در قرن XXI ، تهیه میلک شیک با بستنی کار دشواری نخواهد بود. همانطور که با گذشت زمان فناوری های جدید بهبود می یابند. امروزه وسایل آشپزخانه زیادی وجود دارد که هر زن خانه دار با کمک آنها در آشپزخانه احساس راحتی و راحتی می کند. برای تهیه میلک شیک خانگی ، همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید. ظرف پنج دقیقه ، نوشیدنی برای شما یا فرزندتان آماده می شود. تنها چیزی که باقی مانده تزئین و افزودن نی به کوکتل است ، کودکان چنین چیزهای کوچک رنگارنگ و در عین حال دلپذیری را دوست دارند.
میلک شیک بهتر است صبح مصرف شود. شیر همچنین حاوی پروتئین است که برای رشد و عملکرد عضلات ضروری است. میلک شیک به خوبی برای معده و روده کار می کند.
زمان آماده سازی نوشیدنی 15 دقیقه است. خدمات 3 قطعه.
برای تهیه کوکتل باید: شیر خانگی یا داخل کیسه ، شکر وانیل ، بستنی ، موز رسیده ، تکه های یخ مصرف کنید.
برای تقویت ایمنی ، از این دستورالعمل شیشه شیر استفاده کنید ، با توت فرنگی ، بلوبری ، تمشک و مویز نوشیدنی درست کنید. برای روحیه دادن به روحیه ، شکلات ، قهوه یا کاکائو به همراه شیر و بستنی به کوکتل اضافه می شود.
موز را پوست بگیرید ، همه نخ های سفید را بردارید. بهتر است موز را در یخچال نگهداری نکنید ، زیرا در دمای پایین تیره می شود. اگر این اتفاق افتاد ، پوست آنرا بگیرید ، برش دهید و در فریزر بگذارید. از موز منجمد می توان در کالاهای پخته شده استفاده کرد. موز را روی یک تخته چوبی قرار دهید و به صورت برش برش دهید. برای جلوگیری از تیره شدن آن در حین پخت و پز ، آن را به مدت 10 ثانیه با پوست در آب داغ قرار دهید ، بعد از سرد شدن ، آن را طبق معمول پوست بگیرید. تفاله موز خود حاوی ویتامین های B1 ، B2 ، E ، C ، کاروتن ، عناصر کمیاب ، فیبر ، نشاسته و روغن اساسی است.
بستنی را در دمای اتاق بگذارید. برای ذوب شدن سریعتر ، چندین برش عمودی و افقی را با چاقو انجام دهید. هنگام انتخاب بستنی برای کوکتل خود ، به افزودنی های گیاهی توجه کنید ، زیرا آنها معمولاً باعث لایه لایه شدن ساختار می شوند. بهتر است بستنی کلاسیک معمول را با خامه میل کنید.
تکه های بستنی را در ظرف مخلوط کن قرار دهید.
سپس حلقه های موز را برش بزنید. یک کیسه شکر وانیل را باز کنید ، سپس در یک ظرف بریزید.
با بلندر با سرعت بالا بزنید ، یک لیوان شیر اضافه کنید. بهتر است شیر \u200b\u200bچربی مصرف شود. هم زدن را تا کف کف ادامه دهید.
تکه های یخ را به کوکتل تقریباً تمام شده اضافه کنید.
نوشیدنی آماده را در قسمتهایی بریزید. کوکتل موز را با برگهای تازه نعناع سبز تزئین کنید.
یک دسر خوشمزه و زیبا آماده است!
ترکیبی از طعم های شیری و میوه ای عالی است: تهیه یک میلک شیک با یک موز در مخلوط کن کاملاً ساده است. یک نوشیدنی تازه کننده شما را از گرما در تابستان نجات داده و در زمستان شما را نشاط می بخشد.
مواد لازم برای پخت و پز در یخچال هر خانم خانه وجود دارد. بدنهایی که به طور منظم در سالن بدنسازی تمرین می کنند ، باید دستورالعمل نوشیدنی را یادداشت کنند ، زیرا یک کوکتل سالم برای تأمین انرژی مورد نیاز است.
قبل از پخت و پز ، بیایید دریابیم که فواید ماده اصلی - موز چیست. میوه زرد که در هر فروشگاه مواد غذایی قابل خریداری است ، مقرون به صرفه است و در تمام طول سال در دسترس است.
فواید موز برای بدن بسیار ارزشمند است:
اگر در مورد ترکیبات محصول صحبت کنیم ، موز برای جبران مجدد از دست دادن مایعات بسیار عالی عمل می کند ، زیرا 74٪ از آب تشکیل شده است. میوه گرمسیری بهترین تأمین کننده پتاسیم و کربوهیدرات است. به لطف بهبود میکرو فلور معده ، ناراحتی و جوش خوردن در روده را فراموش خواهید کرد.
می توانید بعد از ورزش با یک نوشیدنی خوشمزه بهبود یابید. هر کودک فیتی می تواند در مخلوط کن موز یک شیشه شیر درست کند. مدت زمان زیادی طول نمی کشد تا یک کوکتل سالم ایجاد کنید.
فقط 5 دقیقه - و شما از طعم لطیف شگفت انگیزی لذت خواهید برد. چنین نوشیدنی دلچسبی جایگزین یک وعده غذایی خواهد شد: اگر رژیم دارید ، می توانید با نوشیدن یک لیوان نوشیدنی موز بر گرسنگی غلبه کنید.
برای پخت و پز ،
موز را پوست بگیرید ، قطعه قطعه کنید و در یک فنجان مخلوط کن قرار دهید. شیر را آنجا ریخته و شکر اضافه کنید. درب ظرف مخلوط کن را تا جایی که ممکن است محکم قرار دهید و هلی کوپتر را با سرعت زیاد اجرا کنید.
دریافت مخلوط هوا حدود 3 دقیقه طول می کشد. یک نوشیدنی خوشمزه را در یک لیوان بریزید و توت ها را به دلخواه اضافه کنید. این شیک شیر به لطف قوام غلیظ و رایحه شگفت انگیز خود به یکی از غذاهای مورد علاقه شما تبدیل خواهد شد.
با دیدن دستور العمل همراه با عکس ، بلافاصله می خواهید یک کوکتل خوشمزه تهیه و میل کنید. خلاق باش! به عنوان مثال ، بسته به شیرینی میوه می توان مقدار قند را کاهش یا افزایش داد.
اگر علاقه زیادی به شیر ندارید ، نیمی از مواد را با ماست جایگزین کنید. یعنی باید 150 گرم ماست میوه ای و 150 گرم شیر مصرف کنید. اگر از پودر قند استفاده کنید نوشیدنی هوا می شود.
می توانید با مخلوط کردن مواد در یک لیوان کشیده و با افزودنی آغشته یا مخلوط کن ، یک شیرماهی موز بدون مخلوط کن درست کنید. می توانید ترکیب آماده شده را با استفاده از تکه های یخ خنک کنید.
بستنی کمک می کند تا نوشیدنی به یک دسر نفیس تبدیل شود. برای تهیه کوکتل به موارد زیر احتیاج دارید:
بعد از اینکه موز در مخلوط کن قرار گرفت ، حالت خرد کردن را روشن کنید. در مرحله بعدی ، بستنی را اضافه کنید - و دوباره هم زدن را روشن کنید. سپس شیر را اضافه کرده و هم بزنید تا کف آن زیاد شود.
اگر ترکیب به اندازه کافی شیرین نیست ، می توانید شکر اضافه کرده و کوکتل را کمی مخلوط کنید تا کاملا حل شود. همه این نوشیدنی گوارا را دوست خواهند داشت! به هر حال ، نوزادان فیت ممکن است نگران شکل خود نباشند ، زیرا میزان کالری چنین دسری بیش از 200 کیلوگرم در 100 گرم نیست.
ممکن است برای افزایش تمرین و فعال نگه داشتن بدن به پروتئین اضافی نیاز داشته باشید. مصرف منظم نوشیدنی های پروتئینی به موارد زیر کمک می کند:
برای تهیه یک نوشیدنی نگهدارنده و مقوی ، به مواد زیر احتیاج دارید:
ابتدا شیر را در ظرف مخلوط کن بریزید ، سپس پروتئین را اضافه کنید. پس از به دست آوردن یک مخلوط همگن ، قطعات موز خرد شده را در یک شیکر قرار می دهیم. شما باید ظرف یک ساعت یک نوشیدنی تازه درست شده بنوشید ، در غیر این صورت باکتری ها به سرعت در آن تکثیر می شوند. یک فیلم از آشپزی در اینجا ارائه شده است:
میوه های کم کالری - کیوی و موز می توانند پایه ای برای ایجاد طعم های جدید باشند. "دوستداران" شیر می توانند آن را با کفیر ، ماست ، شیر پخته شده تخمیر شده جایگزین کنند. ترکیب یک دستور العمل شگفت انگیز شامل اجزای ساده است:
برای ایجاد یک نوشیدنی مطبوع و لطیف از تکه های میوه از قبل برش خورده استفاده کنید. ابتدا یک موز درون کاسه مخلوط کن فرو رفته و سپس یک سیب. یک قاشق پودر قند اضافه کنید. شیر را درون ظرف بریزید و درب آن را محکم ببندید. مخلوط را چند دقیقه بزنید تا مواد کاملا خرد شود.
هنگام انتخاب موز برای کوکتل ، میوه های سبز و نارس مصرف نکنید. آنها حاوی نشاسته بیش از حد هستند و طعم نوشیدنی ملایم و قابض می شود. اگر لاغر می شوید شیر کم چربی را برای تهیه یک نوشیدنی کف دار انتخاب کنید. به هر حال ، به عنوان یک گزینه ، می توانید از نارگیل به جای شیر کامل استفاده کنید.
محتوای مطلوب چربی محصول 2.5٪ است. به کسانی که دندان شیرین دارند توصیه می شود که عسل ، شکر نیشکر یا استویا را به عطر و طعم اضافه کنند. اگر کوکتل را فوراً ننوشید ، فرآیند اکسیداسیون آغاز می شود ، مخلوط تیره می شود. علاوه بر این ، پس از نیم ساعت ، طعم تغییر می کند ، رسوب ظاهر می شود.
افزودن پودر کاکائو به این مخلوط به افزایش ارزش غذایی کمک می کند. بهتر است از طریق نی نوش جان کنید تا لذت آن را گسترش داده و از طعم غیراخلاقی آن لذت ببرید. ارگولا ، اسفناج و جعفری به تنوع طعم نوشیدنی معمول کمک می کند.
با ترکیب مخلوط شیر موز با آناناس ، انبه یا توت فرنگی می توان ترکیبی غیر واقعی بدست آورد. کوکتل شیر با موز در مخلوط کن یکی از ساده ترین دستورالعمل هاست. حتی یک آشپز تازه کار نیز می تواند از عهده تهیه یک نوشیدنی برآید. برای حفظ تناسب اندام و سلامتی خود حتماً این لرزش را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
میلک شیک یکی از غذاهای مورد علاقه کودکان و بزرگسالان است. این نوشیدنی نه تنها طعم خوشمزه ای دارد ، بلکه دارای خواص مفید بسیاری نیز می باشد. با توجه به دستور العمل پیشنهادی ، فرآیند طبخ جالب در خانه بیش از بیست دقیقه طول نمی کشد ، شما فقط باید مواد لازم را در مخلوط کن بریزید ، و سپس دسر آماده را تزئین کنید.
برای تهیه میلک شیک به موز نیاز دارید:
اگر در فرآیند تهیه از یخ یا توت استفاده شده است ، بهتر است کوکتل را قبل از سرو از صافی صاف کنید. این کار برای از بین بردن بذرها و خرده های یخ است.
نوشیدنی تمام شده را می توانید روی میز سرو کنید و با برگ های نعناع تازه یا برش های میوه تزئین کنید.
این نوشیدنی برای مهمانی کودکانه ایده آل است. به همین مناسبت می توانید دسر را با درپوش خامه فرم گرفته ، شکلات رنده شده یا کاکائو تزئین کنید. دکوراسیون کلاسیک توت ها و گوه های میوه است.
یک تزئین غیر معمول "برف قند" خواهد بود. برای این منظور ابتدا باید لبه های لیوان مرطوب شده و در پودر قند غوطه ور شوند. شکر را می توان با آب توت رنگ آمیزی کرد.
برای تزئین می توانید از چترها و نی های کوکتل با رنگ روشن که مورد علاقه بزرگسالان و کودکان هستند نیز استفاده کنید.
شیردوش موز به دلیل ترکیب ویتامین (A ، C ، B1 ، B2 ، E) و محتوای مواد مهم برای زندگی انسان (کلسیم ، پتاسیم ، فسفر ، ویتامین ها ، فیبر ، نشاسته ، روغن ضروری) دارای تعدادی از ویژگی های مفید است:
برای تقویت ایمنی همچنین می توانید توت فرنگی ، بلوبری ، تمشک یا توت سیاه را به کوکتل خود اضافه کنید.
میلک شیک از دوران کودکی یکی از غذاهای لذیذ مورد علاقه بسیاری از افراد است. این طعم فراموش نشدنی کف شیر هوای خنک و شیرین است. این نوشیدنی در گرمای تابستان تشنگی را خوب برطرف می کند ، علاوه بر این ، کوکتل با بستنی بسیار سیرکننده و سالم است. با این حال ، یک نوشیدنی یخی می تواند گلودرد ایجاد کند ، بنابراین باید آن را به میزان متوسط \u200b\u200bو بیش از حد سرد بنوشید.
در عکس ، یک شیرینی شیر با میوه
اگر کودک شما از نوشیدن یک لیوان شیر امتناع کرد ، فقط یک شیر شیک خوشمزه و پرکالری با بستنی در خانه درست کنید. و نیازی نیست که او را متقاعد کنید. هیچ کس نمی تواند از چنین ظرافتی خودداری کند. برای تهیه کوکتل به مخلوط کن یا مخلوط کن و همچنین محصولات با کیفیت نیاز دارید. می توانید میوه های تازه ، انواع توت ها ، شربت ها را به میلک شیک اضافه شده اضافه کنید.
این نوشیدنی فوق العاده با بستنی شما را سیر می کند و تشنگی را برطرف می کند و روحیه شما را بیشتر می کند. از این گذشته ، بستنی بهترین ضد افسردگی است. استفاده از آن به تولید هورمون شادی در بدن انسان - سروتونین کمک می کند.
بیایید محبوب ترین دستورالعمل های تهیه شیر شیر تازه را در نظر بگیریم.
یک دستور العمل دقیق را می توان در این ویدئو یافت:
برای تهیه نوشیدنی برای یک شیر شیک خوشمزه فقط از شیر سرد استفاده کنید. علاوه بر شیر ، می توانید از کفیر یا ماست برای پایه کوکتل استفاده کنید. به کسانی که بدنشان را می بینند توصیه می شود از شیر بدون چربی کوکتل درست کنند. و میوه های خیلی شیرین را از میوه ها انتخاب نکنید: سیب ، توت فرنگی یا کیوی.
نوشیدنی را با سرعت بسیار بالا بزنید تا کف غلیظی ایجاد شود. کوکتل بستنی را از صافی صاف کنید تا دانه های میوه و گل یخ از بین برود. پس از تهیه کوکتل بستنی ، در لیوان های بلند ریخته ، با گوه میوه تزئین کرده و با نی سرو کنید.
دستور کلاسیک میلک شیک بسیار ساده است. 1 لیتر شیر و یک وعده بستنی را در مخلوط کن بزنید تا کف آن غلیظ شود ، بلافاصله در لیوان ها ریخته و سرو کنید. برای یک نوشیدنی غلیظ و پرکالری از شیر کمتری استفاده کنید. برای یک کوکتل سبک که از طریق نی نوشیده می شود ، حدود 1.5 لیتر شیر بیشتری مصرف کنید.
این دستور به دلیل عجیب و غریب بودن شایسته توجه است. از نظر سلیقه و ظاهر جالب است. شکلات لطافت را به یک نوشیدنی خنک اضافه می کند.
در تصویر لیوان هایی با میلک شیک موز ، شکلات و بستنی وجود دارد اگر می خواهید خانواده یا مهمانان خود را که به طور غیر منتظره ای از شما بازدید می کنند خوشحال و متعجب کنید ، یک کوکتل موزی فوق العاده آماده کنید. این کار خیلی سریع و راحت قابل انجام است.
برای تهیه یک نوشیدنی خنک موز و بستنی ، به مواد زیر احتیاج دارید:
بیایید نگاهی به نحوه تهیه کوکتل موز بیندازیم. بنابراین ، دستورالعمل گام به گام:
در تصویر یک لیوان کوکتل موز است در تهیه این نوشیدنی خنک:
متخصصان تغذیه توصیه می کنند توت تازه یا یخ زده را به این دستور اضافه کنید. آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین از گروه B ، C ، P ، اسید فولیک ، میکرو عناصر هستند ، همچنین حاوی پروتئین و چربی کمی هستند. توت قرمز و نارنجی سرشار از بتاکاروتن است که بدن انسان را با ویتامین A اشباع می کند. مقدار کالری 100 گرم موز 90 کیلوکالری است.
می توانید توت فرنگی را به این طعم اضافه کنید تا حتی طعم روشن تری داشته باشد. فقط 200 گرم توت فرنگی تازه را که خوب شسته و پوست آن گرفته شده ، همراه با بقیه مواد به مخلوط کن اضافه کنید.
این لرزش موز سبک و کرکی مناسب روز تولد فرزند شما یا مهمانی های کودکانه دیگر است. دستور العمل تهیه یک شیرین شیرین آسان است و بچه ها و عزیزان شما بسیار سرگرم خواهند شد. ما برای شما آرزوی اشتها می کنیم!
چه کسی و چه کسی برای اولین بار چندین نوشیدنی را با هم مخلوط کرده است ناشناخته است ، اما نتیجه آنقدر چشمگیر بود که بسیاری شروع به چنین کاری کردند. به همین ترتیب کوکتل اختراع شد - یک نوشیدنی تازه کننده که تهیه آن در خانه بسیار آسان است ، به عنوان مثال از بستنی مورد علاقه و موز تازه یا میوه های دیگر. همیشه به نظر می رسد بسیار سبک و بسیار شاداب است که بدون آن تصور یک تابستان گرم و یک فصل ساحل شنی غیرممکن است.
هیچ چیز پیچیده ای در تهیه آن وجود ندارد. شما فقط باید چند محصول ساده را بهم متصل کنید ، آن را به خوبی پخش کنید و voila کنید! - یک نوشیدنی بی نظیر عالی با کف ابریشمی غلیظ در حال حاضر در انتظار کسانی است که می خواهند عطش خود را به طرز خوشمزه ای رفع کنند
ما پیشنهاد می کنیم به دو روش تهیه کوکتل مورد علاقه خود - از موز رسیده و بستنی ، یا بدون آخرین ترکیب ، فقط با شیر - تسلط داشته باشید. گزینه دوم برای تمام طرفداران رژیم های غذایی و شمارش دقیق کالری جذاب خواهد بود ، و گزینه اول - برای کسانی که هنوز طعم کودکی پابرهنه را فراموش نکرده اند و آرزو دارند حداقل برای لحظه ای به آن برگردند ، یک نوشیدنی کفدار خوشمزه را از طریق یک لوله نازک و روشن بنوشند.
برای اینکه طعم آن را دوباره بر روی لب خود تجربه کنید ، پیشنهاد می کنیم از هر یک از دستور العمل های ما استفاده کنید و یک کوکتل کلاسیک از موز و شیر و بستنی در خانه درست کنید.
یک یا دو لیوان کوکتل بستنی و موز مورد علاقه خود را ، و گرما جای خود را به طراوت و نشاط دلپذیر می دهد. علاوه بر این ، وقتی که اصلاً احساس میل به غذا خوردن ندارید ، اما به آن احتیاج دارید ، می تواند به عنوان یک میان وعده سبک شناخته شود.
ما یک دستورالعمل کلاسیک برای کوکتل موز با بستنی برای دو قسمت بزرگسالان ارائه می دهیم. یک کوکتل در مخلوط کن مخصوص با یک کف اشتها آور ضخیم بدست می آید ، اما با کمک یک دستگاه خانگی معمولی برای خرد کردن و مخلوط کردن ، می توانید یک نوشیدنی کاملاً غیر قابل مقایسه درست کنید.
ما یک کوکتل موز همراه با بستنی را که با دستان خود در مخلوط کن خانگی درست شده ایم ، در لیوان های بلندی ریخته ، نی ها را درون آنها فرو کرده و بلافاصله می نوشیم تا گرم شود و با عطر موز خنک کننده و طراوت خود را از دست بدهد.
با استفاده از نسخه اصلی نوشیدنی مورد علاقه خود ، می توانید در جستجوی طعم های جدید کمی آزمایش کنید. به عنوان مثال ، اگر به نوشیدنی تهیه شده از بستنی و موز رسیده کاکائو اضافه کنید ، آنقدر نوشیدنی خوشمزه دریافت می کنید که نمی خواهید آن را با کسی به اشتراک بگذارید.
تفاله موز رسیده را در مخلوط کن تمیز ، برش و خرد می کنیم. بستنی را به پوره سیب زمینی اضافه کنید ، شیر را اضافه کنید ، با کاکائو مزه دار کنید. محتویات ظرف مخلوط کن را با حداکثر سرعت هم بزنید تا کف ضخیم معطر ظاهر شود.
بیشتر از همه ، این نوشیدنی با بستنی که هنوز ذوب نشده است ، تازه و خوشمزه است.
کودکان دارای ایمنی ضعیف و کسانی که بی رحمانه با سانتی متر اضافی در کمر خود مبارزه می کنند بستنی منع شده است. مورد اول به دلیل دمای آن ، دوم به دلیل کالری زیاد است. اما این بدان معنا نیست که یک کوکتل موز نیز باید تابو باشد ، زیرا می توان آن را در مخلوط کن و بدون بستنی تهیه کرد. به نظر می رسد که چندان راضی کننده و در عین حال - کمتر خوشمزه و با طراوت نیست.
تعجب خانواده یا دوستانتان با پذیرایی در رستوران ، افتخار هر میزبان است. کوکتل موز شیر ، که دستور العمل خانگی آن را پیشنهاد کرده ایم ، هدیه واقعی برای علاقه مندان به نوشیدنی های خوشمزه تابستانی خواهد بود. این کاملا شاداب و تغذیه می کند ، در حالی که بسیار ساده ساخته شده است - این دقیقاً همان چیزی است که شما برای یک مهمانی تابستانی سرگرم کننده و یک شام خانوادگی آرام نیاز دارید ...
