سلام بر همه! این یک پروژه clevermindru است و ما در حال تجزیه و تحلیل همه چیز مربوط به مغز هستیم! در قرن بیست و یکم ، با توجه به افزایش بار بر روی یک فرد و افزایش حداکثر شتاب ، تجدید همه چیز در اطراف ما ، مصرف انواع نوشیدنی های تقویت کننده ، مقوی ، طراحی شده برای جبران دنیای جاری ، تقریباً به بخشی جدایی ناپذیر تبدیل شده است. و اگرچه جهان از مدت ها قبل انواع عرقیجات گیاهی شرقی را می شناسد ، اما می توان ظاهر کوکاکولا و پپسی کولا را پدیده عظیم مصرف این نوع نوشیدنی ها دانست. امروزه این نوشیدنی ها از نظر "نشاط" بسیار ضعیف در نظر گرفته می شوند و نوشیدنی های انرژی زا جایگزین آنها می شوند.
من تصمیم گرفتم یک تحلیل مقایسه ای از محبوب ترین ها در بین آنها انجام دهم. برای هر یک ، جوانب مثبت و سپس معایب کلی آنها در نظر گرفته خواهد شد. بیا شروع کنیم باقرمز بولا !
برای کسی جالب نیست که تاریخچه ، خط مشی شرکت ، اهداف و مأموریت آن را ذکر کند ، ما فقط بر روی آنچه در برچسب نوشته شده تمرکز خواهیم کرد. به هر حال ، در تمام محصولات و فرمولاسیون ، مواد تشکیل دهنده به ترتیب نزولی ، ابتدا چیزی بیشتر (در هر 100 میلی لیتر) نوشته شده است: "آب ، ساکارز ، گلوکز ، تنظیم کننده های اسیدیته (سیترات سدیم ، کربنات منیزیم) ، دی اکسید کربن ، اسید سیتریک ، تورین ( 250 میلی گرم) ، طبیعی (32 میلی گرم) ، گلوکورونولاکتون ، ویتامین ها (B3 - 8 میلی گرم ، B5 - 2 میلی گرم ، B6 - 1.27 میلی گرم ، B12 - 1.9 میکروگرم) ، طعم دهنده ها ، رنگ ها. " کربوهیدرات ها (شکر) - 11.5 گرم. 
طرفداران:
ترکیبی کاملاً قوی از ویتامین های گروه B. آنها به عنوان کمک کننده در فرایندهای متابولیک در مغز نقش دارند و بدون آنها نمی توانید تحریک مناسب را مشاهده کنید.
مقدار کمی قند در مقایسه با نوشابه های گازدار استاندارد.
ساختارآدرنالین هجوم بردن
: ”آب ، شکر ، دی اکسید کربن ، تنظیم کننده های اسیدیته (اسید سیتریک ، سیترات سدیم ، فسفات پتاسیم) ، تورین 240 میلی گرم ، دی ریبوز 201 میلی گرم ، ال کارنیتین 100 میلی گرم ، کافئین طبیعی 30 میلی گرم ، ویتامین C 25 میلی گرم ، اینوزیتول ، عصاره گوارانا ، عصاره جینسینگ ، ویتامین B6 - 0.8 میلی گرم ، ویتامین B12 - 0.4 میلی گرم ، رنگ (بتاکاروتن) ، مالتودکسترین ، عطر و طعم طبیعی "Adrenaline Rush". کربوهیدرات (شکر) - 14 گرم. 
طرفداران:
به نظر من ، 2 ماده مفید وجود دارد که در سایر نوشیدنی های انرژی زای امروز وجود ندارد: ریبوز و کارنیتین. این مواد در سطح سلول در فرآیندهای متابولیکی نقش دارند. می توان گفت که به ایجاد انرژی (ATP) کمک می کنند.
عصاره جینسینگ و گوارانا - اثر مقوی
برای "چاشنی" خوب است.
ساختارسوختن
: "تنظیم کننده های آب ، شکر ، اسیدیته (اسید سیتریک ، سدیم سیترات) ، دی اکسید کربن ، گلوکورونولاکتون ، تورین ، طبیعی و یکسان با طعم دهنده های طبیعی ، کافئین (35 میلی لیتر) ، نگهدارنده سوربات پتاسیم ، رنگ (جذاب قرمز AC) ، اینوزیتول ، ویتامین ها (B3) - 5.8 میلی گرم ، B5 - 1.1 میلی گرم ، B6 - 0.6 میلی گرم ، B12 - 0.28 میکروگرم) ، عصاره گوارانا ، اسید اسکوربیک آنتی اکسیدان. " کربوهیدرات ها (شکر) - 13.2 گرم. 
طرفداران:
کافئین زیاد! بیشتر از همه مهندسان قدرت امروز.
مهندسان نیرو این نام را به دلیل بهبود مکانیسم تأمین انرژی سلولها و بافتها بدست آوردند. آنها همزمان با تحریک کننده های روان ، که در درجه اول از طریق تغییر در تبادل بین انتقال دهنده های عصبی تحریک می شوند ، همگام می شوند. حتی ویتامین های گروه B فوق الذکر نه تنها با ATP کار می کنند بلکه به عنوان مثال در ایجاد دوپامین و نوراپی نفرین نیز مشارکت می کنند. تورین نیز نیاز به توجه ویژه دارد ، حتی بهتر است یک طرح جداگانه تهیه کنید. تحقیق همراه با اعداد را در نظر بگیرید ، مهندسان نیرو چه کاری انجام می دهند:
- 20 داوطلب جوان سالم به 2 گروه تقسیم شدند ، گروه اول 355 میلی لیتر مصرف کردند قرمز گاو نر (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25465941) دوم آب گرفت. در گروه مبتلا به ردبول ، ضربان قلب در حالت استراحت به طور متوسط \u200b\u200b7 ضربان در دقیقه افزایش یافته و فشار 6 واحد ، میزان گردش خون مغزی کاهش می یابد.
- مطالعه ای بین سه گروه دوچرخه سوار انجام شد: دارونما ، 9.4 میلی گرم قرمز گاو نر / کیلوگرم و 3 میلی گرم کافئین / کیلوگرم. کربوهیدرات ها و چربی ها به میزان تقریبی مساوی مصرف شدند. با دوچرخه ثابت آزمایش شده و نتایج افزایش عملکرد را در نشان داد قرمز گاو نر 2.8٪ و کافئین 3.1٪. هیچ تغییر قابل توجهی در ضربان قلب یافت نشد. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25710190)
- مطالعه دیگری در مورد همان قرمز گاو نر در میان 8 مرد فقط تأیید شده است که اثر تحریک کننده بیشتر به کافئین بستگی دارد و ترکیب "آب + کافئین" تفاوت زیادی با عملکردهای تولید شده توسط انرژی زا ندارد. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25294090).
بنابراین ، ما ترکیب و عملکرد نوشیدنی های انرژی زا را می دانیم! ما می توانیم چیزی مشابه ، بسیار ارزان تر و بدون مواد نگهدارنده بسازیم. بنابراین ، ما: کافئین (در هر فروشگاه تغذیه ورزشی) ، تورین (همانجا) ، نوعی پنتاویت یا نورومولتیویت (ویتامین های گروه B) و چیزی شبیه یک نان کوچک یا شکلات خریداری می کنیم. برای ایجاد نشاط ، کافی است 200-400 میلی گرم کافئین ، 1 گرم تورین را مخلوط کنید ، ویتامین بنوشید و شیرینی بخورید. اما می توان آن را به آب ، کافئین و تورین تبدیل کرد.
- در صورت عدم مصرف موارد منع مصرف و مصرف بی رویه ، انرژی را می توان بی خطر دانست.
- نوشیدنی های برتر این کلاس تفاوت زیادی با یکدیگر ندارند ، هر کدام "چیپس" های خاص خود را دارند.
- از معایب نوشیدنی های انرژی زا می توان به موارد زیر اشاره کرد: وجود مقدار زیادی قند ، قیمت بالا ، مواد نگهدارنده و استرس بر قلب.
سعی کنید نوشیدنی انرژی زا خود را تهیه کنید و در نظر داشته باشید که مهمترین ماده تشکیل دهنده کافئین است. علاوه بر این ، خلاقیت و دانش بدن شما را به خوبی پمپ می کند.
به دنبال آن برو!
و نوجوانان می توانند
منبع
نوشیدنی انرژی زا از چه چیزهایی تشکیل شده است؟
قهوه داغ و شکلات بهتر است
منبع
منبع
منبع
نوشیدنی های تحریک کننده انرژی در همه زمانها مورد تقاضا بوده اند: در خاورمیانه - قهوه ، در چین ، هند - چای ، در آمریکا - همسر ، در آفریقا - آجیل کولا ، در خاور دور - گیاه بادرنجبویه ، جینسینگ ، آرالیا. نوشیدنی های قوی تر در آسیا افدرا ، در آمریکای جنوبی - کوکا است.
دیتریش ماتشیتز ، تاجر اتریشی ، پس از بازدید از آسیا ، به فکر ایجاد نوشیدنی افتاد که با پپسی رقابت کند. و سپس ردبول الهام بخش در بازار ظاهر شد. شرکت های تولید کننده محصولات مشابه با انتشار نسخه های خود نسبت به این واکنش نشان دادند: آتش سوزی "Burn" ، نوشیدن "Adrenaline Rush" و سایر محصولات. امروزه ، نوشیدنی های انرژی زا با طعم های مختلف در تمام کشورها محبوبیت زیادی دارند. تولید گسترده نوشیدنی های مقوی از سال 1984 آغاز شد و اکنون این نوشیدنی ها در هر بار ، کلوپ ، در قلمرو زمین ورزش موجود است.
نوشیدنی انرژی زا "Adrenali Rush" ترکیبی از اجزای مقوی است: محرک ها ، ویتامین ها ، طعم دهنده ها ، رنگ ها. نظرات متخصصان در مورد مزایای مهندسان نیرو متفاوت است. برخی با آنها مانند نوشابه برخورد می کنند ، دیگران در مورد اعتیاد ، اعتیاد و آسیب هشدار می دهند.
نوشیدنی "Adrenaline Rush" حاوی ساکارز ، گلوکز (ماده ای است که در طی تجزیه نشاسته و دی ساکاریدها تشکیل شده است). در تمام انرژی ها یک روانگردان محرک شناخته شده وجود دارد - کافئین ، که خستگی را برطرف می کند ، ضربان قلب و عملکرد را افزایش می دهد. محرک حد اضافی دارد و فقط سه ساعت دوام دارد ، اما از بین بردن آن بسیار بیشتر طول می کشد.
مواد اصلی موجود در نوشیدنی "Adrenaline Rush":
نوشیدنی "Adrenaline Rush" برای تحریک سیستم عصبی ، کاهش خستگی ، فعال سازی فعالیت ذهنی ، اما فقط برای یک دوره 6 تا 8 ساعت ایجاد شده است. اثر مقوی اصلی ناشی از اسیدهای آمینه و کافئین است که با استفاده از داروهای طبیعی می توان به این نتیجه رسید. هر یک از مواد تشکیل دهنده نوشیدنی مفید است ، اما به طور کلی و در دوز پیشنهادی ، تأثیر آنها سوال برانگیز است.
تجزیه و تحلیل اجزای سازنده نشان می دهد که محتوای نوشیدنی های انرژی زا از نظر خصوصیات برجسته متمایز نمی شوند. اصل نوشیدنی فشردن نیروها برای مدت زمان محدودی از بدن است و پس از آن نیاز به بازیابی دارند. یک لیوان نوشیدنی محرک با منبع طبیعی همان اثر را دارد ، به جز اثرات مواد افزودنی شیمیایی. بنابراین ، با مقایسه آسیب و فواید نوشیدنی "آدرنالین" می توان به این نتیجه رسید که هیچ ارتباطی با سبک زندگی سالم ندارد.
به گفته برخی خریداران ، در صورت لزوم ، برای تشویق نوشیدنی انرژی زا یک نجات دهنده خواهد بود.
ایزوتونیک ، بر خلاف انرژی ، برای افرادی که در ورزش فعالیت می کنند مناسب است.
نوشیدنی گازدار عملکرد مواد فعال موجود در آن را در مقایسه با نوشیدنی معمول تسریع می کند.
نوشیدنی های انرژی زا از نظر ترکیب متفاوت هستند: برخی حاوی کافئین بیشتری هستند و برای افرادی که سبک زندگی شبانه دارند مناسب است ، برخی دیگر - کربوهیدرات بیشتری دارند ، بنابراین توسط ورزشکاران و داروهای معتاد به کار انتخاب می شوند.
بسته بندی راحت به شما امکان می دهد از Energotonic در حین حرکت و در هر شرایطی استفاده کنید.
مصرف منظم نوشیدنی "Adrenaline Rush" تأثیر مستقیمی بر خواب فرد دارد: بی خوابی پایدار ایجاد می شود ، و خوابی که می آید آسیب شناختی است. می توان در خواب کابوس دید ، محرک های بیرونی تأثیر شدیدی دارند و بیداری احساس خستگی می کند.
خلق و خوی تحت تأثیر نوشیدنی به سمت بی ثباتی تغییر می کند: سو susp ظن ، تحریک پذیری ، پرخاشگری ، خشم بیش از حد ظاهر می شود. واقعیت پیرامون برای شخص بی رنگ به نظر می رسد ، معنای خود را از دست می دهد.
شکست در سطح آلی باید شامل تاکی کاردی سینوسی ، وقفه در کار قلب ، افزایش فشار ، سوi هاضمه باشد.
اگر فواصل بین دوزهای انرژی کوتاه شود ، خطر مصرف بیش از حد وجود دارد. علائم وی: عصبی بودن ، بی خوابی ، اختلالات ریتم قلب است.
اگر مصرف کافئین در بدن متوقف نشود ، عواقب آن عبارتند از: درد در شکم و عضلات ، تخریب سیستم عصبی مرکزی. کافئین در مقدار 10 تا 15 گرم ، مربوط به 150 فنجان قهوه ، کشنده است.
با استفاده منظم از نوشیدنی "Adrenaline Rush" ، ضرر آن آشکار است و در موارد زیر مشاهده می شود:
موارد کشنده شناخته شده است: در سال 2001 در سوئد ، هنگام مخلوط کردن نیرومند با ودکا. در سال 2000 ، زمانی که یک ورزشکار همزمان از سه قوطی انرژی استفاده کرد.
متأسفانه ، طبق تحقیقات مدرن ، نوشیدنی انرژی زا "Adrenaline Rush" ، مانند دیگران مانند آن ، به طور مداوم اعتیاد آور است. و برای برخی از افراد ، این اعتیاد با اعتیاد به الکل یا مواد مخدر برابر است.
در نروژ ، دانمارک ، فرانسه ، نوشیدنی ها فقط در داروخانه ها موجود است و مکمل های غذایی محسوب می شوند. در روسیه ، وجود بیش از دو جز ton مقوی در یک محصول ممنوع است ، علائم اجباری محدودیت قوطی معرفی شده است. فروش آدرنالین در مدرسه مجاز نیست.
در صورت مصرف بیش از حد توسط مهندسان نیرو ، باید بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید. قبل از ورود پزشکان ، باید به قربانی 2 لیتر آب گرم بدهید و استفراغ تحریک کنید و سپس 12 قرص کربن فعال به او بدهید. برای خنثی سازی اثرات کافئین ، باید چای یا شیر سبز بنوشید. غذاهای غنی شده با منیزیم (آووکادو ، کلم) مفید خواهند بود.
در بیمارستان ، به قربانی شستشوی معده داده می شود و IV انجام می شود. هدف از این درمان سم زدایی و تسکین سیستم عصبی است.
مخلوط کردن یک نوشیدنی انرژی زا با قهوه ، چای ، الکل منع مصرف دارد ، زیرا پیامدهای مخرب برای بدن مستثنی نیست.
نوشیدنی های انرژی زا برای بزرگسالان و افراد بالای 50 سال ، زنان باردار ، افرادی که بیماری های مزمن دارند منع مصرف دارد.
بیماری هایی که نوشیدنی Adrenaline Rush در آنها مضر است:
در کشورهایی که این نوشیدنی را مصرف می کنند ، هیچ تبلیغی در مورد خطرات آن انجام نمی شود و هنجار نیز با هیچ چیز تنظیم نمی شود. لازم به ذکر است که در اروپا و ایالات متحده آمریکا تعداد انواع نوشیدنی های انرژی زا به طور قابل توجهی از CIS بیشتر است. مصرف کننده باید به یاد داشته باشد که نوشیدنی منبع قدرت نیست - برعکس ، بدن را تهی می کند ، تولید انرژی ناهموار را تحریک می کند ، که دیر یا زود باید هزینه شود.
به تازگی ، نوشیدنی های انرژی زا به طور گسترده ای گسترش یافته اند که حتی در خسته ترین حالت نیز باعث تحریک و تحریک ذخایر بدن می شوند. در پیشخوان های ما ، Adrenaline Rush محبوب است ، که علی رغم افزایش قیمت در مقایسه با سایر نوشیدنی ها ، به سرعت از قفسه ها ناپدید می شود.
اثر معجزه آسای نوشیدنی های انرژی زا بر اساس محتوای مواد مقوی است که در سایر محصولات با مقادیر کم وجود دارد ، اما از نظر ماهیت برای انسان خطرناک است. شایعات زیادی پیرامون این نوشیدنی ها وجود دارد ، اما هیچ کس به طور قطعی نمی تواند مضر بودن Adrenaline Rush باشد.
در برخی از کشورهای اروپایی ، نوشیدنی های انرژی زا فقط در داروخانه ها به فروش می رسند ؛ بلکه این فقط راهی برای جلوگیری از استفاده بی رویه آن است ، نه اثبات فواید آن. اگرچه در مقادیر کم واقعاً بی ضرر است. میزان تعیین شده روزانه 250 میلی لیتر در روز است ، اما پزشکان هشدار می دهند که استفاده منظم می تواند به معده آسیب برساند ، مانند هر نوشیدنی دیگری که حاوی مواد مصنوعی زیادی است.
اما چندین واقعیت وجود دارد که هنوز به نفع نوشیدنی نیست. به عنوان مثال ، تورین موجود در آن برای انسان سمی است و دوز انرژی آن بسیار زیاد است. بنابراین ، اگر زیاد یا غالباً بنوشید ، پس از تجمع در بدن ، این ماده مسمومیت ایجاد می کند. کارنیتین اثر مخربی بر روی سیستم عروقی انسان دارد و همچنین اثر داروها را برای بیماری های قلبی ضعیف می کند ، بنابراین افرادی که چنین مشکلاتی دارند بهتر است به طور کلی از نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنند. و البته کافئین! عملکرد آن توسط تعداد زیادی از متخصصان با شرایط مختلف توصیف می شود ، نتیجه گیری ، به عنوان یک قاعده ، برای همه یکسان است: همه چیز در حد متوسط \u200b\u200bخوب است.
در پایان ، دشوار است بگوییم که آیا آدرنالین راش در مقیاسی که به خود اختصاص داده است باعث آسیب می شود. امروزه بسیاری از محصولات مصنوعی و همچنین سیگار کشیدن و الکل وجود دارد. بنابراین ، فقط باید بگویم که این نوشیدنی نباید عادت باشد ، باید در موارد بسیار شدید و در مقادیر کم استفاده شود ، در این صورت هیچ چیز دیگری به جز مزایا اتفاق نمی افتد.
در اینجا می توان گفت که هر نوع دارو ، نوشیدنی ، حتی ویتامین ها با معده خالی مصرف نمی شود ، بنابراین در اینجا فقط باید انحراف ایجاد کنید ، نه اینکه آن را با معده خالی استفاده کنید. و اکنون با توجه به ترکیب ، که در اینجا گفته نشده است ، ما آدرنالین سیاه را می گیریم ، یکی در تصویر:
1) دی ریبوز یک کربوهیدرات است که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد و برای سنتز ATP ، مولکول اصلی انرژی سلول بسیار حیاتی است. بعد از تمرین شدید و استرس ، سطح ATP در سلول ها به طور قابل توجهی کاهش می یابد. استفاده اضافی از ریبوز به طور قابل توجهی به بازیابی غلظت ATP در عضله قلب و عضلات اسکلتی و بر این اساس ، ذخایر انرژی از دست رفته در طی کار بدنی سخت و تمرین شدید کمک می کند. مصرف اضافی ریبوز همچنین در شرایط ایسکمیک ، هنگامی که اکسیژن رسانی به بافتها کاهش می یابد ، می تواند مفید باشد.
2) ال کارنیتین (لوکارنیتینوم لاتین ، لووکارنیتین انگلیسی ، همچنین ال کارنیتین ، لووکارنیتین ، ویتامین BT ، ویتامین B11) یک اسید آمینه است ، یک ماده طبیعی مربوط به ویتامین های گروه B. بر خلاف ویتامین ها ، کارنیتین در بدن سنتز می شود ، بنابراین ماده ای شبیه ویتامین نامیده می شود.
در بدن انسان ، در بافت های عضلات مخطط و کبد وجود دارد. این عاملی در فرآیندهای متابولیکی است که فعالیت کوآنزیم A (CoA) را حفظ می کند.
در پزشکی از آن برای اصلاح فرایندهای متابولیک استفاده می شود. این دارو دارای اثرات آنابولیک ، ضدپوستی و ضد تیروئید است ، متابولیسم چربی را فعال می کند ، بازسازی را تحریک می کند و اشتها را افزایش می دهد.
3) گوارانا - مقالات بسیار گسترده برای بازنویسی یا گرفتن از ویکی. اگر شما نیاز به پیدا کردن چه نوع گیاه است ..
4) جینسینگ - من فکر می کنم همه می دانند چیست و بسیاری از افراد تنتور جینسینگ را نوشیدند و به نظر می رسد همه زنده و سالم هستند.
5) ویتامین های گروه B - نظری ندارید.
6) تورین - تورین در متابولیسم لیپیدها شرکت می کند ، انرژی و فرایندهای متابولیکی را بهبود می بخشد ، بخشی از اسیدهای صفراوی (توروکولیک ، تورودوکسیکولیک) است که باعث امولسیون سازی چربی ها در روده می شود. در سیستم عصبی مرکزی ، به عنوان یک انتقال دهنده عصبی مهاری عمل می کند ، دارای برخی از فعالیت های ضد تشنج است. عادی سازی فرآیندهای متابولیکی در بافت های چشم را در بیماری های از نوع دیستروفیک تقویت می کند.
به صورت قطره های چشمی ، تورین برای ضایعات دژنراتیو شبکیه از جمله دژنراسیون tapetoretinal ارثی ، دیستروفی قرنیه ، آب مروارید سالخورده ، دیابت ، ضربه و پرتو و آسیب های قرنیه استفاده می شود.
در داخل آن برای نارسایی قلبی عروقی ، مسمومیت با گلیکوزید قلبی و برای دیابت نوع اول و دوم استفاده می شود.
از تورین اغلب در داروهای پیچیده استفاده می شود. این ماده اصلی فعال در آماده سازی "Dibikor" ، "Taufon" ، "Ergotex" است.
و نوجوانان می توانند
من به طور کلی روزی 5 قوطی می نوشم و همه چیز خوب است
خواص دارویی تورین - - -
تورین ، هنگامی که به صورت زیر ملتحمه تجویز می شود ، در صورت تجویز موضعی ، از اثر محافظت در برابر شبکیه ، ضد آب مروارید و متابولیسم برخوردار است. با قرار گرفتن در معرض سیستمیک ، تورین همچنین نه تنها اثر متابولیکی دارد ، بلکه دارای اثر محافظت کبدی ، کاردیوتونیک و فشار خون پایین است. علاوه بر این ، شواهدی وجود دارد که تورین باعث تشکیل سلولهای جدید در هیپوکامپ مغز ، ناحیه ای از مغز مرتبط با حافظه می شود. همچنین باعث بازسازی مغز در آسیب های بسته شده به سر می شود.
تورین بخشی از فرمول خشک نوزاد برای تغذیه نوزادان از 0 ماهگی است.
در هر روز بانک ، من به چندین دوز 100/150 میلی لیتری تقسیم می کنم ، همه چیز طبیعی به نظر می رسد.
منبع
نوشیدنی های انرژی زا و مرسوم ، مد روز می توانند احیا شوند و خوشبختانه مردم فقط در صورت نیاز به کنار آمدن با خستگی ، آنها را به یاد می آورند. یکی از این نوشیدنی های انرژی زا آدرنالین است. اما س isال متفاوت است: طرفداران چه هزینه ای می پردازند تا شور و شوق مهندسان نیرو را سرگرم کنند؟ و آیا نوشیدنی های انرژی زا فقط به بدن آسیب می رسانند یا می توانند مفید هم باشند؟ بیایید سعی کنیم آن را کشف کنیم.
نوشیدنی انرژی زا از چه چیزهایی تشکیل شده است؟
شناخته شده است که تمام نوشیدنی های انرژی زا از کافئین و شکر تشکیل شده اند. علاوه بر این ، آنقدر قهوه در آن وجود دارد که یک شیشه سیصد گرمی می تواند جایگزین چندین فنجان یک نوشیدنی تقویت کننده صبح شود. بسیاری از قهوه ها قطعاً تلخ است. اما برای خوشایند شدن طعم نوشیدنی ، قند به آن اضافه می شود ، حدود 100 گرم ، با 22 گرم در روز توسط متخصصان توصیه می شود. بدیهی است که این مقدار قند باعث می شود نوشیدنی کاملاً کالری داشته باشد. اما دیگر عوارض جانبی این محصول را نباید فراموش کنید. علاوه بر این ، مقدار زیادی کافئین می تواند مشکلات زیادی را برای دوستداران یک نوشیدنی تقویت کننده ایجاد کند که بی خطرترین آن بی خوابی است. ما از یک انرژی ، شکل گرفته چه چیزی درست می کنیم؟ بیا ادامه بدهیم ...
بدون شک نوشیدنی قهوه است. دوز کم کافئین فرد را قادر می سازد تا در شکل مناسب قرار بگیرد و از خواب بیدار شود. اما مقدار زیاد آن به یک نتیجه معکوس منجر می شود: نوشیدنی هایی که حاوی کافئین هستند به جای اینکه به فرد بدهند ، انرژی می گیرند. علاوه بر این ، نوشیدنی های انرژی زا گازدار هستند. و مواد تحت تأثیر گازها خیلی سریعتر از شرایط عادی به خون جذب می شوند. به همین دلیل است که اثرات کافئین تشدید می شوند و بیش از حد طولانی می شوند. در این حالت ، بدن در حالت پیشرفته شروع به کار می کند ، که مطمئناً به فرسودگی منجر خواهد شد.
شخصی که مشکل خستگی را با کمک تقویت کننده نوشیدنی های انرژی زا حل می کند ، باید با مشکلات جدی بهداشتی روبرو شود. کافئین در واقع می تواند مغز را تحریک کند ، اما همچنین:
مقصر ضربان قلب سریع ، که قطعاً منجر به افزایش فشار خون می شود.
منجر به کم آبی بدن به دلیل اثرات ادرار آور می شود.
باعث درد در شکم ، اغلب گرفتگی می شود.
تأثیر منفی بر کار قلب و سیستم عصبی دارد.
بعد از لیست بالا ، ارزش ندارد که در مورد فواید نوشیدنی های انرژی زا صحبت کنید ، زیرا آنها فقط به بدن آسیب می رسانند.
قهوه داغ و شکلات بهتر است
اما دوستداران قهوه ممکن است بگویند: "در مورد لاته و اسپرسو چطور ، آیا این قهوه هم نیست؟" البته این نوشیدنی ها حاوی کافئین نیز هستند. اما در رابطه با این "مهندسان نیرو" کارشناسان توضیحات روشنی می دهند. اولاً ، دوز کافئین در یک فنجان قهوه از یک دستگاه یا از یک خانه دم کرده در "ترک" بسیار کمتر از یک قوطی نوشیدنی انرژی زا گازدار است. ثانیاً ، قهوه از فنجان های کوچک و همیشه گرم نوشیده می شود. نوشابه نشاط آور به صورت سرد و در یک شکم نوشیده می شود ، که به نفوذ مخلوط "مواد منفجره" در خون تقریباً بلافاصله کمک می کند. اندام های داخلی بدون آماده سازی بار زیادی را تجربه می کنند. برای درک اینکه چنین تأثیری بر روی بدن عناصر مضر به زودی به مشورت پزشک نیاز دارد ، نیازی به متخصص بودن ندارید.
مطمئناً همه افراد لحظاتی را سپری می کنند که نیاز به روحیه دادن دارند. اما برای این کار مصرف غذاهایی که به سرعت سلامتی را تضعیف می کنند اصلاً ضروری نیست. اگر نیاز به فرم دارید ، یک فنجان قهوه داغ همراه با یک تکه شکلات و یک لیوان آب تازه می تواند معجزه کند بدون عوارض جانبی.
منبع
ترکیب را در نظر بگیرید ، به عنوان مثال ، آدرنالین راش.
مواد لازم: آب ، شکر ، گاز اشباع نوشیدنی (دی اکسید کربن) ، تنظیم کننده های اسیدیته (اسید سیتریک ، سیترات سدیم ، فسفات پتاسیم) ، تورین ، دی ریبوز ، ال- کارنیتین ، کافئین طبیعی ، ویتامین C ، اینوزیتول ، عصاره گورانا ، عصاره جینسینگ ، ویتامین B6 ، ویتامین B12 ، رنگ (بتاکاروتن) ، مالتودکسترین ، طعم دهنده طبیعی "Adrenaline Rush".
ارزش غذایی در هر 100 میلی لیتر: کربوهیدرات های 13 گرم ، پروتئین های 0.5 گرم ، تورین 399 میلی گرم ، ال کارنیتین 100 میلی گرم ، کافئین بیشتر از 30 میلی گرم ، ویتامین C کمتر از 25 میلی گرم ، اینوزیتول 21.7 میلی گرم ، جینسینگ 4.8 گرم ، ویتامین B6 0.8 میلی گرم ، ویتامین B12 0.4 میکروگرم
آنها بیش از یک فنجان قهوه استاندارد کافئین ندارند.
تائورین و ال کارنیتین بی خطر هستند (بیشتر آنها در غذای کودک گنجانده شده اند).
تنها خطر ممکن است توسط مقدار زیادی قند نشان داده شود - بیشتر از کوکاکولا.
در اینجا قانون طلایی اعمال می شود که بسته به مقدار مصرف ، هر ماده / محصولی می تواند دارو و سم باشد.
تحقیقات علمی به طور منظم در مورد نوشیدنی های انرژی زا انجام می شود (مهم - غیر الکلی!). به عنوان مثال ، در سال 2015 ، یک مطالعه در مورد استفاده منظم طولانی مدت از نوشیدنی های انرژی زا غیر الکلی توسط موسسه ای به نام A انجام شد. صربی بر اساس نتایج آن ، پزشکان تصمیم گرفتند که نوشیدنی های انرژی زا غیر الکلی اگر بیش از مقدار مصرف کافئین روزانه با خود دریافت نکنند ، به سلامتی آسیب نمی رسانند (این مقدار 400 میلی گرم برای یک بزرگسال ، حدود 4 شیشه کوچک یک نوشیدنی انرژی زا است) - نتیجه گیری رسمی وزارت بهداشت در مورد این موضوع وجود دارد
بنابراین - نه ، آنقدرها هم که معمولاً اعتقاد دارند مضر نیست. افسانه های زیادی پیرامون نوشیدنی های انرژی زا و همچنین محصولات محبوب دیگر و مواد تشکیل دهنده آنها وجود دارد.
به هر حال ، اگر نوشیدنی ها ، به ویژه Adrenalin Rush ، Red Bull ، Monster ، به قفسه ها برخورد کنند ، به این معنی است که آنها مراحل صدور گواهینامه را گذرانده اند (این توسط موسسه تغذیه آکادمی علوم پزشکی روسیه انجام می شود ، حکم نهایی توسط پزشک بهداشتی کشور صادر می شود) ، بنابراین ، آنها ایمن هستند و کاملاً برای مصرف انسان مناسب هستند. البته ، با اعتدال - مثل هر ماده غذایی دیگر.
منبع
سرعت دیوانه وار زندگی مدرن باعث چرخش ، عجله و سازگاری با ریتم معینی می شود. جوانان به طور فزاینده ای به اصطلاح "آمبولانس" متوسل می شوند - نوشیدنی های انرژی زا ، که در عرض چند دقیقه به شما نیرو می بخشند ، باعث نشاط ، رفع خستگی و خواب آلودگی می شوند. یکی از محبوب ترین ها آدرنالین پرانرژی است.
در مقاله ما ترکیب آن را بررسی خواهیم کرد ، علائم مسمومیت و مصرف بیش از حد با این محصول را در نظر می گیریم و همچنین سعی می کنیم بفهمیم که چه کاربردی دارد و آدرنالین چه ضرری دارد ، دوز کشنده آن چیست.
مواد اصلی فعال این محصول عبارتند از:
بلافاصله پس از نوشیدن نوشیدنی انرژی زا ، افزایش قدرت مشاهده می شود ، خستگی از بین می رود و روحیه افزایش می یابد. اما بعد از مدتی ، با گذشت زمان اثر آدرنالین ، انرژی فقط فرد را ترک نمی کند. او احساس می کند کاملاً غرق ، زهکشی شده و مانند لیمو خسته شده است.
اگر بیش از دوز توصیه شده روزانه یک نوشیدنی انرژی زا هستید ، می توانید از مصرف بیش از حد استفاده کنید.
علائم مصرف بیش از حد آدرنالین:
اگر اغلب از انرژی سو abuse استفاده می کنید ، می توانید به بیماری های جدی دستگاه گوارش ، سیستم های عصبی و قلبی عروقی مبتلا شوید. اختلال روانی در فرد اجتناب ناپذیر است. مواردی وجود داشته است که افراد پس از استفاده بیش از حد با یک نوشیدنی انرژی زا ، از ایست قلبی می میرند. دوز کشنده برای همه افراد است ، در هر صورت ، شما نباید بیش از مقدار توصیه شده یعنی 5/0 لیتر در روز بنوشید.
اگر پس از یک نوشیدنی انرژی زای مست ، شخص از خراب شدن سلامتی شکایت دارد ، کمک های اولیه لازم است.
اگر پرونده جدی است ، پس باید فوراً با یک آمبولانس تماس بگیرید یا قربانی را به طور مستقل به بیمارستان منتقل کنید ، در آنجا کمک شایسته ای به او ارائه می شود. در برخی موارد ، هنگامی که فرد دارای مشکلات جدی سلامتی است ، حتی مقدار نسبتاً کمی نوشیدنی انرژی زا در حالت نوشیدنی مست می تواند برای او به یک دوز کشنده تبدیل شود.
ویدئو: آسیب نوشیدنی های انرژی زا.
آدرنالین چقدر مضر است؟ چقدر مفید است؟ بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که استفاده از یک نوشیدنی انرژی زا به اشباع بدن با مواد مفید کمک می کند ، منابع لازم را در آن "بار" می کند. در واقع ، بدن ما تحت تأثیر چنین نوشیدنی ، در حالت شتاب تمام ذخایر خود را هدر می دهد. آنها از قوطی نوشیدنی نیستند بلکه از بدن خود ما تهیه می شوند.
بنابراین ، در حال حاضر در چند ساعت پس از محصول مست ، اثری از نشاط قبلی باقی نمی ماند. فرد بر اثر خستگی وحشتناک غلبه می کند ، بی تفاوتی کامل ظاهر می شود ، هیجان زدگی بیش از حد عصبی خود را احساس می کند.
در حال حاضر ، دوز کشنده یک نوشیدنی انرژی زا برای یک مصرف کننده متوسط \u200b\u200bثابت نشده است. برخی ممکن است بیش از بیست قوطی بنوشند و حتی عواقب آن را احساس نکنند ، با این وجود مواردی وجود دارد که استفاده از مقدار زیادی انرژی کشنده بود.
علاوه بر این ، با عملکرد منظم اجزای نوشیدنی ، به عنوان یک قاعده ، مشکلات موجود در کبد ، کلیه ها ، قلب ، رگ های خونی و سیستم عصبی تشدید می شود.
بدن از استفاده مکرر کافئین تخلیه می شود.
علاوه بر این ، این نوشیدنی حاوی موادی است که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است. با استفاده مکرر ، بیماری هایی مانند ورم معده یا زخم ممکن است.
اما اگر به طور مرتب آدرنالین مصرف کنید ، بلافاصله مشکلات سلامتی ظاهر می شود و مشکلات موجود به طور قابل توجهی تشدید می شوند. بنابراین ، در آن بسیار مضرتر از مفید است.
منبع
سرعت دیوانه وار زندگی مدرن باعث چرخش ، عجله و سازگاری با ریتم معینی می شود. جوانان به طور فزاینده ای به اصطلاح "آمبولانس" متوسل می شوند - نوشیدنی های انرژی زا ، که در عرض چند دقیقه به شما نیرو می بخشند ، باعث نشاط ، رفع خستگی و خواب آلودگی می شوند. یکی از محبوب ترین ها آدرنالین پرانرژی است.
در مقاله ما ترکیب آن را بررسی خواهیم کرد ، علائم مسمومیت و مصرف بیش از حد با این محصول را در نظر می گیریم و همچنین سعی می کنیم بفهمیم که چه کاربردی دارد و آدرنالین چه ضرری دارد ، دوز کشنده آن چیست.
ترکیب مهندس نیرو
مواد اصلی فعال این محصول عبارتند از:
علائم مسمومیت و مصرف بیش از حد نوشیدنی
بلافاصله پس از نوشیدن نوشیدنی انرژی زا ، افزایش قدرت مشاهده می شود ، خستگی از بین می رود و روحیه افزایش می یابد. اما بعد از مدتی ، با گذشت زمان اثر آدرنالین ، انرژی فقط فرد را ترک نمی کند. او احساس می کند کاملاً غرق ، زهکشی شده و مانند لیمو خسته شده است.
در این دوره ، شما باید یک استراحت خوب داشته باشید ، تا آنجا که ممکن است بخوابید ، از عمل محرک های مصنوعی دور شوید. اما در عوض ، بسیاری به دنبال بخش دیگری از یک نوشیدنی تقویت کننده هستند که این خطر اصلی است: شما می توانید با آدرنالین مسموم شوید.
اگر بیش از دوز توصیه شده روزانه یک نوشیدنی انرژی زا هستید ، می توانید از مصرف بیش از حد استفاده کنید.
علائم مصرف بیش از حد آدرنالین:
اگر اغلب از انرژی سو abuse استفاده می کنید ، می توانید به بیماری های جدی دستگاه گوارش ، سیستم های عصبی و قلبی عروقی مبتلا شوید. اختلال روانی در فرد اجتناب ناپذیر است. مواردی وجود داشته است که افراد پس از استفاده بیش از حد با یک نوشیدنی انرژی زا ، از ایست قلبی می میرند. دوز کشنده برای همه افراد است ، در هر صورت ، شما نباید بیش از مقدار توصیه شده یعنی 5/0 لیتر در روز بنوشید.
چه باید کرد؟
اگر پس از یک نوشیدنی انرژی زای مست ، شخص از خراب شدن سلامتی شکایت دارد ، کمک های اولیه لازم است.
اول از همه ، شما باید از انرژی باقی مانده در معده خلاص شوید ، آن را به درستی بشویید و باعث استفراغ شوید. در مرحله بعدی ، شما باید پنجره ها را باز کنید ، هوا را به داخل اتاق برسانید و مواد جاذب به بیمار بدهید که به حذف مواد سمی از بدن کمک می کند. علاوه بر این ، نوشیدن مایعات زیاد مفید است.
اگر پرونده جدی است ، پس باید فوراً با یک آمبولانس تماس بگیرید یا قربانی را به طور مستقل به بیمارستان منتقل کنید ، در آنجا کمک شایسته ای به او ارائه می شود. در برخی موارد ، هنگامی که فرد دارای مشکلات جدی سلامتی است ، حتی مقدار نسبتاً کمی نوشیدنی انرژی زا در حالت نوشیدنی مست می تواند برای او به یک دوز کشنده تبدیل شود.
ویدئو: آسیب نوشیدنی های انرژی زا.
چه چیزی بیشتر است - خوب یا بد؟
آدرنالین چقدر مضر است؟ چقدر مفید است؟ بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که استفاده از یک نوشیدنی انرژی زا به اشباع بدن با مواد مفید کمک می کند ، منابع لازم را در آن "بار" می کند. در واقع ، بدن ما تحت تأثیر چنین نوشیدنی ، در حالت شتاب تمام ذخایر خود را هدر می دهد. آنها از قوطی نوشیدنی نیستند بلکه از بدن خود ما تهیه می شوند.
بنابراین ، در حال حاضر در چند ساعت پس از محصول مست ، اثری از نشاط قبلی باقی نمی ماند. فرد بر اثر خستگی وحشتناک غلبه می کند ، بی تفاوتی کامل ظاهر می شود ، هیجان زدگی بیش از حد عصبی خود را احساس می کند.
مصرف بیش از حد یک نوشیدنی انرژی زا هنگامی اتفاق می افتد که بیش از دو شیشه 250 میلی لیتر در روز مصرف شود. در همان زمان ، بار زیادی بر روی قلب وارد می شود ، فشار خون بالا می رود و سطح قند افزایش می یابد.
در حال حاضر ، دوز کشنده یک نوشیدنی انرژی زا برای یک مصرف کننده متوسط \u200b\u200bثابت نشده است. برخی ممکن است بیش از بیست قوطی بنوشند و حتی عواقب آن را احساس نکنند ، با این وجود مواردی وجود دارد که استفاده از مقدار زیادی انرژی کشنده بود.
علاوه بر این ، با عملکرد منظم اجزای نوشیدنی ، به عنوان یک قاعده ، مشکلات موجود در کبد ، کلیه ها ، قلب ، رگ های خونی و سیستم عصبی تشدید می شود.
بدن از استفاده مکرر کافئین تخلیه می شود.
علاوه بر این ، این نوشیدنی حاوی موادی است که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است. با استفاده مکرر ، بیماری هایی مانند ورم معده یا زخم ممکن است.
مهم است که درک کنیم که یکبار مصرف در دوزهای معقول آدرنالین پرانرژی در شرایط شدید ، البته می تواند به شما کمک کند ، و در زمان مناسب قدرت و نشاط می بخشد. اگر بعد از نوشیدنی که مصرف کرده اید ، به درستی بهبود یابید ، استراحت کنید و بخوابید ، هیچ ضرری برای بدن سالم و جوانی نخواهد داشت.
اما اگر به طور مرتب آدرنالین مصرف کنید ، بلافاصله مشکلات سلامتی ظاهر می شود و مشکلات موجود به طور قابل توجهی تشدید می شوند. بنابراین ، در آن بسیار مضرتر از مفید است.
امروزه شما اغلب می توانید در مورد نوشیدنی های "شگفت انگیز" که احساس سبکی ، نشاط و انبوه انرژی می دهند ، بشنوید. آنها برای دستیابی به سوابق جدید ، دانش آموزان هنگام امتحانات ، رانندگان و همه کسانی که باید از سلامتی خوبی برخوردار باشند در بین ورزشکاران (در مراکز تناسب اندام) محبوب شدند. اینها نوشیدنی های انرژی زا هستند. اما آیا استفاده از آنها به همان اندازه که تولیدکنندگان آنها ارائه می دهند بی خطر است؟ آیا اصلاً می توان آنها را مصرف کرد و آیا تأثیر مضر بر بدن ما ندارند؟
استفاده از مواد محرک از قدیم الایام شناخته شده است. به عنوان مثال ، قهوه به عنوان یک نوشیدنی تحریک کننده در خاورمیانه ، چای در چین و آسیا و آجیل های کولا در آفریقا استفاده می شد. سیبری و خاور دور به گیاه لیموترش ، آرالیا و جینسینگ علاقه داشتند. در مقیاس صنعتی ، تولید نوشیدنی های انرژی زا نسبتاً اخیراً ، در پایان قرن بیستم آغاز شد. اولین نوشیدنی انرژی زای محبوب علاوه بر کک و پپسی ، ردبول بود. به دنبال آن ، Burn و Adrenaline Rush راه اندازی شدند.
نوشیدنی های انرژی زا یا "نوشیدنی های انرژی زا" نوعی مخلوط غیرالکلی یا کم الکل است که برای تحریک سیستم عصبی انسان ، افزایش کارایی آن و رفع بی حالی و خواب آلودگی طراحی شده است. علاوه بر این ، نوشیدنی های انرژی زا محصولات بسیار گازدار هستند (اسید کربنیک (H2CO3) با دوز قابل توجهی وجود دارد) ، که جذب اجزا و شروع اثر را تسریع می کند.
تولید کنندگان انواع مختلف نوشیدنی های انرژی زا به اتفاق آرا ادعا می کنند که محصولات آنها برای مصرف کاملاً بی خطر است. با این حال ، روی بسته بندی محصولات انرژی ، آنها حداکثر دوز را نشان می دهند ، استفاده از آن به بدن آسیب نمی رساند. در کشور ما یک نوشیدنی شادابی را می توان در هر فروشگاهی خریداری کرد و حتی کودک می تواند این کار را انجام دهد ، اگرچه همانطور که مشخص شد استفاده از این نوشیدنی در کودکان ممنوع است و تولید کنندگان اصولاً این واقعیت را روی بسته بندی محصولات نشان نمی دهند. در همین حال ، در برخی از کشورهای اروپای غربی (فرانسه ، دانمارک و نروژ) ، نوشیدنی های انرژی زا به طور رسمی ممنوع است. آنها فقط در داروخانه ها فروخته می شوند زیرا محصولات انرژی زا دارو محسوب می شوند.
اثر خارق العاده نوشیدنی های انرژی زا به دلیل مواد مقوی تشکیل دهنده آن حاصل می شود ، غالباً کافئین مصنوعی در دوزهای عظیم (حداکثر 320 میلی گرم در لیتر با 150 میلی گرم مجاز در روز) (یا عصاره های گورانا ، چای یا جفت حاوی کافئین) است که باعث افزایش آن می شود عملکرد و خواب آلودگی و تورین را از بین می برد. علاوه بر این ، ترکیب نوشیدنی های انرژی زا حاوی مواد فعال بیولوژیکی از گیاهان دارویی است (بیش از دوزهایی که باعث حالت تهوع و استفراغ می شود) ، و همچنین برخی از ویتامین های گروه B (B2 ، C ، B5 ، PP ، B6 ، B12) ، محتوای کمی آن در یک قوطی بیش از میزان مصرف روزانه است. هیچ رازی نیست که بیش از حد ویتامین های خاص بیشتر از کمبود آنها به بدن آسیب برساند. در این حالت ، افزایش دوز ویتامین های گروه B باعث تسریع در نبض و ایجاد لرزش در اندام ها می شود.
این باور عمومی وجود دارد که نوشیدنی های انرژی زا باعث بهبود خلق و خو ، رفع خستگی و تحریک فعالیت ذهنی می شوند. ماندگاری این نوشیدنی ها دو برابر یک فنجان قهوه است. کافئین ، یعنی فقط بخشی از آن ، معمولاً پس از سه تا پنج ساعت از بدن دفع می شود ، بنابراین ، در این دوره ، مصرف سایر نوشیدنی های حاوی کافئین توصیه نمی شود ، زیرا این ممکن است به بیش از دوز مجاز روزانه کمک کند.
بیشتر متخصصان پزشکی ادعا می کنند که نوشیدنی های انرژی زا جایگزین ویتامین قهوه طبیعی هستند ، فقط این که عملکرد آنها برای سلامتی خطرناک تر است. بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا حاوی ماده شیمیایی خطرناکی به نام گلوکورونولاکتون هستند. دوز این ماده در دو قوطی یک نوشیدنی انرژی زا پانصد برابر بیش از نیاز روزانه است! این ماده توسط ارتش آمریکا به منظور بالا بردن روحیه سربازان آمریکایی در طول جنگ ویتنام تولید و مورد استفاده قرار گرفت. نتایج فاجعه بار بود. در نتیجه مصرف این ماده ، سربازان به تومورهای مغزی و همچنین سیروز کبدی مبتلا شدند. بنابراین ، این دارو به زودی توقیف شد.
اظهارات تولیدکنندگان مبنی بر اینکه نوشیدنی های انرژی زا بدن ما را با انرژی پر می کنند کاملاً بی اساس است. مایعات به خودی خود حاوی هیچ گونه انرژی نیست ، بلکه باعث تحریک ذخایر انرژی خود ما می شود. به عبارت دیگر ، ما از انرژی خود استفاده می کنیم ، که به نوعی از خودمان قرض می گیریم. اما این بدهی فقط با بهره به شکل بی خوابی ، تحریک پذیری ، خستگی و افسردگی باید پرداخت شود. کربوهیدرات ها ، آمینو اسیدها ، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در نوشیدنی ها فقط تا حدی هزینه های انرژی را جبران می کنند.
البته ، می توانید از نوشیدنی های انرژی زا استفاده کنید ، اما دوزهای آن باید یکبار مصرف باشد (بیشتر از یک قوطی در روز نیست) ، زیرا استفاده بیش از حد از دوزهای مجاز منجر به تخریب سلول های عصبی می شود. علاوه بر این ، مصرف مکرر نوشیدنی های انرژی زا به دلیل افزایش استرس در قلب می تواند به ایجاد تاکی کاردی کمک کند. تورین همچنین به طور جدی بر قلب تأثیر می گذارد و می تواند در آریتمی نقش داشته باشد. علاوه بر این ، تورین تولید آب معده را تحریک می کند ، مقدار اضافی آن می تواند منجر به ایجاد زخم معده یا ورم معده شود. علاوه بر این ، استفاده از نوشیدنی های انرژی زا بر قدرت تأثیر می گذارد ، به طور قابل توجهی آن را کاهش می دهد ، منجر به خستگی و ایجاد بی خوابی ، و همچنین تخلیه سریع منابع انرژی بدن می شود.
با وجود تمام اطمینان های سازندگان ، نوشیدنی های انرژی زا اعتیاد آور هستند. دلیل این امر آنست که آدرنالین موجود در خون در تولید طبیعی آدرنالین تداخل ایجاد می کند و باعث کاهش قابل توجه آن می شود. و برای بدست آوردن نتیجه مطلوب ، به دوز فزاینده و بیشتری از انرژی نیاز است. بیش از حداکثر دوز ممکن یک نوشیدنی انرژی زا می تواند عوارض جانبی ایجاد کند: عصبی بودن ، افسردگی ، تاکی کاردی ، تحریک روانی-حرکتی. امتناع از استفاده منظم از یک نوشیدنی انرژی زا می تواند منجر به افسردگی ، خواب آلودگی و بی حالی شود. این را می توان با پیاده روی در هوای تازه ، فعالیت بدنی جبران کرد. به ویژه موارد دشوار نیاز به دارو دارد.
نوشیدنی های انرژی زا که ترکیب گلوکز و کافئین هستند برای بدن جوان بسیار مضر است. حتی در یک حالت آرام ، بدون اعمال جسمی ، استفاده از یک نوشیدنی انرژی زا ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد. کودکان شروع به نوشیدن کوکتل های حاوی الکل می کنند که "چنین نوشیدنی هایی را" بزرگتر "می کنند. نوشیدنی های انرژی زا باعث افزایش مصرف نوشیدنی های الکلی می شوند. مخلوط کردن نوشیدنی های انرژی زا با الکل راهی مستقیم برای مرگ است. کافئین تأثیر الکل بر روی مغز را بسیار افزایش می دهد. به طور کلی ، الکل و کافئین تأثیرات کاملاً متفاوتی بر بدن دارند. الکل آرامش بخش است ، کافئین هیجان انگیز است. در نتیجه ، قلب به سرعت فرسوده می شود. مخلوط محبوب نوشیدنی های انرژی زا با الکل منجر به تولید کوکتل های آماده مانند Alcopop شده است که غالباً حاوی عصاره تورین یا گوارانا هستند و به نوشیدنی طعم خاصی می بخشد. با این حال ، از نوشیدنی های انرژی زا به دلیل اثر شبه آمفتامین می توان برای بازیابی سیستم عصبی و رفع ورم خماری استفاده کرد.
استفاده از نوشیدنی های انرژی زا موارد منع مصرف زیادی دارد ، که به عنوان یک قاعده ، تولید کننده فراموش می کند که آنها را روی بسته بندی محصول خود ذکر کند. و اگر اینگونه باشد ، با چاپ کوچک است که اکثر ما حتی به آن توجه نمی کنیم. نوشیدنی های انرژی زا برای استفاده در کودکان ، نوجوانان ، زنان در دوران بارداری و شیردهی ، افراد مسن ، در حضور بیماری های سیستم قلبی عروقی ، فشار خون شریانی ، فشار خون بالا ، بیماری های مزمن و حاد معده و لوزالمعده منع مصرف دارند. علاوه بر این ، استفاده از نوشیدنی های انرژی زا و سایر محصولات انرژی زا نیز برای افرادی که از بی خوابی ، گلوکوم ، تحریک پذیری بیش از حد و به ویژه حساس به کافئین رنج می برند توصیه نمی شود. همچنین ، نوشیدنی های انرژی زا برای افرادی که اتومبیل رانندگی می کنند یا هرگونه ماشین و مکانیزم را کار می کنند منع مصرف دارد ، زیرا دوزهای زیاد کافئین منجر به کاهش واکنش و درک ناکافی از توانایی آنها می شود. علاقه مندان به تناسب اندام همچنین باید بدانند که کافئین دارای خاصیت ادرار آور برجسته است ، بنابراین نوشیدن یک نوشیدنی انرژی زا پس از تمرین ممنوع است ، زیرا این تمرین منجر به کاهش مایعات زیادی می شود.
مصرف یا عدم استفاده از نوشیدنی های انرژی زا به خود شما بستگی دارد. البته ، مواردی وجود دارد که یک قوطی یک نوشیدنی تقویت کننده به سادگی لازم است (شیفت شب ، آماده سازی برای امتحانات). اما ، همانطور که می دانید ، همه چیز باید در حد متوسط \u200b\u200bباشد. بنابراین ، قبل از استفاده از شیشه های دوم و بعدی با یک نوشیدنی انرژی زا ، به آن فکر کنید: آیا ارزش این است که سلامتی خود را برای یک شیشه مایع مشکوک به خطر بیندازید؟
کوکتل به جای اینکه باعث الهام شود ، می کشد. آیا چنین است؟ همه ما گهگاه استرس جدی جسمی و روحی را تجربه می کنیم. اغلب به گونه ای است که یک لیوان آب یا یک فنجان قهوه باعث بازگشت نشاط و خوش خلقی نمی شود. بنابراین ، به اصطلاح "نوشیدنی های انرژی زا" به ویژه در میان جوانان محبوبیت بیشتری پیدا می کنند.
یک اختراع نسبتاً اخیر بشریت ، اگرچه مدتهاست که از ترکیبات آنها برای تحریک سیستم عصبی استفاده می شود. برای اولین بار ، نوشیدنی های انرژی زا در چین ظاهر شد. در اروپا ، با این حال ، آنها در اوایل دهه 80 ظاهر شدند. قرن XX ، بعد از آن در سال 1982 دیتریش ماتشیتز استرالیایی در یکی از بارهای هتل ماندارین در هنگ کنگ نوشیدنی های مقوی محلی را چشید. در سال 1984 ، وی ردبول GmbH را تاسیس کرد ، دستور العمل و مفهوم بازاریابی این نوشیدنی را توسعه داد و سه سال بعد فروش نوشیدنی انرژی زا ردبول را در اتریش آغاز کرد. به دنبال اتریشی پرماجرا در اواسط دهه 1990 ، تولیدکنندگان دیگر شروع به ارائه نسخه های خود از نوشیدنی های انرژی زا کردند. Red Devil ، Adrenaline Rush و تعدادی از مارک های دیگر از نظر طعم متفاوت هستند ، اما حاوی مجموعه ای مشابه از مواد تشکیل دهنده هستند.
نوشیدنی های انرژی زا به طور معمول شامل:
کافئین... یک آلکالوئید موجود در برگ های چای (حدود 2٪) ، دانه های قهوه (1 - 2٪) ، مغزها. توسط همه ، بدون استثنا ، "انرژی" موجود است. به عنوان یک محرک عمل می کند: 100 میلی گرم. کافئین فعالیت ذهنی را تحریک می کند ، 238 میلی گرم. استقامت قلب و عروق را افزایش دهید. یک فنجان قهوه ساخته شده در دستگاه قهوه حاوی 65–125 میلی گرم است. کافئین برای به دست آوردن تاثیری قابل مقایسه با تأثیر یک قوطی نوشیدنی انرژی زا ، باید 4 فنجان قهوه بنوشید. میزان کافئین در نوشیدنی های مختلف متفاوت است. شیشه آمپر 300 گرمی حاوی 107 میلی گرم است. کافئین ، برای مقایسه ، در یک قوطی کوکاکولا یا پپسی - 34-38 میلی گرم ، در یک قوطی Monster - 120 میلی گرم. و ردبول - 116 میلی گرم. Spike Shooter با 428 میلی گرم بیشترین میزان کافئین را دارد.
تورین... این اسید آمینه ، در بافت های عضلانی جمع شده ، باعث تقویت امولسیون چربی ها در روده می شود و اخیراً مشخص شده است که در مغز ، تورین نقش یک آمینو اسید انتقال دهنده عصبی را دارد که از انتقال سیناپسی جلوگیری می کند ، دارای فعالیت ضد تشنج است و همچنین دارای اثر قلبی است. یک قوطی می تواند به طور متوسط \u200b\u200b400 تا 1000 میلی گرم باشد. تورین اعتقاد بر این است که عملکرد عضله قلب را بهبود می بخشد. با این حال ، در ترکیب با الکل و برخی از اجزای دیگر ، تورین می تواند باعث هیجان عصبی شود.
کارنیتین... این ماده طبیعی ، مربوط به ویتامین های گروه B در بدن انسان در بافت های عضلات مخطط و کبد وجود دارد. در پزشکی از آن به عنوان دارو برای اصلاح فرآیندهای متابولیک استفاده می شود. متابولیسم چربی را فعال می کند ، بازسازی را تحریک می کند ، اشتها را افزایش می دهد.
گوارانا و جینسینگ... گیاهان دارویی با خواص مقوی. از برگهای گوارانا در پزشکی استفاده می شود: آنها اسید لاکتیک را از بافت ماهیچه خارج می کنند.
ویتامین های گروه B... برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی و به ویژه مغز لازم است.
ملاتونین... هورمون اصلی غده صنوبری. فعالیت سیستم غدد درون ریز ، فشار خون ، دفعات خواب را تنظیم می کند.
متین... ماده ای که در جفت چای سبز آمریکای جنوبی یافت می شود. عصاره درخت سبز همیشه سبز Ilex Paraguarensis به رفع گرسنگی و کاهش وزن کمک می کند.
اینوزیتول (اینوزیتول ، ویتامین B8). اینوزیتول دارای یک اثر لیپوتروپیک قدرتمند است ، از پیشرفت دیستروفی کبد در حیوانات جلوگیری می کند ، اینوزیتول در بسیج چربی از کبد و از محیط اندام های داخلی در هنگام کاهش وزن کمک می کند. با این حال ، نمی توان به طور قطعی خواص ویتامین آن را برای انسان تعیین کرد.
مشهورترین نوشیدنی های انرژی زا عبارتند از: Red Bull ، Monster ، XS ، Boost ، Crunk ، Rockstar ، Crunk Juice ، Full Throttle ، Spark ، Amp ، Rush ، SoBe ، Pimp Juice ، Shark ، Piranha ، Red Line ، Bookoo ، Socko ، Fuze ، هایپ ، گورو و اتمی ایکس.
به طور معمول ، نوشیدنی های انرژی زا را می توان به گروههایی تقسیم کرد: بعضی از آنها کافئین بیشتری دارند: نوشیدنی های "قهوه" ، برخی دیگر - ویتامین ها و کربوهیدرات ها: "ویتامین-کربوهیدرات". اولین مورد برای افراد معتاد به کار و دانش آموزان که شب کار یا ورزش می کنند و برای افراد فعال که ترجیح می دهند اوقات فراغت خود را در ورزشگاه بگذرانند - "ویتامین کربوهیدرات" مناسب است.
مصرف کنندگان اصلی متخصصان مهندسی نیرو کار می کنند و دانشجویان پسر هستند (6/28 درصد) از سن 17 تا 24 سال (30 درصد). متداول ترین مصرف کنندگان نوشیدنی های انرژی زا جوانان ، ورزشکاران و رانندگان هستند.
نوشیدنی هایی که میزان صدا را افزایش می دهند توسط تولید کنندگان در دیسکوها و کلوپ های شبانه فعالانه تبلیغ می شوند. کارشناسان تخمین می زنند که 39٪ دانش آموزان حداقل یک نوشیدنی انرژی زا در ماه می نوشند. ثبت شد که اگر از چنین نوشابه ای سو abuse استفاده کنید (برای این کافی است که شش بار در ماه آن را بنوشید) ، احتمال تبدیل شدن به یک سیگاری یا الکلی سنگین سه برابر می شود. استفاده از تعداد زیادی نوشیدنی انرژی زا بسیار تحت تأثیر رفتار قرار می گیرد ، رفتاری پرخاشگرانه ، غیرقابل کنترل می شود ، که به نوبه خود باعث روابط جنسی بی رمق ، ایجاد اعتیاد به مواد مخدر ، بی رحمی و خطر بی فکر می شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف نوشیدنی های انرژی زا لزوماً باعث این رفتار نمی شود. اما جوانانی که به طور مرتب از این نوع نوشیدنی ها استفاده می کنند ، در معرض خطر قرار می گیرند ، زیرا احتمال بروز مشکلات بهداشتی و رفتاری نسبت به افرادی که انرژی مصرف نمی کنند ، بیشتر است.
سنت استفاده از انرژی گرمایی به عنوان رقیق کننده روحیه در دیسکوها و کلوپ ها از زمانی بوجود آمد که افراد عادی کلوپ های شبانه دریافتند که اگر یک نوشیدنی انرژی زا و ودکا را مخلوط کنید ، صبح احساس ضعف می کنید. پزشکان این ترکیب را بدون ابهام خطرناک می دانند ، زیرا کافئین و الکل اثرات مخالفی دارند - تحریک کننده و مهار کننده. اگر فرد مست خفیف یک فنجان قهوه یا نوشیدنی با مقدار متوسط \u200b\u200bکافئین بنوشد ، مظهر ظاهری مسمومیت کاهش می یابد. اگر فرد از قبل به اندازه کافی مست شده باشد ، الکل اولین ویولن را در مخلوط الکل و نوشیدنی با کافئین پخش می کند. به نظر می رسد که در ابتدا یک اثر هوشیارانه وجود دارد ، اما پس از آن مسمومیت به درجه حتی بیشتری برمی گردد. علاوه بر این ، ترکیب الکل و مقوی های انرژی مصرف بیشتر الکل را تحریک می کند. چندین مورد مرگ در اثر سو abuse استفاده از نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد.
طرفداران
در صورت نیاز به فعال سازی مغز و افزایش کارایی ، نوشیدنی های انرژی زا برای این منظور بسیار عالی هستند. نوشیدنی های انرژی زا حاوی مجموعه ای از ویتامین ها و گلوکز هستند. همه از فواید ویتامین ها اطلاع دارند. از طرف دیگر ، گلوکز به سرعت وارد جریان خون می شود ، در فرآیندهای اکسیداتیو شرکت می کند و انرژی عضلات ، مغز و سایر اندام های حیاتی را تأمین می کند. اثر یک فنجان قهوه 1 تا 2 ساعت ، اثر یک نوشیدنی انرژی زا - 3 - 4 ساعت طول می کشد. علاوه بر این ، تقریباً تمام نوشیدنی های انرژی زا گازدار هستند ، که سرعت عمل آنها را تسریع می کند - این سومین تفاوت آنها با قهوه است.
به لطف بسته بندی مناسب ، نوشیدنی های انرژی زا را می توان در هر شرایطی (در زمین رقص ، داخل ماشین) حمل و مصرف کرد ، که در مورد قهوه یا چای نمی توان گفت.
منفی ها
حداکثر دوز این نوع نوشیدنی ها بیش از دو قوطی در روز نیست. بیش از دوز مصرفی می تواند منجر به علائم مسمومیت با کافئین شود: افزایش عصبی بودن ، تحریک پذیری ، ناتوانی در آرامش ، لرزش اندام ، آریتمی. کافئین همچنین ادرار آور خوبی است ، بنابراین استفاده از "انرژی" پس از ورزش نامطلوب است. علاوه بر این ، کافئین اعتیاد آور است.
بسیاری از افراد این واقعیت را که حاوی ویتامین های گروه B هستند ، به عنوان استدلال در استفاده از نوشیدنی های انرژی زا عنوان می کنند ، با این حال ، این مزیت بسیار بحث برانگیز است. طبق آمار ، فرد روزانه مقدار لازم ویتامین های این گروه را به همراه غذا دریافت می کند. کمبود آنها بدون شک بر سلامتی و سلامتی تأثیر می گذارد ، اما بعید است بیش از حد به هر شکلی مفید باشد ، زیرا مقدار زیادی ویتامین B می تواند باعث تاکی کاردی و لرزش اندام شود.
این ادعا که نوشیدنی انرژی زا انرژی بدن را تأمین می کند بی اساس است. محتویات شیشه مورد نظر فقط راه را برای ذخایر داخلی بدن باز می کند. بنابراین ، ما از منابع انرژی خود استفاده می کنیم ، به عبارت دیگر ، از خود انرژی می گیریم. با این حال ، دیر یا زود این بدهی باید با بهره به شکل خستگی ، بی خوابی ، تحریک پذیری و افسردگی پرداخت شود.
یک نوشیدنی انرژی زا که حاوی ترکیبی از گلوکز و کافئین است می تواند برای بدن جوان مضر باشد. بنابراین ، افراد زیر 18 سال باید به طور کامل از کمک "مهندسان نیرو" خودداری کنند.
مطالعات نشان داده است که مصرف 250 میلی لیتر است. نوشیدنی انرژی زا به طور قابل توجهی تجمع پلاکت ها را در فرد افزایش می دهد ، که می تواند منجر به ایجاد لخته های خون شود.
نوشیدنی های انرژی زا حاوی گلوکورونولاکتون هستند. مقدار آن ، موجود در 2 قوطی نوشیدنی ، تقریباً 500 برابر بیش از نیاز روزانه است. اما تاکنون هیچ مدرک علمی قابل اعتمادی در مورد چگونگی اثر گلوکورونولاکتون بر روی بدن و نحوه تعامل آن با کافئین وجود ندارد. بنابراین ، متخصصان اظهار داشتند که هنوز ایمنی استفاده از چنین دوزهای بالایی از گلوکورونولاکتون مشخص نشده است که این امر نیاز به تحقیقات بیشتر دارد.
همانطور که مشاهده می کنید ، منفی های بسیار بیشتری نسبت به امتیازات وجود دارد.
با مصرف منظم نوشیدنی های کافئین دار ، اعم از قهوه ، چای ، سودا یا "نوشیدنی انرژی زا" ، ممکن است فرد علائم ترک را تجربه کند. سردرد ، فقط با کافئین ، تنش عضلانی ، تحریک پذیری ، اضطراب ، احساس خستگی شدید ، بی خوابی مداوم مشخص می شود. در برابر کم خلقی ، افکار و قصدهای خودکشی غالباً پدید می آید.
مسمومیت مزمن طولانی مدت با کافئین منجر به اختلالات مداوم در خواب ، کمبود اشتها ، کاهش قابل توجه وزن ، فشار خون شریانی ، آریتمی های قلبی و تاکی کاردی می شود. سر و صدا اغلب مشاهده می شود ، افزایش میل به فعالیت از تولید باز می ایستد و درگیری ها افزایش می یابد. غالباً ، مسمومیت مزمن با کشیدن تشنج عضلات ساق پا ، لرزیدن زبان ، لب ها ، انگشتان همراه است. تفکر آزار دهنده می شود. در مردان ، کاهش قدرت مشاهده می شود. بیماران در معرض خطر ابتلا به سکته قلبی هستند.
با سو abuse استفاده طولانی مدت ، تغییرات شخصیتی متناسب با نوع روان پریشی ایجاد می شود - با تغییرات خلقی قابل توجه ، بر بی اختیاری و سقوط اجتماعی تأثیر می گذارد.
قوانینی برای استفاده از نوشیدنی های انرژی زا
از نوشیدن بعد از ورزش خودداری کنید - هر دو فشار خون را افزایش می دهند.
از دوز کافئین روزانه خود بیشتر نکنید - یعنی حدود دو قوطی از یک نوشیدنی مصرف کننده انرژی متوسط. علاوه بر این ، بیش از دو قوطی پشت سر هم می تواند به سلامتی آسیب برساند: منابع بدن از قبل خسته شده اند و بنابراین ، به جای اثر مطلوب ، عوارض جانبی را تجربه خواهید کرد.
نیمه عمر کافئین 3-5 ساعت است. بنابراین ، در این مدت ، مواد مقوی و سایر نوشیدنی های کافئین دار (قهوه ، چای) را نمی توان مخلوط کرد - می توانید تا حد زیادی از دوز مجاز بیشتر شوید.
نوشیدنی نباید توسط زنان باردار ، کودکان و نوجوانان ، افراد مسن ، با فشار خون بالا ، بیماری های سیستم قلبی عروقی ، گلوکوم ، اختلالات خواب ، افزایش تحریک پذیری و حساسیت به کافئین مصرف شود.
بسیاری از نوشیدنی ها کالری زیادی دارند.
مواد مقوی را با الکل مخلوط نکنید (مانند اغلب بازدیدکنندگان از کلوپ های شبانه). کافئین فشار خون را افزایش می دهد و در ترکیب با الکل ، تأثیر آن بسیار افزایش می یابد. در نتیجه ، فرد می تواند به راحتی دچار بحران فشار خون شود.
پس از پایان انرژی ، بدن برای بازیابی منابع نیاز به استراحت دارد.
در حال حاضر ، ظرفیت بازار مهندسی انرژی روسیه حدود 9-10 میلیون لیتر حجم و 30-32 میلیون دلار از نظر پولی است. این مقدار 3-4٪ از بازار کوکتل های کم الکل و کمتر از 1٪ از کل بازار نوشابه است. بازیگران اصلی بازار عبارتند از PepsiCo (مارک Adrenalin Rush 38٪ از بازار را به خود اختصاص داده است) ، Red Bull (32٪) ، Coca-Cola (Burn - 14٪) ، Happyland (شیطان سرخ - 8٪).
قبلاً تلاش شده است تا "مهندسی نیرو" از فروش در روسیه حذف شود. بنابراین ، دو سال پیش ، دومای دولتی فدراسیون روسیه لایحه ای را "درباره ممنوعیت فروش و توزیع نوشیدنی های حاوی اجزای مقوی" در نظر گرفت. با این حال ، کمتر از نیمی از قانون گذاران "مخالف" نوشیدنی ها بودند. اما پزشک اصلی بهداشت روسیه ، گنادی اونیشچنکو ، کاملاً جدی علیه "مهندسان نیرو" است. و به دلیل خوبی بیهوده نیست که در برخی از کشورها (فرانسه ، دانمارک و نروژ) اینگونه "لیمونادها" به طور انحصاری در داروخانه ها فروخته می شود ، زیرا آنها یک دارو محسوب می شوند. به طور رسمی ، آسیب "مهندسان نیرو" هنوز اثبات نشده است ، اگرچه پزشک اصلی بهداشت Onishchenko دستور معاینه "مهندسان نیرو" و با قطعنامه شماره خود را صادر کرد. سفره خانه های مدرسه.
بنابراین ، نوشیدنی ردبول حاوی کافئین شناخته شده است که در دوزهای زیاد باعث بی خوابی و اعتیاد می شود. Adrenalin Rush ، ساخته شده از ریشه جینسینگ ، باعث ایجاد مقاومت در برابر استرس و متأسفانه خواب می شود. نینجا حاوی تورین است که اضطراب را افزایش می دهد. اسیدهای آمینه (ماده دیگری) کمبود انتقال دهنده های عصبی را جبران می کند. کمبود آنها در بدن بر نوع افسردگی و خواب آلودگی تأثیر می گذارد. علاوه بر این ، نوشیدنی گازدار است ، بنابراین اجزای "کار" فوراً وارد جریان خون می شوند. وجود برخی از کوکتل های مواد نگهدارنده مانند E200 ، E299 که "عمر" نوشیدنی را "طولانی می کند" نیز بر بدن انسان تأثیر منفی می گذارد.
عضو کمیته علوم ، فرهنگ ، آموزش و بهداشت بوریس اشپیگل مطمئن است که برخی از تولیدکنندگان نوشیدنی های انرژی زا به محصولاتی که بیش از حد هیجان انگیز بر روی سیستم عصبی اثر می کنند ، موادی اضافه می کنند که برای ارگانیسم های جوان خطرناک است.
نوشیدنی های تحریک کننده انرژی در همه زمانها مورد تقاضا بوده اند: در خاورمیانه - قهوه ، در چین ، هند - چای ، در آمریکا - همسر ، در آفریقا - آجیل کولا ، در خاور دور - گیاه بادرنجبویه ، جینسینگ ، آرالیا. نوشیدنی های قوی تر در آسیا افدرا ، در آمریکای جنوبی - کوکا است.
دیتریش ماتشیتز ، تاجر اتریشی ، پس از بازدید از آسیا ، به فکر ایجاد نوشیدنی ای افتاد که با پپسی رقیب باشد. و سپس ردبول الهام بخش در بازار ظاهر شد. شرکت های تولید کننده محصولات مشابه با انتشار نسخه های خود نسبت به این واکنش نشان داده اند: Burn آتشین ، نوشیدنی Adrenaline Rush و سایر محصولات.
امروزه ، نوشیدنی های انرژی زا با طعم های مختلف در تمام کشورها محبوبیت زیادی دارند. تولید گسترده از سال 1984 آغاز شد و اکنون این محصولات در هر بار ، کلوپ ، در قلمرو زمین ورزشی موجود است.
"Adrenal Rush" ترکیبی از اجزای مقوی است: محرک ها ، ویتامین ها ، طعم دهنده ها ، رنگ ها. نظرات متخصصان در مورد مزایای مهندسان نیرو متفاوت است. برخی با آنها مانند نوشابه برخورد می کنند ، دیگران در مورد اعتیاد ، اعتیاد و آسیب هشدار می دهند.
نوشیدنی "Adrenaline Rush" حاوی ساکارز ، گلوکز (ماده ای است که در طی تجزیه نشاسته و دی ساکاریدها تشکیل شده است). در تمام انرژی ها یک چیز معروف وجود دارد روانگردان - کافئین، خستگی ، افزایش ضربان قلب و عملکرد را برطرف می کند. محرک حد اضافی دارد و فقط سه ساعت دوام دارد ، اما از بین بردن آن بسیار بیشتر طول می کشد.
مواد اصلی تشکیل دهنده نوشیدنی Adrenaline Rush:
نوشیدنی "Adrenaline Rush" برای تحریک سیستم عصبی ، کاهش خستگی ، فعال سازی فعالیت ذهنی ، اما فقط برای یک دوره 6 تا 8 ساعت ایجاد شده است. اثر مقوی اصلی ناشی از اسیدهای آمینه و کافئین است که با استفاده از داروهای طبیعی می توان به این نتیجه رسید. هر یک از مواد تشکیل دهنده نوشیدنی مفید است ، اما به طور کلی و در دوز پیشنهادی ، تأثیر آنها سوال برانگیز است.
تجزیه و تحلیل اجزای سازنده نشان می دهد که محتوای نوشیدنی های انرژی زا از نظر خصوصیات برجسته متمایز نمی شوند. اصل نوشیدنی فشردن نیروها برای مدت زمان محدودی از بدن است و پس از آن نیاز به بازیابی دارند. یک لیوان نوشیدنی محرک با منبع طبیعی همان اثر را دارد ، به جز مواد افزودنی شیمیایی. بنابراین ، با مقایسه آسیب و فواید نوشیدنی "آدرنالین" می توان به این نتیجه رسید که هیچ ارتباطی با سبک زندگی سالم ندارد.
به گفته برخی خریداران ، در صورت لزوم ، برای تشویق نوشیدنی انرژی زا یک نجات دهنده خواهد بود.
ایزوتونیک ، بر خلاف انرژی ، برای افرادی که در ورزش فعالیت می کنند مناسب است.
نوشیدنی گازدار عملکرد مواد فعال موجود در آن را در مقایسه با نوشیدنی معمول تسریع می کند.
آنها از نظر ترکیب متفاوت هستند: برخی حاوی کافئین بیشتری هستند و برای افراد با سبک زندگی شبانه مناسب هستند ، برخی دیگر - کربوهیدرات بیشتری دارند ، بنابراین توسط ورزشکاران و داروهای معتاد به کار انتخاب می شوند.
بسته بندی راحت به شما امکان می دهد از Energotonic در حین حرکت و در هر شرایطی استفاده کنید.
مصرف منظم نوشیدنی "Adrenaline Rush" تأثیر مستقیمی بر خواب فرد دارد: بی خوابی پایدار ایجاد می شود ، و خوابی که می آید آسیب شناختی است. کابوس می تواند رخ دهد ، محرک های بیرونی تأثیر شدیدی دارند و بیداری احساس خستگی می کند.
خلق و خوی تحت تأثیر نوشیدنی به سمت بی ثباتی تغییر می کند: سو susp ظن ، تحریک پذیری ، پرخاشگری ، خشم بیش از حد ظاهر می شود. واقعیت پیرامون برای شخص بی رنگ به نظر می رسد ، معنای خود را از دست می دهد.
شکست در سطح آلی باید شامل تاکی کاردی سینوسی ، وقفه در کار قلب ، افزایش فشار خون ، سو ind هاضمه باشد.
اگر فواصل بین دوزهای انرژی زا کوتاه شود ، خطر مصرف بیش از حد وجود دارد. علائم وی: عصبی بودن ، بی خوابی ، اختلالات ریتم قلب است.
اگر مصرف کافئین در بدن متوقف نشود ، عواقب آن عبارتند از: درد در شکم و عضلات ، تخریب سیستم عصبی مرکزی. کافئین در مقدار 10 تا 15 گرم ، مربوط به 150 ، کشنده است.
با استفاده منظم از نوشیدنی "Adrenaline Rush" ، ضرر آن آشکار است و در موارد زیر مشاهده می شود:
موارد کشنده شناخته شده است: در سال 2001 در سوئد ، هنگام مخلوط کردن نیرومند با ودکا. در سال 2000 ، زمانی که یک ورزشکار همزمان از سه قوطی انرژی استفاده کرد.
متأسفانه ، طبق تحقیقات مدرن ، نوشیدنی انرژی زا "Adrenaline Rush" ، مانند دیگران مانند آن ، به طور مداوم اعتیاد آور است. و برای برخی از افراد ، این اعتیاد با اعتیاد به الکل یا مواد مخدر برابر است.
در نروژ ، دانمارک ، فرانسه ، نوشیدنی ها فقط در داروخانه ها موجود است و مکمل های غذایی محسوب می شوند. در روسیه ، وجود بیش از دو جز ton مقوی در یک محصول ممنوع است ، علائم اجباری محدودیت قوطی معرفی شده است. فروش آدرنالین در مدرسه مجاز نیست.
در صورت مصرف بیش از حد توسط مهندسان نیرو ، باید بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید. قبل از ورود پزشکان ، باید به قربانی 2 لیتر آب گرم بدهید و استفراغ تحریک کنید و سپس 12 قرص کربن فعال به او بدهید. برای خنثی سازی اثرات کافئین ، باید چای یا شیر سبز بنوشید. غذاهای غنی شده با منیزیم (آووکادو ، کلم) مفید خواهند بود.
در بیمارستان ، به قربانی شستشوی معده داده می شود و IV انجام می شود. هدف از این درمان سم زدایی و تسکین سیستم عصبی است.
مخلوط کردن یک نوشیدنی انرژی زا با قهوه منع مصرف دارد ، زیرا پیامدهای مخرب برای بدن مستثنی نیست.
نوشیدنی های انرژی زا برای بزرگسالان و افراد بالای 50 سال ، زنان باردار ، افرادی که بیماری های مزمن دارند منع مصرف دارد.
بیماری هایی که نوشیدنی Adrenaline Rush در آنها مضر است:
در کشورهایی که این نوشیدنی را مصرف می کنند ، هیچ تبلیغی در مورد خطرات آن انجام نمی شود و هنجار نیز با هیچ چیز تنظیم نمی شود. لازم به ذکر است که در اروپا و ایالات متحده آمریکا تعداد نوشیدنی ها به طور قابل توجهی از CIS بیشتر است. مصرف کننده باید به یاد داشته باشد که نوشیدنی منبع قدرت نیست - برعکس ، بدن را تهی می کند ، تولید انرژی ناهموار را تحریک می کند ، که دیر یا زود باید هزینه شود.
امروزه شما اغلب می توانید در مورد نوشیدنی های "شگفت انگیز" که احساس سبکی ، نشاط و انبوه انرژی می دهند ، بشنوید. آنها برای دستیابی به سوابق جدید ، دانش آموزان هنگام امتحانات ، رانندگان و همه کسانی که باید از سلامتی خوبی برخوردار باشند در بین ورزشکاران (در مراکز تناسب اندام) محبوب شدند. اینها نوشیدنی های انرژی زا هستند. اما آیا استفاده از آنها به همان اندازه که تولیدکنندگان آنها ارائه می دهند بی خطر است؟ آیا اصلاً می توان آنها را مصرف کرد و آیا تأثیر مضر بر بدن ما ندارند؟
استفاده از مواد محرک از قدیم الایام شناخته شده است. به عنوان مثال ، قهوه به عنوان یک نوشیدنی تحریک کننده در خاورمیانه ، چای در چین و آسیا و آجیل های کولا در آفریقا استفاده می شد. سیبری و خاور دور به گیاه لیموترش ، آرالیا و جینسینگ علاقه داشتند. در مقیاس صنعتی ، تولید نوشیدنی های انرژی زا نسبتاً اخیراً ، در پایان قرن بیستم آغاز شد. اولین نوشیدنی انرژی زای محبوب علاوه بر کک و پپسی ، ردبول بود. به دنبال آن ، Burn و Adrenaline Rush راه اندازی شدند.
نوشیدنی های انرژی زا یا "نوشیدنی های انرژی زا" نوعی مخلوط غیرالکلی یا کم الکل است که برای تحریک سیستم عصبی انسان ، افزایش کارایی آن و رفع بی حالی و خواب آلودگی طراحی شده است. علاوه بر این ، نوشیدنی های انرژی زا محصولات بسیار گازدار هستند (اسید کربنیک (H2CO3) با دوز قابل توجهی وجود دارد) ، که جذب اجزا و شروع اثر را تسریع می کند.
تولید کنندگان انواع مختلف نوشیدنی های انرژی زا به اتفاق آرا ادعا می کنند که محصولات آنها برای مصرف کاملاً بی خطر است. با این حال ، روی بسته بندی محصولات انرژی ، آنها حداکثر دوز را نشان می دهند ، استفاده از آن به بدن آسیب نمی رساند. در کشور ما یک نوشیدنی شادابی را می توان در هر فروشگاهی خریداری کرد و حتی کودک می تواند این کار را انجام دهد ، اگرچه همانطور که مشخص شد استفاده از این نوشیدنی در کودکان ممنوع است و تولید کنندگان اصولاً این واقعیت را روی بسته بندی محصولات نشان نمی دهند. در همین حال ، در برخی از کشورهای اروپای غربی (فرانسه ، دانمارک و نروژ) ، نوشیدنی های انرژی زا به طور رسمی ممنوع است. آنها فقط در داروخانه ها فروخته می شوند زیرا محصولات انرژی زا دارو محسوب می شوند.
اثر خارق العاده نوشیدنی های انرژی زا به دلیل مواد مقوی تشکیل دهنده آن حاصل می شود ، غالباً کافئین مصنوعی در دوزهای عظیم (حداکثر 320 میلی گرم در لیتر با 150 میلی گرم مجاز در روز) (یا عصاره های گورانا ، چای یا جفت حاوی کافئین) است که باعث افزایش آن می شود عملکرد و خواب آلودگی و تورین را از بین می برد. علاوه بر این ، ترکیب نوشیدنی های انرژی زا حاوی مواد فعال بیولوژیکی از گیاهان دارویی است (بیش از دوزهایی که باعث حالت تهوع و استفراغ می شود) ، و همچنین برخی از ویتامین های گروه B (B2 ، C ، B5 ، PP ، B6 ، B12) ، محتوای کمی آن در یک قوطی بیش از میزان مصرف روزانه است. هیچ رازی نیست که بیش از حد ویتامین های خاص بیشتر از کمبود آنها به بدن آسیب برساند. در این حالت ، افزایش دوز ویتامین های گروه B باعث تسریع در نبض و ایجاد لرزش در اندام ها می شود.
این باور عمومی وجود دارد که نوشیدنی های انرژی زا باعث بهبود خلق و خو ، رفع خستگی و تحریک فعالیت ذهنی می شوند. ماندگاری این نوشیدنی ها دو برابر یک فنجان قهوه است. کافئین ، یعنی فقط بخشی از آن ، معمولاً پس از سه تا پنج ساعت از بدن دفع می شود ، بنابراین ، در این دوره ، مصرف سایر نوشیدنی های حاوی کافئین توصیه نمی شود ، زیرا این ممکن است به بیش از دوز مجاز روزانه کمک کند.
بیشتر متخصصان پزشکی ادعا می کنند که نوشیدنی های انرژی زا جایگزین ویتامین قهوه طبیعی هستند ، فقط این که عملکرد آنها برای سلامتی خطرناک تر است. بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا حاوی ماده شیمیایی خطرناکی به نام گلوکورونولاکتون هستند. دوز این ماده در دو قوطی یک نوشیدنی انرژی زا پانصد برابر بیش از نیاز روزانه است! این ماده توسط ارتش آمریکا به منظور بالا بردن روحیه سربازان آمریکایی در طول جنگ ویتنام تولید و مورد استفاده قرار گرفت. نتایج فاجعه بار بود. در نتیجه مصرف این ماده ، سربازان به تومورهای مغزی و همچنین سیروز کبدی مبتلا شدند. بنابراین ، این دارو به زودی توقیف شد.
اظهارات تولیدکنندگان مبنی بر اینکه نوشیدنی های انرژی زا بدن ما را با انرژی پر می کنند کاملاً بی اساس است. مایعات به خودی خود حاوی هیچ گونه انرژی نیست ، بلکه باعث تحریک ذخایر انرژی خود ما می شود. به عبارت دیگر ، ما از انرژی خود استفاده می کنیم ، که به نوعی از خودمان قرض می گیریم. اما این بدهی فقط با بهره به شکل بی خوابی ، تحریک پذیری ، خستگی و افسردگی باید پرداخت شود. کربوهیدرات ها ، آمینو اسیدها ، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در نوشیدنی ها فقط تا حدی هزینه های انرژی را جبران می کنند.
البته ، می توانید از نوشیدنی های انرژی زا استفاده کنید ، اما دوزهای آن باید یکبار مصرف باشد (بیشتر از یک قوطی در روز نیست) ، زیرا استفاده بیش از حد از دوزهای مجاز منجر به تخریب سلول های عصبی می شود. علاوه بر این ، مصرف مکرر نوشیدنی های انرژی زا به دلیل افزایش استرس در قلب می تواند به ایجاد تاکی کاردی کمک کند. تورین همچنین به طور جدی بر قلب تأثیر می گذارد و می تواند در آریتمی نقش داشته باشد. علاوه بر این ، تورین تولید آب معده را تحریک می کند ، مقدار اضافی آن می تواند منجر به ایجاد زخم معده یا ورم معده شود. علاوه بر این ، استفاده از نوشیدنی های انرژی زا بر قدرت تأثیر می گذارد ، به طور قابل توجهی آن را کاهش می دهد ، منجر به خستگی و ایجاد بی خوابی ، و همچنین تخلیه سریع منابع انرژی بدن می شود.
با وجود تمام اطمینان های سازندگان ، نوشیدنی های انرژی زا اعتیاد آور هستند. دلیل این امر آنست که آدرنالین موجود در خون در تولید طبیعی آدرنالین تداخل ایجاد می کند و باعث کاهش قابل توجه آن می شود. و برای بدست آوردن نتیجه مطلوب ، به دوز فزاینده و بیشتری از انرژی نیاز است. بیش از حداکثر دوز ممکن یک نوشیدنی انرژی زا می تواند عوارض جانبی ایجاد کند: عصبی بودن ، افسردگی ، تاکی کاردی ، تحریک روانی-حرکتی. امتناع از استفاده منظم از یک نوشیدنی انرژی زا می تواند منجر به افسردگی ، خواب آلودگی و بی حالی شود. این را می توان با پیاده روی در هوای تازه ، فعالیت بدنی جبران کرد. به ویژه موارد دشوار نیاز به دارو دارد.
نوشیدنی های انرژی زا که ترکیب گلوکز و کافئین هستند برای بدن جوان بسیار مضر است. حتی در یک حالت آرام ، بدون اعمال جسمی ، استفاده از یک نوشیدنی انرژی زا ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد. کودکان شروع به نوشیدن کوکتل های حاوی الکل می کنند که "چنین نوشیدنی هایی را" بزرگتر "می کنند. نوشیدنی های انرژی زا باعث افزایش مصرف نوشیدنی های الکلی می شوند. مخلوط کردن نوشیدنی های انرژی زا با الکل راهی مستقیم برای مرگ است. کافئین تأثیر الکل بر روی مغز را بسیار افزایش می دهد. به طور کلی ، الکل و کافئین تأثیرات کاملاً متفاوتی بر بدن دارند. الکل آرامش بخش است ، کافئین هیجان انگیز است. در نتیجه ، قلب به سرعت فرسوده می شود. مخلوط محبوب نوشیدنی های انرژی زا با الکل منجر به تولید کوکتل های آماده مانند Alcopop شده است که غالباً حاوی عصاره تورین یا گوارانا هستند و به نوشیدنی طعم خاصی می بخشد. با این حال ، از نوشیدنی های انرژی زا به دلیل اثر شبه آمفتامین می توان برای بازیابی سیستم عصبی و رفع ورم خماری استفاده کرد.
استفاده از نوشیدنی های انرژی زا موارد منع مصرف زیادی دارد ، که به عنوان یک قاعده ، تولید کننده فراموش می کند که آنها را روی بسته بندی محصول خود ذکر کند. و اگر اینگونه باشد ، با چاپ کوچک است که اکثر ما حتی به آن توجه نمی کنیم. نوشیدنی های انرژی زا برای استفاده در کودکان ، نوجوانان ، زنان در دوران بارداری و شیردهی ، افراد مسن ، در حضور بیماری های سیستم قلبی عروقی ، فشار خون شریانی ، فشار خون بالا ، بیماری های مزمن و حاد معده و لوزالمعده منع مصرف دارند. علاوه بر این ، استفاده از نوشیدنی های انرژی زا و سایر محصولات انرژی زا نیز برای افرادی که از بی خوابی ، گلوکوم ، تحریک پذیری بیش از حد و به ویژه حساس به کافئین رنج می برند توصیه نمی شود. همچنین ، نوشیدنی های انرژی زا برای افرادی که اتومبیل رانندگی می کنند یا هرگونه ماشین و مکانیزم را کار می کنند منع مصرف دارد ، زیرا دوزهای زیاد کافئین منجر به کاهش واکنش و درک ناکافی از توانایی آنها می شود. علاقه مندان به تناسب اندام همچنین باید بدانند که کافئین دارای خاصیت ادرار آور برجسته است ، بنابراین نوشیدن یک نوشیدنی انرژی زا پس از تمرین ممنوع است ، زیرا این تمرین منجر به کاهش مایعات زیادی می شود.
مصرف یا عدم استفاده از نوشیدنی های انرژی زا به خود شما بستگی دارد. البته ، مواردی وجود دارد که یک قوطی یک نوشیدنی تقویت کننده به سادگی لازم است (شیفت شب ، آماده سازی برای امتحانات). اما ، همانطور که می دانید ، همه چیز باید در حد متوسط \u200b\u200bباشد. بنابراین ، قبل از استفاده از شیشه های دوم و بعدی با یک نوشیدنی انرژی زا ، به آن فکر کنید: آیا ارزش این است که سلامتی خود را برای یک شیشه مایع مشکوک به خطر بیندازید؟
