دستور العمل های تهیه سالاد با لوبیا.
لوبیا بیش از هفت هزاره در بشر شناخته شده است. با این حال ، بسیاری از خانم های خانه دار به ندرت از این فرهنگ لوبیا استفاده می کنند ، زیرا آنها هیچ ایده ای برای ترکیب آن و نحوه طبخ آن ندارند. این ترکیب به انواع لوبیا بستگی دارد.
به طور کلی ، ترکیب لوبیا با پروتئین ، سبزیجات نشاسته ای و غذاهای بسیار چرب مطلوب است. این محصول بهتر با گوجه فرنگی ، گیاهان و کاهو جذب می شود. اگرچه خیلی ها فقط ترجیح می دهند حبوبات را به گوشت و حتی غذاهای دریایی به سالاد اضافه كنند.
در بیشتر موارد ، زنان خانه دار محصول را به دوره های اول و سالاد سبزی اضافه می کنند.
شایان ذکر است که هنگام تهیه ظرف نباید انواع مختلفی از لوبیا را مخلوط کنید. به طور معمول ، انواع مختلف می توانند زمان دیگری برای پخت و پز مصرف کنند. شما خطر خراب کردن ظرف را دارید.
دستور العمل های سالاد زیادی با مرغ و لوبیا وجود دارد. از این گذشته ، این محصولات مقرون به صرفه ترین ، اما حتی یک غذای جشن را ایجاد می کنند.
دستور العمل سالاد مرغ:
سالاد کشور:
دشوار است که این غذا را سالاد بنامیم ؛ بسیاری از خانم های خانه دار از آن به عنوان یک غذای جانبی برای ماهی یا کباب استفاده می کنند.
دستور العمل سالاد:
این یک گزینه عالی برای یک سالاد مقرون به صرفه به میز جشن است. برای پخت و پز ، می توانید از دانه های کنسرو یا معمولی آب پز در دانه ها استفاده کنید.
دستور العمل
سالاد غیر معمول و دلچسب با سبزیجات و کالباس.
دستور العمل
اگر عاشق خوردن لوبیا ، کنسرو شده در گلدان هستید ، تنبل نشوید و برداشت خود را برای زمستان انجام دهید.
در پاییز و اواخر تابستان ، تمام محصولات سالاد بسیار ارزان هستند ، بنابراین هزینه قوطی چندین برابر ارزانتر از کنسرو موجود در سوپر مارکت خواهد بود.
دستور العمل
این یک غذای خوش طعم با سبزیجات تازه است. برای تهیه آن از لوبیا در دانه ها استفاده کنید که ابتدا باید آن را آب پز یا یک محصول کنسرو کنید.
دستور العمل
Rusks - محصولی که سالاد را دلچسب جلوه دهد. برای پخت و پز بهتر است از کراکرهایی که در ماهی تابه خشک کرده اید استفاده کنید. اگر زمان تمام شد ، کراکرهای خریداری شده از نان سفید را خریداری کنید.
دستور العمل
این سالاد منبع واقعی پروتئین است ، بنابراین باید آن را به عنوان یک غذای مستقل میل کرد. سس مایونز در دستور العمل استفاده نمی شود.
دستور العمل
ظروف لوبیا منبع پروتئین است به همین دلیل گیاهخواران بجای گوشت از حبوبات استفاده می کنند. حدود 75٪ از کل پروتئین های لوبیا توسط بدن جذب می شوند.
نکات سالاد لوبیا:
اگر تصمیم دارید سالاد را با لوبیا درست کنید ، لازم نیست دستور العمل را رعایت کنید. ظرف خود را با غذاهای مورد علاقه خود متنوع کنید و یک سالاد تند تهیه کنید.
یکی از با ارزش ترین محصولات غذایی لوبیا است ، این ماده دارای رکورددار پروتئین ، ویتامین های گروه B ، کلسیم ، منیزیم و آهن است. یک خوراکی لوبیا همیشه به نظر می رسد بسیار رضایت بخش و پر کالری است ؛ برای یک جشن جشن مناسب است. و اگر میهمانان غیر منتظره وارد می شوند ، و حبوبات کنسرو شده در یخچال وجود دارد ، پس از چند دقیقه یک سالاد از آن تهیه می شود.
همچنین می توانید مواد مختلفی مانند خیار تازه یا کنسرو ذرت ، سوسیس یا گوشت ، پیاز ترشی یا تازه سبز را آزمایش و اضافه کنید. در زیر دستورالعمل سالادهای خوشمزه و سالم بر اساس لوبیا آورده شده است.
ایده آل برای سالاد - لوبیای کنسرو ، آن را آماده خوردن ، نسبتاً شور ، با طعم دلپذیر ماریناد می باشد. اگر کوزه گرانبها را در دست ندارید ، اما واقعا یک سالاد را می خواهید ، هنوز هم آن را طبخ کنید ، این هم بودجه خانواده را پس انداز می کند.
طرز تهیه:
سالاد یک غذای منحصر به فرد است که از انواع آزمایشات استقبال می کند. بعضی اوقات کافی است که محصولات موجود در خانه را جمع کنید ، آنها را مالش دهید یا برش دهید ، مخلوط کنید و با هر سس مناسب یا کره ای درست کنید. و اگر در چنین مخلوط مقداری لوبیای آب پز یا کنسرو شده به آن اضافه کنید ، غذای خواران خوشحال خواهند شد.
زمان پخت و پز: 35 دقیقه
مقدار: 4 وعده
خانمهای خانه دار باتجربه فهمیدند که یکی از "همراهان" خوب لوبیا در سالاد کراکر است. می توانید آنها را خودتان بپزید یا از غذاهای آماده استفاده کنید. در زیر دستور العمل سالاد لوبیای کنسرو قرمز با کراکر وجود دارد ، و از آنجا که نیازی به طبخ آن ندارید ، این موضوع زمان پخت را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
محصولات:
الگوریتم اقدامات:
لازم است که سالاد را با سبزیجات تزئین کنید ، برای مثال ، شوید ، می توانید بخشی از کراکرها را در بالا قرار دهید.
لوبیا محصولی نسبتاً سنگین برای معده محسوب می شود ، بنابراین سالادها با مشارکت آن نیاز به محصولات "سبک" تری مانند سبزیجات یا تخم مرغ دارند. اگر می خواهید سالاد گوشتی با لوبیا باشد ، پس گزینه ایده آل مرغ آب پز است.
محصولات:
الگوریتم اقدامات:
گوشت ایده آل برای لوبیا مرغ است ، مقام دوم در گوشت گاو ، از آنجایی که به گونه های کم چربی نیز تعلق دارد. به نظر می رسد اگر فلفل دلمه ای شیرین ، پیاز قرمز را با لوبیا و گوشت گاو به سالاد اضافه کنید بسیار خوشمزه است. به خانم های خانه دار گرجستانی توصیه می شود که گردوهای نان تست شده و خرد شده را میل کنید ، که غذای دلپذیری را به جای می گذارد.
محصولات:
الگوریتم اقدامات:
یک غذای زیبا و خوشمزه گرجی آماده است!
بعضی اوقات شما واقعاً می خواهید سالاد گوشتی را با لوبیا درست کنید ، اما برای انجام جوش مرغ یا گوشت گاو بسیار تنبل است. خانم های خانه دار فکر می کنند گوشت را با کالباس جایگزین می کنند ، بسیار زیبا به نظر می رسد ، اما اگر به جای کالباس پخته معمولی ، جیر جیر را آزمایش کرده و سرو کنید ، می توانید واقعاً خانواده را شگفت زده کنید.
محصولات:
الگوریتم اقدامات:
پخت و پز چنین سالادی یک چیز شیرین است ، و هیچ مرحله مقدماتی طولانی مانند خیساندن و لوبیای جوشانده ، جوشاندن سبزیجات و گوشت وجود ندارد.
مقداری سبزی را برای تزیین سالاد خوشمزه و خیلی سریع بگذارید!
شما می توانید سالاد لوبیا را با هر نوع گوشت ، مرغ یا گوشت گاو مناسب تهیه کنید ، اما بهتر است از گوشت خوک ، خیلی چربی امتناع ورزید. درعوض ، می توانید از ژامبون گوشت خوک استفاده کنید ، در این صورت زمان پخت غذا نیز کاهش می یابد ، زیرا نیازی به طبخ گوشت ندارید.
محصولات:
الگوریتم اقدامات:
سالاد لوبیا با ژامبون ، سبزیجات تازه و گیاهان دارویی بهترین شروع روز است!
در پاسخ به این سؤال که آیا طبخ سالاد لوبیا با ماهی امکان پذیر است ، پاسخ ساده است - به طور طبیعی ، امکان پذیر است. "شریک" ایده آل در دوتایی معده برای لوبیا ، تن است. و ماهی کنسرو نیز خوب است زیرا نیازی به تهیه مقدماتی ندارد.
محصولات:
برای سوخت گیری:
الگوریتم اقدامات:
سالاد لوبیا و ماهی به سبک مکزیکی آماده است!
طعم و عطر ایتالیای واقعی به سالاد لوبیای قرمز ، گوجه فرنگی و پنیر می بخشد. اگر چنین غذای خوشمزه درست کنید و یک بطری شراب قرمز را با آن سرو کنید ، رویای یک سفر مدیترانه ای به واقعیت تبدیل می شود.
محصولات:
الگوریتم اقدامات:
زنده باد ایتالیا ، با طبیعت ، فرهنگ و gastronomia خود!
لوبیا به خودی خود یک کالری با کالری بالا محسوب می شود - 333 کیلو کالری به ازای هر 100 گرم ، در سالادها با مواد دیگر مقدار کالری حتی بالاتر است و حتی مایونز. در دستور العمل زیر ، سس چرب وجود ندارد ، زیرا سالاد بیشتر رژیم غذایی دارد.
محصولات:
الگوریتم اقدامات:
لوبیا و تخم مرغ خوب است ، اما قارچ سرخ شده نیز لمس خوشمزه آنها را به همراه خواهد داشت و بدون شک خانواده ها همه چیز را تا آخرین قاشق می خورند.
در تابستان حتی نمی خواهم متخصصان آشپزی پیشرفته و با تجربه آشپزی کنم. دستور زیر بدون حل وقت زیادی از مهماندار ، به حل مشکل سالاد کمک خواهد کرد.
محصولات:
الگوریتم اقدامات:
خانواده های خانگی از یک دستور العمل خوشمزه و سریع قدردانی می کنند که در آن لوبیا و خیار یکدیگر را تکمیل می کنند.
سبزیجات کنسرو شده - نخود فرنگی ، ذرت ، لوبیا - به بسیاری از زنان خانه دار تبدیل به چوب می شوند و به تهیه غذاهای خوشمزه و سالم برای افراد در زمان ضبط کمک می کنند. دستور العمل هایی وجود دارد که آنها یک دوئت یا حتی یک تریو را انجام می دهند و فقط سالاد فقط از این امر سود می برد.
محصولات:
الگوریتم اقدامات:
طبق این دستور العمل ، سالاد تقریبا بلافاصله تهیه می شود ، لوبیا و ذرت نیز آماده هستند ، سالاد و پنیر نیز.
سریع ، بسیار خوشمزه - چه چیز دیگری به خانواده نیاز دارد!
میانسال سرشار از سبزیجات است ؛ زنان خانه دار با تجربه می توانند آنها را برای زمستان آماده کرده و با غذاهای مختلف از جمله سالاد ، بستگان خود را معالجه کنند. تهیه سالادی که در آن نقش های اصلی به لوبیا و گوجه فرنگی داده می شود سریع و آسان است ، کراکرها طعم خاصی به ظرف می دهند و سیر به آن عطر می دهد.
محصولات:
الگوریتم اقدامات:
میانسال شروع به خوشحالی از سبزیجات تازه و اولین قارچ می کند ، چرا آنها را با هم ترکیب نمی کنیم. لوبیای سفید جوشانده و قارچ وحشی به خوبی ترکیب می شوند و در زمستان دستور تهیه آن را با گرفتن لوبیا و قارچ کنسرو تکرار می کنید.
محصولات:
سوخت گیری:
الگوریتم اقدامات:
دستور زیر برای رژیم های غذایی مناسب است: لوبیا کمبود پروتئین در بدن ، هویج و فلفل بلغور - ویتامین C را تشکیل می دهد.
محصولات:
برای سوخت گیری:
الگوریتم اقدامات:
سالاد دیگری به سبک مدیترانه ای آماده است ، خانواده از یک کالئیدوسکوپ از رنگ های روشن و طعم کمتر روشن بهره مند نخواهند شد!
از بین انواع و اقسام لوبیا ، قرمز بسیار مفید است ، بیشترین پروتئین و ویتامین های گروه B را دارد. علاوه بر این ، در سالاد شگفت انگیز به نظر می رسد و در ترکیب با ژامبون و پنیر شایسته است که در سفره سلطنتی ظاهر شود.
محصولات:
الگوریتم اقدامات:
برای کاهش کالری ، می توانید با اضافه کردن کمی نمک ، شکر و آب لیمو به آن ماست غلیظ شده را فصلی بدهید. چنین سالادی اگر محصولات را در لایه ها پخش کنید ، آغشته به مایونز / ماست بسیار زیبا به نظر می رسد.
در سالهای اخیر ، سالادهای گرم به طور فزاینده ای رایج شده اند ، که بعضی اوقات جایگزین دوره اصلی می شوند. لوبیای سفید در دستور العمل بعدی تبدیل به اصلی می شود ؛ هویج نارنجی ، فلفل سبز و قرمز باعث شرکتی او می شود.
محصولات:
الگوریتم اقدامات:
یک طعم دلپذیر تند به سالاد آماده شده میخک کوچک سیر را اضافه می کند.
لوبیا با محصولات متنوعی خوب پیش می رود و می تواند در بسیاری از سبزیجات ، گوشت ها ، قارچ ها در سالاد همراه باشد. به عنوان پانسمان ، می توانید از سس مایونز ، ماست بدون بو استفاده کنید ، سس و فیله درست کنید.
سالاد لوبیا یک غذای بسیار رضایت بخش است که پس از آن هیچ کس گرسنه نخواهد ماند. علاوه بر این ، حبوبات حاوی بسیاری از مواد مفید است که حتی در مواد غذایی کنسرو نیز ذخیره می شوند. دستور العمل های سالاد زیادی با لوبیا وجود دارد ، زیرا تقریبا تمام مواد با این محصول ترکیب می شوند. شما می توانید با در نظر گرفتن تنظیمات خاص خود ، از گزینه های از قبل اثبات شده استفاده کنید یا می توانید یک ظرف جدید را به طور مستقل اختراع کنید.
سالاد با لوبیای کنسرو را می توان به عنوان یک غذای سبک رژیم غذایی ، همراه با سبزیجات تازه و کنسرو تهیه کرد. در این حالت ، ارزش آن را با روغن گیاهی یا مایونز کم چرب چاشنی می گذارد. برای دوستداران غذاهای مغذی تر ، بهتر است لوبیا را با گوشت (سوسیس ، آب پز یا جوشانده سرخ شده) ، پنیر (سخت یا فرآوری شده) ، سیب زمینی و قارچ ترکیب کنید.
بسته به دستورالعمل شما برای سالاد ، ممکن است به لوبیای رشته ای قرمز ، سفید یا سبز احتیاج داشته باشید. آنها از نظر سلیقه و ظاهر در سالاد متفاوت هستند. در عین حال ، انواع مختلفی از کنسرو لوبیا به روشهای مختلفی کنسرو می شوند. برای بسیاری از ظروف ، شما نه تنها لوبیا ، بلکه سس موجود در آن را ترشی خواهید داشت.
سالادهایی که دارای کنسرو لوبیا هستند اغلب در سفره های تعطیلات ظاهر می شوند و در زندگی روزمره هیچ چیزی مانع از درمان خود و عزیزان به یک غذای خوشمزه و سالم نمی شود. کافی است آن را با گیاهان تازه تزئین کنید ، و بلافاصله سرو کنید.
یک سالاد بسیار ساده اما در عین حال غیرمعمول ، که به یک ناهار یا شام خانوادگی تبدیل به یک نوع دلپذیر خواهد شد. احتمالاً تمام مواد لازم در یخچال یافت می شوند و تهیه آنها بیش از 5 دقیقه طول نمی کشد. جعفری کاملاً مسئول عطر ظرف است ، بنابراین سبزیجات باید تازه باشند. فقط می توانید آن را مستقیماً با دستان خود روی یک بشقاب پاره کنید تا آب در صفحه برش باقی نماند.
مواد لازم
روش پخت و پز:
از شبکه جالب است
برای این سالاد بسیار مهم است که لوبیا را در آب خودتان انتخاب کنید تا بقیه سس ها عطر قارچ را مختل نکنند. چنین غذای غذایی با هر محصول گوشتی رقابت می کند و در عین حال مواد بسیار مفیدی را پیدا می کند. کراکرها را می توانید در یک بسته خریداری کنید ، ترجیح می دهید مزه های خنثی یا فقط نان سفید خشک را در یک ماهیتابه خشک کنید.
مواد لازم
روش پخت و پز:
از نظر بسیاری ، سالادهای گیاهی به اندازه کافی رضایت بخش به نظر نمی رسند ، اما با افزودن سیب زمینی و لوبیا ، مطمئناً این ظرف باعث ایجاد چنین احساساتی نمی شود. علاوه بر این ، سالاد به دلیل تنوع رنگ اجزای آن بسیار روشن است. باید خردل اضافه شود ، از شدت آن شروع می شود و مقدار آن را به اختیار شما تنظیم می کند.
مواد لازم
روش پخت و پز:
اکنون می دانید که چگونه طبق یک دستورالعمل با یک عکس ، سالاد را با لوبیای کنسرو درست کنید. Bon appetit!
سالاد با لوبیای کنسرو یک غذای رژیمی ، اما در عین حال بسیار مغذی است. با داشتن مواد مناسب ، آن را به راحتی جایگزین سالادهای معمولی مایونز کرده و جلوه ای جذاب تر به میز جشن می بخشد. برای تعجب میهمانان یا خوشحال کردن عزیزان از یک خوشمزه بودن ، باید با چند توصیه در مورد نحوه تهیه سالاد با لوبیای کنسرو آشنا شوید:
- قبل از تهیه سالاد ، باید مایع را از لوبیا تخلیه کرده و بگذارید باقی مانده های آن کاملاً تخلیه شود. استفاده از سوزن برای این کار راحت است.
- اگر فقط حبوبات موجود در سس در دسترس بود ، قبل از افزودن به سالاد ، باید آن را کاملاً شستشو دهید.
- در صورت تمایل می توان از سس لوبیا به عنوان بخشی از پانسمان استفاده کرد. اما باید اطمینان حاصل کنید که طعم آن با سایر مواد ترکیب شده است.
- سالادهایی که سس مایونز دارند باید اجازه دهند تا مدتی اصرار کنند تا همه مواد آن سس را خیس کنند.
سالاد با حبوبات کنسرو خوب است زیرا دیگر لازم نیست مدت طولانی با چنین لوبیا سرخ شوید. قرمز یا سفید ، مهم نیست ، چنین مواردی منحصراً به سلیقه شما انتخاب می شوند.
شما می توانید لوبیا را در سس گوجه فرنگی انتخاب کنید و پس از آن ، دیگر نیازی به فکر کردن در مورد لباس سالاد آینده نخواهید داشت. به خصوص چنین لوبیا ها به خوبی با گوشت - گوشت گاو یا مرغ به خوبی پیش می روند.
حبوبات کنسرو شده انرژی زا هستند و حدود 80٪ از مواد مفید را بعد از حفظ حفظ می کنند. برای رژیم های سخت ، به دلیل اینکه مدت طولانی هضم می شود ، به خصوص مناسب نیست ، اما می توان با اطمینان در طی روزه داری مصرف کرد.
برای دوستداران ماهی کنسرو - سالاد با ماهی و لوبیا.
مواد لازم
آشپزی:
سالاد پر از انواع ویتامین ها است. ظرف بسیار سالم و خوشمزه.
مواد لازم
آشپزی:
سالاد را با زیتون شلاق بزنید. ژامبون از هر گوشتی برای این ظرف مناسب است.
مواد لازم
آشپزی:
این اسم برای خودش صحبت می کند: یک سالاد ترد خوشمزه با پنیر ، که باعث شادی خانواده می شود.
مواد لازم
آشپزی:
کراکرها را بلافاصله قبل از سرو به سالاد اضافه کنید تا هنگام تماس با مایونز خیس نشود.
سالاد رنگی با برش های پرتقال. چنین ظرفی را می توان با خیال راحت روی میز جشن گذاشت.
مواد لازم
آشپزی:
این دستور غذا حاوی مرغ و تخم مرغ است. به همین دلیل ، این سالاد به عنوان دوم روی میز ناهار خوری بسیار دلچسب و بی نقص است.
مواد لازم
آشپزی:
سالاد عدس که تهیه آن فقط چند دقیقه طول می کشد.
مواد لازم
آشپزی:
هویج کره ای به سالاد اضافه می شود ، بنابراین این ظرف منحصراً برای افراد آماتور طراحی شده است.
مواد لازم
آشپزی:
سس سویا معمولاً کاملاً شور است ، بنابراین یک سالاد چاشنی را امتحان کنید و فقط در صورت لزوم نمک اضافه کنید.
این ظرف را می توان با خیال راحت برای کسانی که روزه می گیرند تهیه کرد. حداقل محصولات را به خود اختصاص می دهد ، که علاوه بر این ، همیشه با یک زن خانه دار خوب در انبار هستیم.
مواد لازم
آشپزی:
این ظرف حاوی تعداد زیادی مواد تشکیل دهنده است ، علاوه بر این یک سالاد گرم است که هر نوع لذیذ را با سلیقه خود شگفت زده خواهد کرد.
مواد لازم
آشپزی:
یک دستور العمل عالی برای هر روز برای دوستداران غذاهای دریایی.
مواد لازم
آشپزی:
سالاد بسیار خوشمزه و رضایت بخش ، به لطف افزودن کبد به آن.
مواد لازم
آشپزی:
تهیه سالاد بسیار آسان است. بسیار رضایت بخش ، به لطف اضافه کردن چوب های خرچنگ.
مواد لازم
آشپزی:
سالاد ماهی یک جزء عالی از جدول جشن است.
مواد لازم
آشپزی:
یک دستور العمل جالب ، اما به هیچ وجه پیچیده نیست. اصلی "چیپ" این سالاد تکه های نان است که با سیر سرخ شده اند.
مواد لازم
آشپزی:
الكساندر گوشچین
من نمی توانم برای طعم ضمانت کنم ، اما داغ خواهد بود :)
مطالب
دستور العمل های زیادی وجود دارد که به شما امکان می دهد با اضافه کردن لوبیای قرمز سالادهای خوشمزه بپزید. ظروف لوبیا علاوه بر رنگ روشن و زیبایی ظاهری موجود در عکس ، از خواص مفیدی نیز برخوردار است. این ترکیب به مبارزه با پیری ، محافظت در برابر سرطان کمک می کند. ارزش آن را دارد که چگونه آنها را طبخ کنید تا بتوانید طعم و مزایای محصول را با هم ترکیب کنید.
برای هر خانه دار مفید است که بیاموزد که چگونه لوبیای قرمز را به طرز دلپذیری بپزد. ساده ترین دستور تهیه غذاهای سرد است. سالاد لوبیای قرمز با سیری ، ظاهر زیبا ، طعم قابل تشخیص متمایز می شود. می توانید از یک محصول کنسرو شده در یک ظرف در آب خود ، رب گوجه فرنگی استفاده کنید. برای دوستداران تمام طبیعی ها ، گزینه ای برای جوشاندن محصول خودتان وجود دارد ، آن را با بقیه قطعات مخلوط کنید.
قبل از یادگیری طرز تهیه لوبیای قرمز ، لازم به یادآوری است که این محصول دارای مزاج ، لطیف است. پیچیدگی های آشپزی مهم است. در اینجا چند نکته برای تهیه لوبیای آب پز خوشمزه در خانه آورده شده است:
زنان خانه دار باتجربه بسیاری از دستور العمل های لوبیا قرمز را می دانند که میهمانان ، اعضای خانواده را با سلیقه شگفت انگیز خود غافلگیر می کنند. گزینه های تهیه سالاد لوبیای قرمز مواد افزودنی به شکل کراکر ، سوسیس ، مرغ است. ظروف خوشمزه با اضافه کردن خیار ، چوب خرچنگ یا ذرت. با اشتها آور و واضح به عکسی از ترکیب لوبیا با گوشت گاو ، قارچ ، سینه مرغ نگاه کنید.
بسیار خوشمزه یک سالاد کلاسیک از لوبیای کنسرو است که با یک سس اصلی چاشنی است. چنین ظرفی دارای نوشیدنی سبک و طعم دهنده خواهد بود ، بدن را با مزایا اشباع می کند ، گرسنگی را برآورده می کند. تهیه سالاد لوبیا قرمز آسان است ، زیرا تقریباً همه اجزای آماده هستند - تنها کاری که باید انجام دهید خرد کردن ، مخلوط کردن ، فصل است.
مواد لازم
روش پخت و پز:
سالاد با لوبیا و کراکر قرمز طعم بسیار خوبی دارد ، بدن را کاملاً اشباع می کند ، گرسنگی را برآورده می کند. حتی می توانید خودتان آن را بدون غذاهای اضافی بخورید: تمام خانواده پر خواهند بود. علاوه بر استفاده مستقیم با سالاد ، می توانید مواد ترشی ، ساندویچ ، روی نان را نیز پخش کنید. برای ناهار بهتر است یک بشقاب کالری غنی بخورید ، و در عصر - از آن اجتناب کنید ، تا مبلغ اضافی به دست نیاورید.
مواد لازم
روش پخت و پز:
غذای کمتری مانند سالاد با لوبیا قرمز و کالباس نیست که حاوی پروتئین زیادی است ، بنابراین ما مردان را دوست داریم. کالری آن بسیار زیاد است اما می توان با جایگزینی کالباس ها با ژامبون کم چربی و مایونز با ماست طبیعی با ادویه جات ترشی جات را کاهش داد. مرغ آب پز می تواند یک جایگزین باشد ، که باعث می شود ظرف تقریباً رژیمی شود. یک سیب آبدار یک ترد مخصوص می بخشد.
مواد لازم
روش پخت و پز:
سالاد اشتها آور و رضایت بخش همراه با لوبیا و مرغ به شما کمک می کند تا هنگام تزئین سفره تعطیلات و یادآوری آن در عکس به شما کمک کند. برای این کار ، یک دستور غذای خوش طعم مفید است که به دلیل ترکیبی از ترکیبات اصلی ، طعم کمی دارد. این سالاد به همراه برنج می تواند به عنوان یک غذای مستقل که مورد توجه همه میهمانان قرار می گیرد ، سرو شود.
مواد لازم
روش پخت و پز:
سالادی از چوب خرچنگ و لوبیا قرمز بسیار عالی به نظر می رسد. ظرف نیز بسیار جذاب است. هرکسی که آن را چشیده باشد ، طعم آن را می دانیم ، زیرا این ترکیب به دلیل اضافه شدن فلفل دلمه ای ، به طور دلپذیر خرد می شود ، به دلیل داشتن زیتون ، مضراب بودن به دلیل پیاز ، سیر ، طعم روغنی دارد. نیازی نیست که آن را با مایونز چاشنی بزنید تا طعم ظریف را تحت الشعاع قرار ندهید ، بهتر است کمی روغن اضافه کنید.
مواد لازم
روش پخت و پز:
اگر ژامبون دودی مصرف کنید ، سالاد سینه و لوبیا بسیار مغذی خواهد بود. یک ظرف پروتئینی اشباع شده به طراوت نیاز دارد ، بنابراین خیارهای تازه ، جعفری و پیاز به آن اضافه می شوند. به نظر می رسد یک میان وعده خوشمزه ، چشم و معده دلپذیر است. این گرسنگی را کاملاً برآورده می کند ، به دلیل ترکیب تند و مقدار زیادی گوشت آن را از مرد و زن می پسندد.
مواد لازم
روش پخت و پز:
یک دستور العمل سریع که با ورود ناگهانی مهمانان به شما کمک می کند سالاد با لوبیا و خیار است. پنیر سخت مانند Edam یا Emmental به آن اضافه می شود که به مکعب ها بریده می شود و کاملاً طعم سایر اجزاء را تنظیم می کند. علاوه بر ترکیب ادعا شده ، خوب است که کنسروهای ذرت و چاودار را در ظرف قرار دهید. به جای ریحان ، سالاد را به خوبی با جعفری یا شوید تزیین کنید.
مواد لازم
روش پخت و پز:
از نظر طعم بسیار رضایت بخش و اصلی ، سالاد گوشت گاو با لوبیا است. این گیاه انواع مختلفی از سبزیجات را ترکیب می کند که باعث می شود آب روشن ، تصفیه شده و آب دهان شود. یک غذای خوراکی ممکن است به یک غذای مستقل تبدیل شود ، زیرا به دلیل ترکیب گوشت گاو و سیب زمینی کالری بالایی دارد. لوبیا برای آن بهتر است به تنهایی طبخ شود تا به آن طعم مخملی بدهد.
مواد لازم
روش پخت و پز:
یک طعم ساده اما تند دارای سالاد لوبیا و ذرت است. هر دو ماده به بهترین شکل کنسرو گرفته می شوند تا در زمان پخت و پز هدر نرود. فقط برای تهیه یک غذای شگفت انگیز به میز و آماده کردن همه میهمانان ، فقط آماده سازی سس اصلی ادویه و روغن زیتون باقی مانده است ، اما نباید آن را به کودک بدهید. اشتهای تند دارای رایحه خاصی است ، تأثیر مفیدی بر بدن دارد.
مواد لازم
روش پخت و پز:
یک سالاد قارچ قهوه ای سبک با قارچ دارای عطر و طعم مطبوع آجیل-قارچ است. در دستور العمل شما می توانید از هر نوع محصول استفاده کنید - قارچ ، سفید ، لوستر ، چیز اصلی این است که آنها تازه هستند. سپس سرخ کردن آنها در روغن با پیاز طعم تازه ای به ظرف می بخشد ، عطر و طعم مطلوبی می بخشد. برای حفظ حساسیت و لطافت و طعم و مزه ، توصیه می شود که اشتها را با سس مایونز لاغر چرب کنید.
مواد لازم
روش پخت و پز:
دستور العمل های بسیاری برای کمک به تهیه سالاد لوبیای خوشمزه وجود دارد. همه از ترفندهای این ظرف آگاهی ندارند. اسرار ساخت سالاد لوبیای قرمز تفاوت های ظریف زیر است:
