بسیاری از دیابتی ها علاقه مند هستند که آیا خوردن عسل برای دیابت امکان پذیر است یا خیر. این یک بیماری غیر عفونی سیستم غدد درون ریز انسان است.
با ظاهر آن ، متابولیسم مختل می شود ، تولید انسولین خاص خود کاهش می یابد.
ماهیت یک رژیم درمانی محدود کردن مصرف شیرینی ها است ، اما پاسخ قطعی درمورد این سؤال که آیا می توان عسل را برای دیابت نوع 1 و نوع 2 میل کرد ، نداریم.
دلیل عدم اطمینان ترکیب بی نظیر این محصول از جمله فروکتوز طبیعی است که معمولاً در میوه ها و سبزیجات تازه یافت می شود. مطالعات نشان داده اند که جذب آن تقریباً به انسولین احتیاج ندارد. با این حال ، همه مؤلفه ها مفید نیستند ، به همان اندازه بر همه تأثیر می گذارند.
بنابراین ، پزشکان هنگام تهیه رژیم غذایی فردی توصیه می کنند که تأثیر عسل بر دیابت را در نظر گرفته و میزان دریافت روزانه مجاز را برای خود تعیین کنند. یک فرد بالغ معمولاً می تواند 1 تا 4 قاشق غذاخوری در روز داشته باشد.
اگرچه به طور قطعی مشخص نشده است که آیا عسل برای دیابت مفید است ، اما به طور مشخص شناخته شده است که چه نوع عسل برای دیابت مفید است - طبیعی ، ترجیحا با لانه زنبوری.
موم از جذب شدید مواد مغذی جلوگیری می کند ، اجازه افزایش شدید قند را نمی دهد. این امر درمورد اضافه کردن رنگهای مصنوعی و قند معمولی ، که تمام مزایا را نفی می کند صدق نمی کند.
با وجود شاخص قند خون بالا - اشباع شدید خون با گلوکز ، با مصرف متوسط \u200b\u200b، این محصول بسیار مفید است.
اثرات مفید آن:
با مطالعات آزمایشگاهی خواص دارویی این محصول بطور رسمی مورد مطالعه و تأیید قرار گرفته است ، که بر بدن بیمار مبتلا به دیابت از هر نوع اثر جدی دارد.
خواص:
انسولین در انتقال گلوکز به بافتها ضروری است و در غیاب آن ، قند در خون تجمع می یابد.
افزایش قند مملو از عواقب ناخوشایند فراوانی است که با آسیب به رگ های خونی ، اعصاب و اندام های مختلف همراه است.
انواع مختلفی از دیابت وجود دارد - دو. در حالت اول ، دیگر نمی توان تزریق انسولین را جدا کرد و در حالت دوم ، لوزالمعده هنوز هم به تنهایی آن را تولید می کند ، اما بافت ها حساسیت خود را نسبت به آن از دست می دهند. برای همه انواع ، فقط یک مشکل وجود دارد - یک سطح قند خون ناخواسته بالا.
یک بار برای همیشه دیابت را نمی توان از نظر پزشکی و یا در غیر این صورت درمان کرد ، فرد مجبور است به طور مداوم با آن زندگی کند و مرتباً قند را اندازه می گیرد.
دیابت حاملگی (GDM) ، بر خلاف دیابت نوع 1 و نوع 2 ، موقتی است ، با رعایت تجویزهای ابتدایی پزشک مراجعه کننده می گذرد. GDM فقط در خانمها در دوران بارداری اتفاق می افتد ، طبیعی است که پس زمینه هورمونی و کل متابولیسم بدن زن در کل تغییر کند.
در دوران بارداری ، سطح هورمون ها به میزان قابل توجهی تنظیم می شود ، انسولین به مقدار زیادی توسط لوزالمعده ترشح می شود ، اما حتی این کافی نیست.
در موارد نادر ، با کمبود انسولین مناسب ، GDM نیاز به تنظیم قند خون دارد.
اگر این بیماری تشخیص داده شود ، شما نمی توانید بدون رژیم غذایی ، که انتظار می رود شامل رد غذاهای بسیار شیرین باشد ، انجام ندهید. اما آیا می توان عسل را برای بیماری دیابت؟ همانطور که معلوم شد ، این ماده برای زنان باردار منع مصرف ندارد ، فقط محدودیت های معقول از نظر مقدار آن وجود دارد ، که این برای هر مادر در انتظار فردی است.
دوز طبیعی 1 قاشق غذاخوری در روز است.
مشخص نیست که دقیقا چه تعداد از انواع آن وجود دارد. احتمالاً ، لیست کلی از چند صد ماده تشکیل شده و هر گونه ویژگی های خاص خود را دارد.
کارشناسان رایج ترین و مفیدترین گزینه ها برای افراد دیابتی هستند:
علیرغم میل ژنتیکی ، دیابت یک جمله نیست و تجلی آن با یک سبک زندگی سالم ، فعالیت بدنی متوسط \u200b\u200bو یک رژیم متعادل به تعویق می افتد.
دیابت قندی و شیرینی - مفاهیم از نظر اسمی ناسازگار هستند. حتی کسانی که با این بیماری آشنا نیستند می فهمند که خوردن غذاهای قندی با قند خون بالا ممنوع است ، زیرا حاوی کربوهیدرات زیادی است. و این گفته صحیح است.
اما در بین شیرینی ها ، بسیاری ، خصوصاً کسانی که مبتلا به دیابت هستند ، می خواهند استثنائی ببینند. این استثنا عسل است. محصولی که برای بسیاری از مشکلات مفید است. اما آیا خوردن آن با دیابت ممکن است؟ این سؤال به اندازه ساده به نظر می رسد. برای درک آن ، باید به سه جنبه پرداخت:
با بررسی این مفاهیم ، می توان یک تصویر واحد از تعامل اجزای محصول با سیستم های حیاتی را اضافه کرد و فهمید که آیا با این تشخیص امکان پذیر است و اگر چنین است ، در چه مقادیر.
ما خواهیم فهمید که عسل از نظر اجزای ساختاری آن چیست. مشخص است که این یک شیرین سالم و خوشمزه است. اما آنچه از آن تشکیل شده است برای بسیاری از افراد رمز و راز است.
عسل محصولی از پردازش شهد گیاه توسط زنبورها و حشرات مرتبط است. از نظر بصری ، این یک مایع چسبناک است که می تواند از نظر رنگ و چگالی متفاوت باشد. همه این را می دانند.
اکنون به ساختار آن دو مؤلفه اصلی وجود دارد:
علاوه بر آنها ، عسل حاوی مقدار کمی از اجزای دیگر:
غلظت هر یک از آنها از یک درصد تجاوز نمی کند ، اما آنها خواص مفید محصول را تعیین می کنند.
این توضیحات در مورد ساختار عسل بدون بررسی دقیق کربنهای موجود در عسل کامل نخواهد بود.
آنها شامل موارد زیر است:
این تعداد مهمترین در تعیین تحمل عسل در دیابت هستند. کمی دیرتر به آنها باز خواهیم گشت.
دیابت قندی به دلیل عدم تنظیم صحیح سطح قند خون رخ می دهد. این به دو دلیل اصلی اتفاق می افتد:
این یک نمایش نسبتاً کلی از مکانیسم بیماری است ، اما جوهر را نشان می دهد.
با هر نوع بیماری ، برای متوقف کردن آن ، باید سطح قند خون را تنظیم کنید. در مورد نوع بیماری وابسته به انسولین ، این کار با تزریق انسولین ، در صورت نوع مستقل از انسولین ، با تحریک تعامل سلول ها با انسولین انجام می شود.
چندی پیش ، واحد ویژه اندازه گیری - واحد نان - برای بیماران مبتلا به دیابت ایجاد شده بود. نام آن ربطی به نان ندارد.
واحد نان یا کربوهیدرات (XE) یک واحد اندازه گیری معمولی است که برای اندازه گیری میزان کربوهیدرات ها در مواد غذایی ایجاد شده است.
علاوه بر این که واحد نان یک عنصر مهم در ایجاد رژیم غذایی برای افراد دیابتی است ، با افزایش دقیق قند خون هنگام مصرف مقدار مشخصی از کربوهیدرات ها به طور دقیق تعیین می کند.
اعداد مانند این است:
یعنی بعد از خوردن 10-13 گرم کربوهیدرات (1 XE) ، سطح قند خون بیمار 2.77 میلی مول در لیتر افزایش می یابد. برای جبران این امر ، وی نیاز به تزریق 1.4 واحد انسولین دارد.
برای روشن تر شدن آن: 1 XE یک تکه نان است و وزن آن در حدود 20-25 گرم است.
رژیم غذایی با این تشخیص بر اساس تعداد واحد نان است. بسته به دوره خاص بیماری ، تعداد مجاز آنها در روز ممکن است در نوسان باشد ، اما همیشه در محدوده 20-25 XE قرار می گیرد.
با دانستن این ارقام ، محاسبه نسبت عسل به XE آسان است. این محصول شیرین 80 درصد کربوهیدرات است. بنابراین ، 1 XE برابر با یک قاشق غذاخوری عسل است. برای جبران افزایش قند خون از یک قاشق غذاخوری شیرین زنبور عسل ، بیمار باید 1.4 واحد انسولین وارد کند.
با توجه به اینکه یک فرد بزرگسال دیابتی بیش از صد واحد انسولین در روز تزریق می کند ، جبران این مقدار عسل به نظر ناچیز است.
اما باید به خاطر داشته باشید که محدودیت روزانه تعداد واحدهای نان 25 XE است. این کمی است. و در چنین شرایطی باید سازش کنید: یک قاشق غذاخوری عسل یا مقدار بیشتری غذاهای مغذی و لازم که حاوی کربوهیدرات کمتری هستند ، میل کنید.
جایگزینی همیشه برابر نیست. و مطمئناً طرفدار عسل نیست.
برای روشن تر شدن آن ، در اینجا چند محصول وجود دارد و حجم آنها برابر با یک XE است:
علاوه بر تعداد واحدهای نان ، هنگام ساختن منوی دیابتی ، باید تنوع آن را نیز در نظر بگیرید. و شیرینی در اینجا بهترین گزینه نیست. در حالت ایده آل ، آنها را رها کنید. اما این یک ممنوعیت اساسی نیست.
شاخص دیگری که هنگام نسبت عسل و دیابت باید مورد توجه قرار گیرد شاخص گلیسمی است. این مقداری است که اثر کربوهیدرات ها بر تغییرات قند خون را نشان می دهد. شاخص گلیسمی گلوکز ، که برابر با 100 است ، به عنوان یک مرجع تصویب شد ، یعنی از 100 گرم کربوهیدرات که با گلوکز وارد بدن می شوند ، 100 گرم گلوکز در دو ساعت در خون ثابت می شود.
هرچه شاخص گلیسمی کمتر باشد ، تأثیر محصول روی قند خون کمتر است.
در عسل ، شاخص گلیسمی 90 است. این یک شاخص بالا است. و این دلیل دیگری برای رها کردن عسل در رژیم غذایی برای بیمار مبتلا به دیابت است.
هیچ گونه ممنوعیتی برای عسل برای دیابت وجود ندارد. اگر به درستی وارد منوی دیابتی شود ، هر از گاهی می توانید یک قاشق مرباخوری از چنین شیرینی بخورید.
اما باید به خاطر داشته باشید که این بیماری نیاز به یک رویکرد مسئولانه برای ایجاد یک رژیم غذایی دارد و نمی توانید بیش از حد معمول یک قاشق عسل بخورید.
نتیجه می گیریم که هیچ گونه ممنوعیت قطعی عسل برای دیابت وجود ندارد. و اگر بیمار هنوز تصمیم به خوردن یک قاشق غذاخوری از این محصول شیرین داشت ، باید پنج قانون مهم را برای استفاده از این بیماری در نظر داشته باشید:
دیابت قندی یک بیماری غدد درون ریز بسیار خطرناک است که همراه با اختلالات متابولیک است. در صورت عدم درمان صحیح و تغذیه مناسب در بدن دیابتی ، رگ های خونی کوچک به تدریج از بین می روند که این امر عوارض جدی ایجاد می کند. قانون اصلی رفتار انسان با تشخیص دیابت ، رد کامل شیرینی ها است. اما آیا خوردن عسل با دیابت امکان پذیر است؟ بله ، دارو اجازه استفاده از انواع خاصی از محصولات طبیعی زنبور عسل را می دهد ، اما باید این اندازه گیری را بدانید. اطلاعات بیشتر در مورد این را در زیر بخوانید.
خواص درمانی عسل زنبور عسل طبیعی برای یک فرد دیابتی به سختی قابل تخمین نیست. این محصول در همه زمانها مورد توجه همه مردم بوده و قرن ما نیز از این قاعده مستثنا نبوده است. اما آیا عسل برای افراد دیابتی امکان پذیر است؟ استفاده از فرآورده های زنبور عسل برای افراد بیمار که پزشکان از خوردن شیرینی آنها به شدت ممنوع است ، چیست؟ به گفته کارشناسان حوزه غدد درونریز ، این محصول را نباید با تشخیص دیابت کاملاً از رژیم غذایی خارج کرد. انواع منتخب شهد زنبور عسل نه تنها قابل قبول بلکه توصیه می شود ، زیرا اثرات مثبتی زیادی را ارائه می دهد ، مانند:
با نگاهی به لیست چشمگیر مزایای یک محصول زنبور عسل ، فردی خسته از مبارزه ابدی با دیابت مطمئناً می خواهد آن را وارد رژیم غذایی خود کند ، اما نباید فراموش کنیم: این سکه دارای روند نزولی است! تصحیح تغذیه بدون مشورت با پزشک کاملاً ممنوع است! فقط یک متخصص واجد شرایط قادر به قضاوت صحیح است که آیا بیمار مبتلا به دیابت می تواند عسل بخورد یا خیر. اگر به تفاوت های ظریف استفاده از این محصول با تشخیص دیابت علاقه دارید ، ابتدا هشدارهای پزشکی را بخوانید:
مفهوم دیابت دشوار است که در یک چارچوب مشخص قرار گیرد ، زیرا طیف گسترده ای از اختلالات و عوارض را در بر می گیرد. به احتمال زیاد ، نوع دوم دیابت در رابطه با محصولات زنبورداری "خلق و خوی" بیشتر به نظر می رسد. بله ، به همین دلیل است که متخصصان با دقت در مورد موضوع "عسل و دیابت نوع 2" بحث می کنند ... پزشکی به دنبال است و از همه مهمتر ، راه هایی برای ترکیب این مفاهیم پیدا می کند! بنابراین وقت آن است که دریابیم که چرا می توان عسل را برای دیابت توصیه کرد:
برای اینکه محصولات زنبورداری به نفع یک فرد مبتلا به دیابت باشد ، باید بدانید که انواع مختلفی را می توان مصرف کرد و کدام ها نیست. کارشناسان توصیه می کنند:
دیابت قندی یک بیماری مزمن است که برای جلوگیری از جبران خسارت باید هر روز به مدت چند دهه درمان شود. محصول زنبور عسل در این تجارت کمک کننده بسیار خوبی خواهد بود. آیا می توانم عسل زیادی برای دیابت مصرف کنم؟ نه ، شما نمی توانید پزشکان می گویند که از نظر منطقی از اعتدال استفاده کنید تا عدم تعادل در تعادل مواد ایجاد نشود. دوز توصیه شده روزانه 2 قاشق غذاخوری (حدود 60 گرم) است ، اما به یکباره مصرف نکنید. شهد زنبور عسل را به سالادهای میوه ، نوشیدنی های لبنی ، چای ها و غیره اضافه کنید.
عسل توسط پزشکان ، آرایشی و بهداشتی و متخصصان تغذیه به عنوان محصولی برای تولید داروها ، روشهای آرایشی و عنصر غذای رژیمی شناخته می شود. ترکیب عسل شامل می شود گلوکز (35٪) و فروکتوز (40٪) به دلیل این قندها ، عسل بدون اضافه بار دستگاه گوارش به سرعت جذب بدن می شود. عسل یک محصول با انرژی خوب به حساب می آید.
ترکیب عسل شامل آنزیمی مانند: اینورتاز ، دفع ، آمیلاز ، کاتالاز ، پراکسیداز روند هضم و جذب محصول را تسریع می کند. همچنین حاوی اسیدهای مالیک ، لاکتیک ، سیتریک ، سوکسینیک ، گلوکونیک ، تارتاریک ، اگزالیک ، مالونیک ، اسیدهای فرمیک است. عسل کمبود مواد معدنی مانند سدیم ، پتاسیم ، کلسیم ، منیزیم ، فسفر ، منگنز ، نمک ید را جبران می کند ، که نقش زیادی در اندام های حیاتی و سوخت و ساز بدن دارند. این گیاه حاوی ویتامین های B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، BC است. عسل یک جایگزین خوب قند است. به پنیر ، میوه ، غلات اضافه می شود.
با کمبود انسولین به دلیل تشکیل ضعیف گلوکز در کبد مشخص می شود. این نوع دیابت بر افراد مسن و افراد دارای اضافه وزن تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به این بیماری برای کاهش میزان کربوهیدراتهایی که وارد جریان خون می شوند نیاز به یک رژیم غذایی خاص دارند و از داروها برای کاهش قند استفاده می شود.
عسل داره شاخص گلیسمی بالابه دلیل افزایش قند خون برای بیماران دیابتی منع مصرف دارد. با این حال ، پزشکان مصرف برخی از انواع مختلف برای دیابت نوع 2 را منع نمی کنند.
ژل رویال که بخشی از عسل است ، انسولین اضافی تولید می کند. گرده زنبور عسل سطح گلوکز را کاهش می دهد. بره موم عفونت های مربوط به دیابت را درمان می کند و عملکرد پانکراس را بهبود می بخشد. عسل به حفظ عملکرد طبیعی سیستم خون ساز کمک می کند. بنابراین می توان از عسل در دیابت نوع 2 برای حفظ نشاط استفاده کرد.
باید یک قوام مایع باشد. ارزش آن را دارد که عسل زنبور عسل را رها کنید.
عسل جمع آوری شده در بهار حاوی فروکتوز بیشتری نسبت به عسل پاییز است. محصول مناطق جنوبی توسط گلوکز حاکم است ، که برای بیماران دیابتی منع مصرف دارد. عسل را از مناطق شمالی انتخاب کنید. ارزش خرید محصول باکیفیت از زنبورداران معتبر را دارد. مراقب عسل با ناخالصی های مضر باشید.
ترکیب عسل شامل قندهای ساده ای است که بدون مشارکت انسولین توسط بدن پردازش می شوند. بیماران مبتلا به دیابت به دلیل دارا بودن زیاد اجزای فعال فاقد اسیدهای آمینه ، عناصر کمیاب و ویتامین ها خواهند بود.
کروم موجود در عسل در تنظیم متابولیسم ، هورمونها دخیل است ، قند خون را عادی می کند و چربی ها را از بین می برد.
دانشمندان ادعا می کنند که محتوای گلیکول های موجود در عسل به شما امکان می دهد گلوکز را تجزیه کرده و سطح آن را در خون پایین بیاورید.
فواید عسل برای دیابت:
قبل از استفاده از عسل ، باید با پزشک مشورت کنید ، معاینه کامل انجام شود و قند خون خود را کنترل کنید. اگر احساس ناخوشایندی دارید ، مصرف محصول را متوقف کنید. به وضعیت کلی بدن توجه کنید.
عسل حاوی میزان بالایی است: شاخص گلیسمی 90 و مقدار کالری 328 کیلو کالری.
با توجه به محتوای بالای فروکتوز ، کبد وقت لازم برای پردازش آن را ندارد و مقدار اضافی به صورت چربی به خون می رود.
عسل حاوی اسپورهای بوتولیسم است که توسط زنبورها حمل می شود. اختلافات می تواند باعث بوتولیسم نوزادی شود که منجر به فلج و مرگ می شود. دادن عسل به کودکان زیر یک سال ممنوع است.
هر مارک عسل سالم نیست. از زنبور عسل جلوگیری کنید. اولویتی به محصولی از شاه بلوط و اقاقیای سفید بدهید.
عسل با کیفیت بالا و روان ، به ظروف نمی چسبد.
توده ها و ناخالصی های مختلف نباید در محصول وجود داشته باشد ؛ ساختار همیشه یکدست است.
عسل قند خون را تثبیت می کند ، به عنوان یک سیستم ایمنی بدن برای بدن ، باعث بهبود متابولیسم ، تن و تقویت می شود. رعایت دوز مهم است ، بیش از 2 قاشق غذاخوری در دو دوز تقسیم شده. قبل از استفاده ، با پزشک مشورت کنید ، معاینه کنید. محصولی با کیفیت را انتخاب کنید. استفاده از عسل به همراه انگور و گلابی مقدار قند را کمی افزایش می دهد. این میوه ها برای افراد دیابتی مجاز است.
چه نوع عسل را می توان توسط دیابتی ها مصرف کرد
عسل حاوی مقادیر زیادی فروکتوز و گلوکز است. بدن انسان به راحتی فروکتوز را جذب می کند. در عین حال ، افزایش شدید قند خون مشاهده نمی شود. بنابراین به بیماران دیابتی توصیه می شود آن دسته از انواع عسل را که حاوی مقدار زیادی فروکتوز است ، مصرف کنند. چنین محصولی برای مدت طولانی تبلور نمی یابد. دیابتی ها از عسل بهره می برند که ساختار مایع خود را برای مدت طولانی حفظ می کند.
انواع عسل مجاز برای دیابتی ها
| درجه | ویژگی های محصول | فهرست گلیسمی (GI) |
| اقاقیا | مقدار زیادی فروکتوز در ترکیب. در طعم و مزه. دارای عطر گل است. قادر به حفظ قوام مایع به مدت دو سال. انسولین برای جذب آن لازم نیست. مفیدترین عسل برای دیابت در نظر گرفته شده است | 32 |
| شاه بلوط | برای مدت طولانی ضخیم نمی شود. این گیاه بوی مشخص شاه بلوط و طعم مطبوع دارد. تأثیر مثبت بر وضعیت سیستم عصبی. معروف به خواص ضد باکتری است. | 49-50 |
| گندم سیاه | برای استفاده با هر نوع دیابت توصیه می شود. طعم عسل قابض ، کمی تلخ است. سیستم گردش خون را تقویت می کند. به عنوان درمانی برای بی خوابی استفاده می شود. | 51 |
عسل و دیابت نوع 2 چیزهای سازگار هستند ، اما باید خصوصیات فردی بدن و میزان بیماری را در نظر بگیرید. به منظور تجزیه و تحلیل واکنش بدن و تعیین محصول مناسب ، توصیه می شود که هر رقم را به مقدار کمی امتحان کنید. در صورت بروز آلرژی یا بیماری معده ، از عسل نباید استفاده شود.
همچنین ببینید: استویا برای دیابتی ها: خواص و ارزش چمن
عسل از قندهای ساده تشکیل شده است. هیچ انسولینی برای پردازش آنها لازم نیست. این نقش بزرگی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 بازی می کند. عسل ویتامین ها ، عناصر کمیاب و اسیدهای آمینه را برای بدن فراهم می کند.
عسل زنبور عسل حاوی کروم است که برای افراد دیابتی لازم است. اثر مثبت کروم در موارد زیر آشکار می شود:
برخی محققان به این نتیجه رسیده اند که بخش کمی از عسل سطح قند خون را کاهش می دهد. این به این دلیل است که عسل حاوی ماده خاصی از گلیکول است. مانند انسولین گلوکز را تجزیه می کند.
فواید عسل:
همچنین ببینید: کیوی - یک درمان شماره 1 برای دیابت
عسل مبتلا به دیابت نوع 2 به مقدار محدود مصرف می شود - بیشتر از دو قاشق غذاخوری در روز. توصیه می شود که هنجار روزانه را چندین بار بخورید. نصف وعده - صبح ، قبل از غذا ، بقیه - بعد از ظهر و عصر.
عسل به چای گرم اضافه می شود ، اما گرم نیست ، زیرا وقتی بیش از 60 درجه سانتیگراد گرم می شود ، این محصول خواص مفید خود را از دست می دهد. ترکیب با سایر محصولات سالم ، جذب عسل را تسهیل می کند. این میوه با میوه ها ، سبزیجات و انواع نان های غذایی ساخته شده از آرد سبوس دار خورده می شود. استفاده از عسل در لانه زنبوری توصیه می شود. آنها از جذب سریع کربوهیدرات ها در خون جلوگیری می کنند.
اگر عوارضی پس از مصرف عسل بوجود آمد ، عسل از رژیم خارج شده و برای مشاوره با یک متخصص مشورت کنید. اگر رفاه بهبود یابد ، انرژی به نظر می رسد ، دیگر نیازی به امتناع از عسل نیست.
توصیه می شود فقط از عسل طبیعی با کیفیت بالا استفاده کنید. برای افراد دیابتی ، عسل جمع آوری شده در بهار نسبت به فصل پاییز مفیدتر خواهد بود ، زیرا حاوی مقدار بیشتری فروکتوز است. خرید عسل از فروشندگان قابل اعتماد است که عسل را رقیق نمی کنند و زنبورها را با شکر تغذیه نمی کنند.
