สลัดปลาหมึกและข้าวโพดเป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่จะทำให้คุณและแขกของคุณพึงพอใจด้วยคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพอย่างผิดปกติ
ปลาหมึกดีต่อสุขภาพทุกรูปแบบ ทั้งหมัก ต้ม ทอด กฎหลัก: ต้องปรุงประมาณ 2-3 นาที ไม่เกินนั้น เพื่อไม่ให้แข็งเกินไป ปลาหมึกอุดมไปด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์เช่นโปรตีน, วิตามิน C, B1, B2, B6, B9, PP, E, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, ทองแดง, ไอโอดีน, โพแทสเซียม, แคลเซียม, โซเดียม, แมกนีเซียม, นิกเกิล, สังกะสี, ซีลีเนียม การรับประทานปลาหมึกส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดอย่างมาก พวกเขายังส่งผลดีต่อความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและทำให้แข็งแรงขึ้น
ข้าวโพดประกอบด้วย: วิตามิน A, C, PP, E, B, แมกนีเซียม, แคลเซียม, แมงกานีส, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, สังกะสี, แป้ง การรับประทานข้าวโพดยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ส่งผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร และขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
ทางที่ดีควรปรุงรสปลาหมึกและสลัดข้าวโพดด้วยน้ำมันมะกอก
คุณสามารถเตรียมสลัดได้ตลอดทั้งปีและทุกโอกาส ดังนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับสลัดรูปแบบใหม่ได้ทุกวันเนื่องจากเต็มไปด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ กฎที่สำคัญที่สุดในการเตรียมผลิตภัณฑ์: คุณต้องปรุงให้สุกทุกครั้งตราบเท่าที่ต้องใช้ส่วนผสมบางอย่าง เพื่อไม่ให้สุกเกินไปหรือสุกเกินไป ควรทราบว่าต้องใช้เวลานานเท่าใดในการเตรียมผลิตภัณฑ์บางประเภท คุณสามารถทดลองใช้ส่วนผสมและซอสต่างๆ สำหรับแต่งตัวได้ตามใจชอบ ทางที่ดีควรเตรียมซอสที่บ้านและใช้เป็นสลัดทันทีเพื่อไม่ให้เก็บไว้เป็นเวลานานเนื่องจากทุกวันจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ สลัดปลาหมึกและข้าวโพดเข้ากันได้ดีกับน้ำปลา มายองเนส รวมถึงครีมเปรี้ยวและน้ำมันพืชเกือบทุกชนิด สลัดจะดีกว่าในการตกแต่งด้วยมะกอก, มะนาวฝาน, มะเขือเทศหรือถั่วลันเตาและสมุนไพร
สลัดที่อร่อยและน่าพึงพอใจจะทำให้คุณพึงพอใจกับความแปลกใหม่
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ต้มไข่. เย็น. สับเป็นก้อน
ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวงหรือก้อน
ต้มปลาหมึกในน้ำเค็มแล้วหั่นเป็นเส้น
ระบายน้ำออกจากข้าวโพด
รวมส่วนผสมทั้งหมด
เกลือและเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
ปรุงรสด้วยมายองเนสและครีมเปรี้ยว
เสิร์ฟโรยหน้าด้วยผักใบเขียว
สลัดผักจะทำให้คุณพึงพอใจกับส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพและทำให้ร่างกายอิ่มเอิบตลอดทั้งวัน
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ล้างแตงกวาและมะเขือเทศหั่นเป็นก้อน
จากนั้นรวมผักและใส่เกลือ
ต้มปลาหมึกในน้ำเค็ม ตัดเป็นวงแหวน เพิ่มลงในสลัด
เพิ่มสมุนไพรสับละเอียด
เทข้าวโพดลงไปและปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก
คุณสามารถเสิร์ฟไปที่โต๊ะได้
สลัดเบา ๆ ที่น่าพึงพอใจพร้อมรสชาติเผ็ดร้อน
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ตัดกะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นเส้น
เพิ่มข้าวโพดลงไป
ต้มปลาหมึกในน้ำเค็มแล้วหั่นเป็นเส้น
เพิ่มลงในสลัด
สับไข่ให้ละเอียด เพิ่มลงในสลัด
สับผักใบเขียว
ผสมส่วนผสมทั้งหมด
ปรุงรสด้วยมายองเนส
สลัดที่มีรสหวานจะทำให้นักชิมพอใจ
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
วางใบผักกาดหอมไว้บนจาน
ต้มปลาหมึกหั่นเป็นวง
สับมะเขือเทศแล้วใส่ลงในสลัด
สับแอปเปิ้ลเป็นเส้นแล้วใส่ลงในสลัด
ตัดพริกไทยเป็นเส้น รวมส่วนผสม
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
ฝนตกปรอยๆกับน้ำมันมะกอก
เสิร์ฟเป็นชิ้น โรยหน้าด้วยสมุนไพร
ยำทะเลเอาใจคนรักอาหารทะเล
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ต้มปลาหมึกหั่นเป็นวง หากต้องการคุณสามารถทอดปลาหมึกแทนการต้มได้
สับปูอัดเป็นเส้น
ต้มไข่หั่นเป็นชิ้น
เทน้ำออกจากข้าวโพดแล้วปล่อยให้สะเด็ดน้ำ
รวมส่วนผสมทั้งหมด
เพิ่มหัวหอมสับ
ปรุงรสและเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยสมุนไพร
ควรใช้กุ้งปอกเปลือกเป็นสลัด
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ต้มกุ้งในน้ำเค็ม
แล้ว
เทน้ำออกจากข้าวโพดแล้วปล่อยให้สะเด็ดน้ำ
รวมส่วนผสมทั้งหมด
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว
เพิ่มผักใบเขียว
ทางที่ดีควรหุงข้าวไว้ก่อน
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ต้มไข่หั่นเป็นชิ้น
เทน้ำออกจากข้าวโพดแล้วปล่อยให้สะเด็ดน้ำ
ต้มหรือทอดปลาหมึกในน้ำมันพืช
ต้มข้าวในน้ำเค็มแล้วล้างออก
สับหัวหอมเป็นครึ่งวง
รวมส่วนผสมทั้งหมด
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวและมายองเนส
สลัดกรอบและเผ็ดจะดึงดูดผู้ชื่นชอบอาหารแคลอรี่สูงและแสนอร่อย
ทางที่ดีควรเตรียมแครกเกอร์ที่บ้าน
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ต้มปลาหมึกหั่นเป็นเส้น
ล้างและหั่นมะเขือเทศเป็นก้อน
คั้นน้ำจากข้าวโพด ผสมกับปลาหมึกและมะเขือเทศ
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
สับผักและเพิ่มสลัด
ปรุงรสสลัดด้วยครีมเปรี้ยว
เพิ่ม croutons ก่อนเสิร์ฟ
สลัดนี้มีรสชาติที่นุ่มนวลและละเอียดอ่อน
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
เทน้ำออกจากข้าวโพดแล้วปล่อยให้สะเด็ดน้ำ
ต้มปลาหมึกหั่นเป็นเส้น
ขูดแครอทและหั่นหัวหอมเป็นวง
ทอดหัวหอมและแครอทในน้ำมันพืช
รวมส่วนผสมทั้งหมดเกลือและพริกไทย
ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว
สลัดเบา ๆ สดชื่นพร้อมรสเผ็ด
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ระบายข้าวโพดและปล่อยให้มันสะเด็ดน้ำ
หั่นปลาหมึกเป็นเส้นแล้วทอดในน้ำมันพืชประมาณ 3 นาที
สับผักอย่างประณีต
ขูดแครอท
หั่นแตงกวา.
รวมส่วนผสมในชามสลัด
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว
หากต้องการสามารถเปลี่ยนกะหล่ำปลีเป็นพันธุ์อื่นได้
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ต้มปลาหมึกหั่นเป็นเส้นแล้วเทลงในชามสลัด
คั้นน้ำจากข้าวโพดแล้วใส่ปลาหมึกลงไป
ขูดแอปเปิ้ลแล้วใส่ลงในสลัด
ฉีกกะหล่ำปลีอย่างประณีตแล้วใส่ลงในสลัด
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
ปรุงรสด้วยมายองเนส
ตกแต่งด้วยต้นไม้เขียวขจี
รสชาติที่แปลกและเผ็ดร้อนจะทำให้นักชิมพอใจ
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ต้มปลาหมึกหั่นเป็นเส้น
ระบายน้ำออกจากข้าวโพด วางเลเยอร์แรก
ผสมปลาหมึกกับคาเวียร์ใส่ครีมเปรี้ยวคนให้เข้ากัน วางเลเยอร์ที่สาม
คุณสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะ ตกแต่งด้วยสมุนไพรและมะกอก
สลัดทะเลเหมาะสำหรับมื้อเย็นวันหยุด
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
หั่นปลาหมึกต้มเป็นเส้น
ใส่ไข่ต้มสับลงไป
เทข้าวโพดลงในสลัด โดยสะเด็ดน้ำออกก่อน
ต้มหอยแมลงภู่ในน้ำเค็ม หั่นเป็นสองซีกแล้วใส่ลงในสลัด
ผสมส่วนผสมทั้งหมดใส่ผักใบเขียวสับละเอียด
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว
คุณสามารถใช้เห็ดชนิดใดก็ได้สำหรับสลัดนี้
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
วางใบผักกาดหอมไว้บนจาน
ต้มปลาหมึก. สับเป็นเส้น วางชั้นแรก
เพิ่มข้าวโพดลงในเห็ด
วางกองปลาหมึกไว้ด้านบน
ฝนตกปรอยๆกับน้ำมันมะกอก โรยด้วยน้ำมะนาว
เสิร์ฟเป็นบางส่วน
สำหรับคนชอบสลัดหวานสลัดประเภทนี้ก็เหมาะ
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ต้มปลาหมึกในน้ำเค็มแล้วสับเป็นก้อน
ระบายน้ำออกจากข้าวโพด
สับกะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นเส้น
ล้างมะยม
ขั้นแรกวางข้าวโพดตามด้วยกะหล่ำปลีตามด้วยปลาหมึกตามด้วยมะยมโรยด้วยถั่วด้านบน
ฝนตกปรอยๆกับน้ำมันมะกอก
คุณสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะตกแต่งด้วยผักใบเขียว
ปลาหมึกก็เหมือนกับอาหารทะเลอื่นๆ ส่วนใหญ่ซึ่งมีรสชาติและกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อน และยังต้องใช้การเตรียมที่เชี่ยวชาญอีกด้วย เข้ากันได้ดีกับไข่ ผัก ผลไม้ และซีเรียลบางชนิด คุณสามารถเตรียมทั้งของว่างเบาๆ และอาหารจานหลักแสนอร่อยได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับส่วนผสมเล็กน้อย วันนี้เราจะมาพูดถึงอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยและยังให้สูตรอาหารหลายอย่างเช่นสลัดปลาหมึกกับข้าวโพด
เคล็ดลับในการปรุงปลาหมึก:
เพื่อไม่ให้เกิดซ้ำหลายครั้งในอนาคต โปรดใส่ใจว่าควรเตรียมปลาหมึกแช่แข็งสำหรับสลัดอย่างไรและได้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน:
การผสมผสานระหว่างปลาหมึกกับข้าวโพดเป็นหนึ่งในความคลาสสิกมายาวนาน แต่ผักธรรมดาซึ่งมีคุณสมบัติโดดเด่นคือความชุ่มฉ่ำ ความสด และกลิ่นหอม สามารถเปลี่ยนความหลากหลายและเพิ่มรสชาติของอาหารได้
เราจะต้อง:
การตระเตรียม:
เคล็ดลับ: สลัดจะออกมานุ่มและชุ่มฉ่ำมากขึ้นหากคุณขูดแอปเปิ้ลเขียวรสหวานอมเปรี้ยวหนึ่งลูกลงไป
สลัดที่เรียบง่ายและเตรียมง่ายนี้สมชื่อเลย และนอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกงบประมาณที่ค่อนข้างแพงซึ่งจะไม่แพงในการเตรียมตัวไม่เพียง แต่ในวันหยุดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวันธรรมดาด้วย จานนี้อาจเป็นได้ทั้งอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม ช่วยเพิ่มพลังให้กับคุณตลอดทั้งวัน หรือเป็นอาหารเย็นมื้อเบา ๆ แต่น่าพึงพอใจ
เราจะต้อง:
การตระเตรียม:
การผสมผสานระหว่างความเค็มและหวานในสลัดเพิ่งเข้ามาในอาหารของพลเมืองของเรา แต่ก็สามารถจัดตั้งตัวเองได้อย่างมั่นคง และไม่ไร้ประโยชน์เนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่คัดสรรมาอย่างดีไม่เพียงแต่จะไม่ทำให้เสียรสชาติของอาหารเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณรักและต้องการมากขึ้นอีกด้วย ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ปลาหมึกเข้ากันได้ดีกับผักและผลไม้ และสลัดกับปลาหมึกและข้าวโพดก็เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนในเรื่องนี้
เราจะต้อง:
การตระเตรียม:
เคล็ดลับ: สลัดจะอร่อยยิ่งขึ้นถ้าคุณใส่วอลนัทสับลงไปหนึ่งกำมือ
ปลาหมึกเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ร่วมกับไข่ ซีเรียล หรือผักได้ แต่เพื่อให้ได้สลัดที่มีคุณภาพ การเลือกปลาหมึกให้เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ ร้านค้าสมัยใหม่มีอาหารทะเลให้เลือกมากมาย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะหาปลาหมึกสดซึ่งคุณเพียงแค่ต้องแช่ในน้ำเดือดเป็นเวลาสองนาทีก็สามารถนำมาใช้ในการเตรียมอาหารจานใดก็ได้ หากคุณซื้อปลาหมึกแช่แข็งมา คุณต้องปรุงเป็นเวลา 4-5 นาที แต่ไม่ต้องปรุงมากกว่านี้ เพราะปลาหมึกที่สุกมากเกินไปจะแข็งเหมือนยาง
สลัดปลาหมึกและข้าวโพดเป็นสลัดที่เรียบง่ายและเบามาก โดยทั่วไปแล้ว อาหารทะเลทุกชนิดเข้ากันได้ดีกับข้าวโพด และถ้าคุณเพิ่มผักใบเขียวลงไป มันก็จะเป็นเพียงสลัดที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเท่านั้น จะอร่อยเป็นพิเศษถ้าคุณเติมผักชีฝรั่งสับจำนวนมากลงในจานที่มีปลาหมึก เป็นการดีที่สุดที่จะเตรียมซอสพิเศษจากมายองเนสเป็นน้ำสลัด แต่ถ้าคุณไม่มีเวลามาก มายองเนสธรรมดาๆ ก็เหมาะเช่นกัน
วัตถุดิบ:
ปลาหมึกต้องทำความสะอาด ล้างให้สะอาด แล้ววางในน้ำเค็มที่เดือด ควรปรุงเป็นเวลา 4-5 นาทีไม่เกินนั้นเพื่อไม่ให้สุกมากเกินไป ปลาหมึกที่เสร็จแล้วทำให้เย็นลงและตรวจสอบว่ามีฟิล์มอยู่หรือไม่ หากมีคุณจะต้องเอาออกทั้งหมดแล้วหั่นเนื้อปลาหมึกเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขนหัวหอมสีเขียวควรล้าง ตากให้แห้ง และสับละเอียด ปอกหัวหอมแล้วสับเป็นครึ่งวง เทน้ำเดือดลงบนหัวหอมแล้วทิ้งไว้ 5 นาทีจนความขมหายไป จากนั้นกรองและเพิ่มหัวหอมสีเขียวลงในชามสลัดกับปลาหมึก
ล้างผักชีฝรั่งและสับละเอียด ล้างแตงกวาสดแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เปิดขวดข้าวโพด สะเด็ดน้ำออก และผสมข้าวโพดกับส่วนผสมสลัดก่อนหน้านี้ทั้งหมด เกลือสลัดที่เตรียมไว้หากจำเป็น ปรุงรสด้วยมายองเนสและเสิร์ฟทันที
วัตถุดิบ:
ก่อนอื่นคุณต้องใส่ปลาหมึกลงในน้ำร้อนแล้วจึงเอาฟิล์มออกจากพวกมัน หลังจากนั้นให้ใส่ปลาหมึกลงในน้ำเค็มที่เดือดแล้วปรุงประมาณ 5 นาที แต่ไม่มากไป ไม่เช่นนั้นปลาหมึกจะสุกเกินไป ทำให้ปลาหมึกที่เสร็จแล้วเย็นลงแล้วหั่นเป็นเส้น
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นครึ่งวง หลังจากนั้นให้ตั้งเนยในกระทะให้ร้อนแล้วใส่หัวหอมลงไป ผัดหัวหอมจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นใส่ปลาหมึกลงไปผัดประมาณ 3 นาที
ต้มไข่ต้มสุก ปอกเปลือกและสับละเอียด ควรล้างแตงกวาและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เทข้าวด้วยน้ำเย็นเติมเกลือแล้วปรุงจนสุก ใส่ข้าวที่เสร็จแล้วลงในสลัดที่เตรียมไว้ เพียงแค่ทำให้เย็นก่อนทำ
เปิดขวดข้าวโพด ระบายของเหลวออก แล้วใส่ข้าวโพดลงในสลัด ต้องล้างผักสดให้แห้งและสับละเอียด เพิ่มผักใบเขียวลงในส่วนผสมทั้งหมดโรยด้วยน้ำมะนาวและปรุงรสด้วยมายองเนส ผสมสลัดที่เตรียมไว้แล้วเสิร์ฟให้แขกของคุณ
วัตถุดิบ:
ต้องล้างและปอกเปลือกปลาหมึกก่อน จากนั้นใส่น้ำเดือดลงไปผัดประมาณ 3 นาที ไม่ต้องปรุงอีกต่อไปเพราะปลาหมึกที่สุกเกินไปจะเหนียว หลังจากนั้นจะต้องหั่นปลาหมึกที่เย็นแล้วเป็นเส้น
หัวหอมจะต้องปอกเปลือกและสับเป็นครึ่งวง จากนั้นแช่หัวหอมในน้ำเดือดแล้วปล่อยทิ้งไว้สักครู่ จากนั้นกรองแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นแล้วใส่ลงในชาม นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้หัวหอมมีรสขม
ต้องขูดชีสเอสโตเนียบนเครื่องขูดละเอียดและผสมกับส่วนผสมก่อนหน้านี้ เปิดกระป๋องข้าวโพด ระบายของเหลวออก แล้วผสมข้าวโพดกับสลัด สลัดสำเร็จรูปต้องปรุงรสด้วยเกลือและมายองเนสเล็กน้อย 
วัตถุดิบ:
ก่อนอื่นปลาหมึกจะต้องละลายน้ำแข็งล้างปอกเปลือกและวางในน้ำเค็มเดือดเป็นเวลา 4 นาที คุณไม่สามารถปรุงมันเป็นเวลานานได้เพราะมันอาจแข็งและไม่มีรสได้ หลังจากปรุงอาหารแล้ว ให้สะเด็ดน้ำและทำให้ปลาหมึกเย็นลง จากนั้นหั่นเป็นเส้นเล็กๆ
ต้มไข่ไก่ 10 ฟองจนข้น นำไข่แดงออก หั่นไข่ขาวเป็นลูกเต๋า แล้วใส่ปลาหมึกลงไป ถ้าคุณชอบมากกว่านี้ก็สามารถขูดผ้าขาวได้ คุณต้องเปิดขวดคาเวียร์สีแดง เทของเหลวออก และเพิ่มคาเวียร์ลงในสลัด
หั่นปูอัดเป็นชิ้นเล็กๆ เปิดกระป๋องข้าวโพดกระป๋อง เทน้ำดองออก และวางข้าวโพดตามจำนวนที่ต้องการลงในชามพร้อมกับสลัด ล้างผักชีลาวให้สะอาด แห้ง และสับละเอียด เพิ่มผักชีลาวลงในสลัด สลัดที่ทำเสร็จแล้วจะต้องปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน
วัตถุดิบ:
ควรล้างมันฝรั่งและไม่ปอกเปลือก แล้ววางลงในกระทะที่มีน้ำ วางกระทะบนไฟแล้วปรุงมันฝรั่งจนนุ่ม ทำให้มันฝรั่งที่เสร็จแล้วเย็นลง ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ปลาหมึกต้องละลาย ทำความสะอาด และต้มในน้ำเค็ม คุณควรปรุงเป็นเวลาประมาณ 3 นาทีเพื่อไม่ให้สุกมากเกินไป ไม่เช่นนั้นมันจะเหนียว ทำให้ปลาหมึกที่เสร็จแล้วเย็นลงแล้วหั่นเป็นเส้น หัวหอมจะต้องปอกเปลือกและสับเป็นก้อน ล้างแตงกวาสดแล้วหั่นเป็นก้อน
สมุนไพรสดต้องล้างให้แห้งและสับละเอียด เปิดขวดใส่เห็ด สะเด็ดน้ำดอง แล้วใส่เห็ดลงในชามสลัด เปิดข้าวโพดแล้ววางลงในชามสลัด ผสมส่วนผสมสลัดที่เตรียมไว้ทั้งหมด ปรุงรสด้วยมายองเนสเพื่อลิ้มรสและผสมให้เข้ากันอีกครั้ง
วัตถุดิบ:
ก่อนอื่นคุณต้องซาวข้าวแล้วปล่อยให้สุก ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนจนสุก ใส่ข้าวที่เสร็จแล้วลงในกระชอนแล้วล้างออกเล็กน้อย ล้างปลาหมึกให้สะอาดแล้วใส่ในน้ำเค็มที่เดือด ปรุงอาหารเป็นเวลา 3 นาที จากนั้นให้เย็นและหั่นเป็นเส้น
ขนหัวหอมสีเขียวต้องล้างและสับละเอียด ปอกแครอทแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ เปิดกระป๋องข้าวโพด ระบายของเหลวออก แล้วเติมข้าวโพดตามจำนวนที่ต้องการลงในชามด้วยส่วนผสมสลัดก่อนหน้านี้
ผักชีฝรั่งยังต้องล้างแห้งและสับละเอียด รวมส่วนผสมสลัดทั้งหมด เกลือ และพริกไทยเพื่อลิ้มรสและปรุงรสสลัดด้วยซอส ในการเตรียมซอส คุณต้องผสมมายองเนสกับซอสมะเขือเทศ ผสมสลัดที่เตรียมไว้ให้ละเอียดและสามารถเสิร์ฟได้ทันที 
วัตถุดิบ:
ปลาหมึกจะต้องล้าง ปอกเปลือก และปอกเปลือกแล้วนำไปแช่น้ำเดือดเพื่อปรุง ควรปรุงเป็นเวลาประมาณ 5 นาทีเพื่อไม่ให้สุกมากเกินไป ปลาหมึกที่เสร็จแล้วทำให้เย็นลงแล้วหั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ
ต้องปอกเปลือกส้มแบ่งเป็นชิ้นแล้วเอาฟิล์มออก ตัดชิ้นส้มเป็นชิ้นเล็กๆ ต้องปอกเปลือกแอปเปิ้ลและเอาเมล็ดออก และตัดเนื้อเป็นเส้น ควรใช้พริกหยวกที่มีสีต่างกันดังนั้นสลัดจะสวยงามยิ่งขึ้น ควรหั่นเนื้อพริกเป็นเส้น
คุณต้องเปิดขวดข้าวโพด ระบายของเหลวออก และวางส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชามสลัดเป็นชั้นๆ ตามลำดับ โรยหน้าสลัดด้วยน้ำสลัดที่เตรียมไว้ ในการทำน้ำสลัด ให้ผสมน้ำส้มสายชู พริกป่น และน้ำมันดอกทานตะวัน คุณควรโรยสลัดด้วยชีสขูดละเอียดด้านบน
วัตถุดิบ:
ต้องละลายกุ้งและวางในน้ำเค็มที่เดือด ควรปรุงเป็นเวลาประมาณ 2 นาที จากนั้นกรอง พักให้เย็นและปอกเปลือก ถ้าซื้อมาปอกเปลือกก็ไม่ต้องปอกเปลือก
ตั้งน้ำมันดอกทานตะวันในกระทะให้ร้อนแล้ววางปลาหมึกที่หั่นเป็นเส้นลงไป คุณต้องทอดประมาณ 5 นาที ควรวางไข่ไก่ในกระทะที่มีน้ำแล้วต้มจนข้น ปอกไข่ที่เสร็จแล้วแล้วเสียดสีบนเครื่องขูดแบบละเอียด
ปูอัดต้องหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เปิดกระป๋องข้าวโพด ระบายของเหลวออก แล้ววางข้าวโพดลงในชามพร้อมกับสลัด ขูดชีสบนเครื่องขูดละเอียด ผสมส่วนผสมสลัดทั้งหมด ใส่เกลือ และปรุงรสด้วยมายองเนส
ปอกพริกหวาน เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเนื้อเป็นเส้น ปอกแอปเปิ้ลออกจากเมล็ดแล้วหั่นเป็นชิ้น ตกแต่งสลัดที่เสร็จแล้วด้วยหลอดพริกไทยและแอปเปิ้ลฝาน
สลัดปลาหมึก ข้าวโพด และไข่
แม่บ้านที่เก่งกาจรู้สูตรสลัดหลายสิบสูตรจากผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย สลัดสามารถทำจากวิธีการชั่วคราวจากสิ่งที่เหลืออยู่ในตู้เย็นหรือตัวเลือกวันหยุดจากผลิตภัณฑ์กลั่นและมีราคาแพง
วันนี้เราเสนอเจ็ดตัวเลือกสำหรับสลัดปลาหมึก ไข่ และข้าวโพดที่เตรียมง่ายและราคาไม่แพง สูตรอาหารเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะพิเศษในการจัดเตรียม และด้วยการใช้จินตนาการของคุณและเพิ่มส่วนผสมของคุณเองลงในสลัดหรือตกแต่งด้วยวิธีดั้งเดิม คุณจะได้รับอาหารจานใหม่มากมายไม่รู้จบ
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ข้อได้เปรียบที่สำคัญมากของสลัดนี้คือต้องใช้เวลาในการเตรียมเพียงเล็กน้อย
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
สลัดสุดชิคนี้จะทำให้นักชิมพอใจ
ในช่วงเข้าพรรษามีวันหยุดที่คุณสามารถกินปลาและน้ำมันพืชได้ ในวันดังกล่าวคุณสามารถเตรียมสลัดที่คล้ายกันได้
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ผลลัพธ์ที่ได้คืออาหารจานที่น่าพึงพอใจซึ่งดึงดูดทั้งผู้หญิงและผู้ชาย
คุณสามารถทำให้แขกหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณพอใจด้วยสูตรสลัดนี้ในวันหยุดซึ่งเป็นอาหารดั้งเดิมและไม่ได้มาตรฐาน
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
อย่ากลัวที่จะทดลอง ลองผสมผสานผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ แม้ว่าจะดูเข้ากันไม่ได้สำหรับคุณก็ตาม ส่งผลให้คุณได้รับผลิตภัณฑ์ใหม่ที่จะทำให้คุณและแขกของคุณประหลาดใจ
ปลาหมึกถือเป็นอาหารทะเลที่ดีต่อสุขภาพ พวกเขามีโปรตีนสมบูรณ์ซึ่งร่างกายมนุษย์ดูดซึมได้ดีและรวดเร็ว ในเวลาเดียวกันเนื้อของหอยเหล่านี้แทบไม่มีไขมันเลยซึ่งทำให้ดีต่อสุขภาพมากกว่าเนื้อสัตว์เลือดอุ่น
สำหรับสลัดหอยกระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเองคุณต้องการ:
สูตรอาหาร:
โปรดทราบว่ากะหล่ำปลีปักกิ่งมีความนุ่มและชุ่มฉ่ำกว่ากะหล่ำปลีขาวมาก มันปล่อยน้ำออกมามากอย่างรวดเร็ว และเมื่อสลัดนั่งลง มันก็จะกลายเป็นน้ำ
วิดีโอในหัวข้อ:
ปลาหมึกและกุ้งเป็นอาหารทะเลที่ราคาไม่แพงที่สุด แม้ว่าราคาจะประหยัด แต่ก็มีประโยชน์พอๆ กับปูหรือล็อบสเตอร์ราคาแพง
สำหรับสลัดคุณจะต้อง:
สูตรอาหาร:
เพิ่มน้ำสลัดคนและเสิร์ฟจานให้กับแขกของคุณ
สำหรับสลัดไม่ติดมันกับปลาหมึกข้าวโพดและมะเขือเทศเราจะต้อง:
ขั้นตอนการทำอาหาร:
วิดีโอในหัวข้อ:
สลัดนี้ดีต่อสุขภาพมาก มันไม่ได้มีแค่โปรตีนที่สมบูรณ์เท่านั้น แต่ยังมีแครอทและแอปเปิ้ลสดอีกด้วย และเป็นแหล่งของวิตามิน ใยอาหาร และกรดอินทรีย์
สำหรับสลัดสองมื้อให้ใช้:
สูตรอาหาร:
สำหรับสลัดนี้คุณจะต้อง:
ขั้นตอนการทำอาหาร:
