عینک روکش، راهی برای فهمیدن وزن گلبرگ های هرکول بدون وزن کردن روی ترازو) | ظروف شیشه ای استاندارد برای نوشیدنی | آشپزی، در آشپزخانه | به تنهایی، در خانه | 1/2 فنجان + 1 قاشق غذاخوری + 1 قاشق چایخوری | تقریبا | |
| نحوه اندازه گیری 50 گرم (گرم، گرم) بلغور جو دوسر یک لیوان معمولی(اندازه گیری با عینک استاندارد، راهی برای فهمیدن وزن گلبرگ های هرکول بدون وزن کردن روی ترازو) | سینی شیشه ای استاندارد برای نوشیدنی | آشپزی، در آشپزخانه | به تنهایی، در خانه | 1/2 فنجان | تقریبا | |
| نحوه اندازه گیری 50 گرم (گرم، گرم) بلغور جو دوسر در لیتر | واحدهای حجمی و قوطی لیتری استاندارد | آشپزی، در آشپزخانه | به تنهایی، در خانه | 0.125 لیتر | نسبت دقیق | |
| نحوه اندازه گیری 50 گرم (گرم، گرم) بلغور جو دوسر IN ML (اندازه گیری بر حسب میلی لیتر، میلی لیتر، راهی برای تشخیص وزن گلبرگ های هرکول بدون وزن کردن روی ترازو) | واحدهای حجمی | آشپزی، در آشپزخانه | به تنهایی، در خانه | 125 میلی لیتر | نسبت دقیق | |
| نحوه اندازه گیری 50 گرم (گرم، گرم) بلغور جو دوسر بر حسب سانتی متر مکعب(اندازه گیری در سانتی متر مکعب، سی سی، راهی برای فهمیدن وزن گلبرگ های هرکول بدون وزن کردن روی ترازو) | واحدهای حجمی | آشپزی، در آشپزخانه | به تنهایی، در خانه | 125 سانتی متر مکعب | نسبت دقیق |
اولین راه برای اندازه گیری 50 گرم بلغور جو دوسر خشک بدون وزن کردن بر روی ترازو، اندازه گیری محصول با قاشق است. قاشق، قاشق چای خوری یا قاشق غذاخوری، راحت هستند زیرا همیشه در دسترس هستند. تصور آشپزخانه ای که در آن این "دستگاه اندازه گیری خانگی" محبوب را که برای هیچ خانه دار شناخته شده ای نمی بینیم، دشوار است. به نظر من هیچ کس برای استفاده از قاشق غذاخوری و قاشق چای خوری نیاز به آموزش خاصی ندارد. اگرچه، شایان ذکر است که همه روش‌های اندازه‌گیری یک محصول با قاشق غذاخوری یا قاشق چایخوری همیشه مبتنی بر این واقعیت است که تنها زمانی که یک قانون مهم اندازه‌گیری را رعایت می‌کنیم، بخش به درستی اندازه‌گیری می‌شود. کدام؟ شما باید محصول را با قاشق به آرامی و بدون اسلاید بردارید. لغزشی که به راحتی هنگام اندازه گیری محصول به دست می آید، اصلاً بی اهمیت نیست و نمی توان از آن غافل شد. این خطای قابل توجهی را در محاسبه مقدار یک محصول، بیش از حد برآورد (افزایش) مقدار، وزن آن بر حسب گرم، در مقایسه با آنچه که هنگام اندازه گیری مستقل در خانه انتظار دارید، معرفی می کند. رعایت این قانون هنگام اندازه‌گیری بخش‌هایی از محصولات شل، دانه‌دار، دانه‌دار، گلوله‌دار و غذاهای آماده بسیار مهم است. در مواردی که می خواهیم 50 گرم (گرم، گرم) مایع را اندازه گیری کنیم، مشکل خود به خود برطرف می شود. از آنجایی که مایعات موجود در قاشق چای خوری و قاشق غذاخوری لغزش بزرگی ایجاد نمی کنند. و حجم محصول اندازه گیری شده عملاً با ظرفیت بر حسب میلی لیتر اعلام شده توسط سازنده قاشق منطبق خواهد بود. برای اندازه گیری یک قسمت شکر بدون وزن، هنگام تهیه جدول ما، حجم های زیر یک قاشق غذاخوری و یک قاشق چایخوری انتخاب شد:
ایده روشی برای اندازه گیری مستقل وزن (جرم) دانه های جو دوسر معادل 50 گرم با استفاده از یک قاشق غذاخوری یا یک قاشق چای خوری این است که بین وزن بلغور جو دوسر خشک و حجم آن رابطه متناسبی وجود دارد. از نقطه نظر فیزیکی، چگالی ظاهری محصول تعیین می شود. خود چگالی ظاهری، با تعریف این کمیت فیزیکی، وزن مقداری حجم گرفته شده در هر واحد است. به طور معمول، چگالی ظاهری، در حدودی که ممکن است مربوط به پخت و پز و اندازه در خانه باشد، وزن یک میلی لیتر (میلی لیتر) است. یا، چند گرم در 1 میلی لیتر (میلی لیتر) گلبرگ و تکه جو دوسر وجود دارد. با دانستن وزن یک میلی‌لیتر، می‌توانیم دقیقاً بگوییم که وزن یک قاشق چایخوری چقدر و وزن یک قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر خشک چقدر است. به هر حال ظرفیت (حجم) آنها از قبل برای ما شناخته شده است و می توانیم قاشق ها (البته با مقداری کشش) را به عنوان ظروف استاندارد در نظر بگیریم. این به ما این امکان را می دهد که از قاشق برای اندازه گیری بخش های تکه های جو دو سر بر حسب گرم، بدون وزن کردن روی ترازو استفاده کنیم.
نحوه اندازه گیری 50 گرم (50 گرم، 50 گرم) بلغور جو دوسر - این در لیوان هایی با شیشه های استاندارد و روکش اندازه گیری می شود.روش دوم برای اندازه گیری 50 گرم بلغور جو دوسر خشک بدون وزن کردن با ترازو، اندازه گیری محصول با لیوان است. علاوه بر قاشق، در آشپزخانه ما همیشه یک "ابزار اندازه گیری خانگی" نسبتا راحت دیگر داریم - لیوان، لیوان، لیوان شراب، لیوان و فنجان: ظروف نوشیدنی. با لیوان ها، لیوان ها (سرامیک و شیشه) گفتگو جدا است، انواع فنجان های بسیار با طرح ها، اندازه های مختلف و در نتیجه ظرفیت های متفاوت در فروشگاه یافت می شود. شمارش لیوان ها، لیوان های شراب، فنجان ها را به عنوان ظروف استاندارد توصیه نمی کنم. مگر اینکه از قبل ظرفیت آنها را بدانید. اما لیوان ها واقعاً ظروف شیشه ای استانداردی هستند که برای اندازه گیری دانه های جو دوسر خشک کاملاً مناسب هستند. با این توضیح که برای لیوان ها از نظر ظرفیت بر حسب میلی لیتر دو استاندارد وجود دارد. این دو نوع لیوان شیشه ای در طراحی با هم تفاوت دارند. ما همیشه می‌توانیم با یک نگاه بصری تشخیص دهیم که کدام گزینه در آشپزخانه خود داریم: یک لیوان شیشه‌ای با دیواره نازک (نازک) یا یک لیوان شیشه‌ای وجهی. در شرایط نادری که مطمئن نیستید، شک دارید، به راحتی می توان نوع شیشه را مشخص کرد. چگونه انجامش بدهیم؟ در اینجا راحت ترین و سریع ترین راه استفاده از اینترنت خواهد بود. داشتن "چکش" در Yandex یا جستجوی گوگل: یک لیوان وجهی از یک عکس یا یک لیوان معمولی از یک عکس. در تصویر موجود در عکس می بینید که چگونه طراحی مشخصه یک شیشه روکش با ظاهر یک شیشه استاندارد معمولی متفاوت است. در مورد ظرفیت آنها، تعداد میلی لیتر (میلی لیتر) گلبرگ و تکه های جو دوسر که در لیوان های مختلف قرار می گیرند، نسبت های زیر وجود دارد (و دقیقاً توسط تولید کنندگان رعایت می شود):
ایده روشی برای اندازه‌گیری مستقل وزن (جرم) بلغور جو دوسر معادل 50 گرم با استفاده از یک لیوان این است که بین وزن گلبرگ‌های فرنی بلغور جو دوسر خشک و حجم آنها رابطه متناسبی وجود دارد. همانطور که در مورد قاشق ها، از نظر فیزیکی، وزن مخصوص محصول تعیین می شود. به خودی خود، وزن مخصوص، با تعریف این کمیت فیزیکی، جرم مقداری حجم گرفته شده در واحد است. به طور معمول، چگالی ظاهری، در حدودی که ممکن است مربوط به پخت و پز و اندازه در خانه باشد، وزن یک میلی لیتر (میلی لیتر) است. یا در 1 میلی لیتر (میلی لیتر) بلغور جو دوسر چند گرم است. با دانستن وزن یک میلی‌لیتر، می‌توانیم بگوییم که وزن یک لیوان استاندارد چقدر و وزن یک لیوان جو دوسر خشک چقدر است. بالاخره ظرفیت (حجم) آنها از قبل برای ما شناخته شده است و می توانیم لیوان ها را جزو ظروف استاندارد بدانیم. این امکان را به ما می دهد تا از عینک برای اندازه گیری وزن خود بر حسب گرم، بدون وزن کردن روی ترازو استفاده کنیم.
نحوه اندازه گیری: 50 گرم (50 گرم، 50 گرم) بلغور جو دوسر در میلی لیتر (میلی لیتر) و لیتر (لیتر).اگر بخواهیم بدانیم چند لیتر است - 50 گرم گلبرگ و تکه جو دوسر، سپس جدول موجود در این صفحه از سایت به ما کمک خواهد کرد. به طور طبیعی، هیچ وابستگی مستقیم یا قوانین عمومی پذیرفته شده "مدرسه ای" برای تبدیل گرم به لیتر وجود ندارد. گرم (gr, g) واحدهای اندازه گیری وزن یا جرم و لیتر (l) واحد اندازه گیری حجم هستند. به طور خودکار، بدون در نظر گرفتن ویژگی ها و خواص یک محصول خاص، محاسبه مجدد گرم به لیتر غیرممکن است. با این حال، اگر عاقلانه به موضوع برخورد کنید، فکر کنید، آنگاه هیچ چیز غیرممکن نیست. از نظر فیزیکی، ما دوباره به تراکم بلغور جو دوسر خشک اشاره می کنیم. بنابراین، وزن وعده ای که می دانیم 50 گرم است. حجم را بر حسب لیتر اندازه می گیریم. باشه. ساده ترین راه برای گره زدن همه آن ها - گرم، لیتر و چگالی - چگالی حجمی است. طبق تعریف، چگالی ظاهری، چگالی یا وزن مخصوص یک واحد حجم معین است. به عنوان مثال، یک لیتر (l). چگالی فله بلغور جو دوسر اطلاعات مرجع موجود است و با دانستن وزن یک لیتری آن به خوبی می توان محاسبه کرد که در 50 گرم گلبرگ بلغور جو دوسر چند لیتر است. در اصل، من شک ندارم که شما می توانید محاسبه را خودتان انجام دهید، اما دیدن پاسخ آماده در جدول راحت تر خواهد بود.
اگر بخواهیم بدانیم چند سانتی متر مکعب (سانتی متر مکعب) است - 50 گرم بلغور جو دوسر، سپس می توانید بلافاصله به پاسخ در جدول ما نگاه کنید. همانطور که متوجه شدم، بسیاری از مردم می دانند که امکان تبدیل گرم به لیتر (l) و میلی لیتر (ml) وجود دارد. اما اگر نیاز به تبدیل گرم به سانتی متر مکعب (سانتی متر مکعب، سانتی متر مکعب) دارید، در اینجا مردم اغلب با کمی سردرگمی "آویزان" می شوند. اگرچه، به بیان مجازی، این همان "تخم مرغ عید پاک" است، فقط "نمای جانبی". هیچ مشکلی در سانتی متر مکعب وجود ندارد - اینها همچنین واحدهایی برای اندازه گیری حجم محصول هستند. فقط ما عادت نداریم در آشپزی و آشپزخانه با سانتی متر مکعب کار کنیم. یک لحظه کاملا روانی. برای اینکه با اطمینان یک بازشماری مستقل انجام دهید و بفهمید در 50 گرم تکه جو دوسر چند سانتی متر مکعب خواهد بود. با چگالی شناخته شده محصول (وزن حجمی)، کافی است نسبت های شناخته شده را از مدرسه به یاد بیاوریم:
می توانید برای مقاله سوال بپرسید، نظرات، نظرات، اظهارات و آرزوها را بنویسید: 50 گرم، 50 گرم، 50 گرم گلبرگ جو دوسر، جو دوسر نورد شده، نحوه اندازه گیری بدون ترازو و بدون وزن کردن.
