ข้าวโอ๊ตเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบความยุ่งเหยิง ดังนั้นเราจึงเสนอให้เตรียมของหวาน มันจะได้รับการชื่นชมจากคนรักของอาหารเพื่อสุขภาพเช่นเดียวกับฟันหวาน
ในบทความของเราเราจะดูว่าคุกกี้ทำมาจาก Very Delicious ผลิตภัณฑ์ถูกสร้างขึ้นที่สร้างขึ้นตามสูตรที่กล่าวถึงด้านล่าง
ของหวานที่เตรียมไว้ง่ายๆ ปัญหาเดียวคือการสร้างผลิตภัณฑ์ เคล็ดลับอย่างรวดเร็ว: ข้าวโอ๊ตบดในเตาอบก่อนใช้งาน ตัวอย่างเช่นพวกเขาสามารถทำให้แห้งในกระทะที่แห้ง
ดังนั้นวิธีทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตบด? สูตรพร้อมรูปด้านล่างจะช่วยให้คุณสร้างความมหัศจรรย์ในการทำอาหาร
ในการเตรียมคุณต้อง:
เตรียม:
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าผลิตภัณฑ์พร้อมหรือยัง? พวกเขาควรกลายเป็นสีทองกับขอบสีน้ำตาล
คุณจะได้รับคุกกี้แสนอร่อยหากคุณเพิ่มส่วนผสมเช่นกล้วยลงในส่วนผสมปกติ ในวิธีการทำอาหารนี้ส่วนผสมแห้งจะถูกผสมก่อน ทุกอย่างทำได้ค่อนข้างง่าย
ในการทำคุกกี้คุณจะต้อง:
กระบวนการทำอาหาร:
การอธิบายสูตรอาหารโฮมเมดที่ดีที่สุดที่ควรค่าแก่การใส่ใจ ของหวานเหล่านี้จะดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบความอร่อยเป็นพิเศษ การรักษาง่าย ต้องใช้ส่วนผสมขั้นต่ำในการทำอาหาร สิ่งนี้ทำไม่ได้ แต่โปรดแม่บ้านที่มีทักษะ
วิธีทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตแบบไม่มีแป้งคุณจะต้อง:
คุกกี้อาหารการทำอาหาร:
โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังคงความอร่อยและนุ่มนวลไม่แพ้กันแม้หลังจากผ่านไปสองสามวัน หลังจากอบให้เย็นเล็กน้อยจากนั้นคุณสามารถลิ้มรสคุกกี้ข้าวโอ๊ตบด
ตัวเลือกการทำอาหารนี้แตกต่างจากมาตรฐาน องค์ประกอบของคุกกี้นี้รวมถึงลูกแพร์ เธอให้ผลิตภัณฑ์รสชาติ
กระบวนการทำอาหาร:
มันถูกจัดทำอย่างง่ายมันจะเปิดออกอร่อยมากและผิดปกติ ภายนอกและภายใน - นุ่ม
ในการเตรียมตัวคุณจะต้อง:
เตรียม:
ตอนนี้คุณรู้วิธีการทำคุกกี้จาก Delicious มันเปิดออกแล้ว คุณสามารถสร้างคุกกี้ดังกล่าวด้วยตัวเองสำหรับครอบครัวและเพื่อนของคุณ
สวยอร่อยกรอบละลายในปากของคุณ - ทั้งหมดเกี่ยวกับคุกกี้ข้าวโอ๊ตบด มันดีสำหรับชาและกาแฟและนมและน้ำผลไม้ ในร้านคุกกี้ข้าวโอ๊ตจะถูกรื้อถอนอย่างรวดเร็วซึ่งหมายความว่าคุณต้องเรียนรู้วิธีการอบด้วยตัวคุณเอง ยิ่งกว่านั้นนี่เป็นขนมอบที่ง่ายมากและผลลัพธ์ก็น่ายกย่อง
คุกกี้ข้าวโอ๊ตคลาสสิก:ต้องแน่ใจว่ารักษาระยะห่างระหว่างลูกบอลแป้ง ในระหว่างการอบพวกเขาจะสงบและเบลอเล็กน้อย หากลูกอยู่ใกล้กันคุกกี้ทั้งหมดจะกลายเป็นเค้กข้าวโอ๊ตแข็ง
คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด ปรุงตามสูตรด้านบน แต่แทนที่ข้าวโอ๊ตครึ่งแก้วด้วยลูกเกดจำนวนเท่าเดิม ล้างและอบแห้งลูกให้เข้ากันแล้วนำไปใส่ในแป้งโดยไม่ต้องบดในเครื่องบดเนื้อ คุณสามารถเปลี่ยนคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดคลาสสิกได้โดยเพิ่มน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ, ถั่วหนึ่งกำมือหรือเกล็ดมะพร้าว 100 กรัมลงในแป้ง ในแต่ละกรณีลดส่วนแห้งหรือของเหลวของแป้งหลัก
ในสูตรนี้แครอทสามารถถูกแทนที่อย่างสมบูรณ์ด้วยฟักทองและแทนขิงใส่น้ำตาลวานิลลา
หากคุณกำลังรอแขกผู้เข้าพักตกแต่งคุกกี้ที่ปรุงแล้วเพื่อให้หรูหรา ละลายช็อคโกแลตสีขาวและสีดำและทำตาข่ายหลายสีบนคุกกี้วางคุกกี้บนโต๊ะในชั้นเดียว ปล่อยให้ตาข่ายแข็งตัวบนพื้นผิวและหลังจากนั้นจึงนำเบเกอรี่กลับบ้านไปใส่ในแจกัน
คุกกี้ข้าวโอ๊ตเป็นของหวานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ อาหารอันโอชะของสหภาพโซเวียตที่มีชื่อนั้นมีอยู่ในเกือบทุกสาขา เวอร์ชั่นบ้านอร่อยไม่น้อยเลยเกือบทุกคนชอบมัน วิธีทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตบด? ด้านล่างคุณจะพบสูตรขนมหวานที่เรียบง่ายและหลากหลาย ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถและที่สำคัญที่สุดปรุงอาหารที่คุณโปรดปรานกับครอบครัวของคุณได้อย่างรวดเร็ว
ประวัติความเป็นมาของคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดมีมาหลายศตวรรษแล้ว เชื่อกันว่ามันปรากฏตัวครั้งแรกในสกอตแลนด์ที่ข้าวโอ๊ตธรรมดากว่าข้าวสาลี เค้กข้าวโอ๊ตอบบนหินร้อนก่อนหน้านี้ซึ่งต่อมากลายเป็นที่รู้จักในฐานะคุกกี้ สูตรในขณะนั้นมีความแตกต่างอย่างมากจากสมัยใหม่ ข้าวโอ๊ตบดผสมกับน้ำทำให้แป้งหนาขึ้นซึ่งเป็นเค้กอบ บางครั้งมีการเพิ่มครีมเปรี้ยวลงในแป้งเพื่อเพิ่มรสชาติ
ในช่วงสงครามโลกครั้งที่หนึ่งมีการเตรียมคุกกี้ข้าวโอ๊ตพิเศษให้กับทหารของนิวซีแลนด์ออสเตรเลียซึ่งไม่ได้ทำให้เสียเวลานานและให้พลังงานจำนวนมาก มันได้รับชื่อ ANZAK - โดยชื่อย่อของคณะทหาร
ข้าวโอ๊ตใช้สำหรับอบเป็นแหล่งของสารอาหารจำนวนมาก วิตามินหลายกลุ่มเช่น B, PP, H หรือ E พวกเขามีความรับผิดชอบต่อสุขภาพของระบบประสาทระบบหลอดเลือดของบุคคลเช่นเดียวกับการทำงานปกติของพวกเขา คุกกี้ข้าวโอ๊ตที่มีแร่ธาตุไม่มากน้อย
ประกอบด้วย: แคลเซียมโพแทสเซียมไอโอดีนแมกนีเซียมและอื่น ๆ อีกมากมาย เนื่องจากข้าวโอ๊ตมีธาตุเหล็กสูงจึงช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของฮีโมโกลบิน
เป็นการดีที่สุดที่จะปรุงคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดที่บ้าน มันควรจะถูกบริโภคโดยคุณแม่ยังสาวพยาบาลหญิงตั้งครรภ์เด็กเช่นเดียวกับผู้ที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เนื่องจากมีใยอาหารสูงจึงช่วยกระตุ้นให้ลำไส้ทำงานได้อย่างถูกต้อง สิ่งนี้ช่วยในการกำจัดปัญหาต่าง ๆ : น้ำหนักส่วนเกินปฏิกิริยาภูมิแพ้ diathesis และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย
ส่วนประกอบหลักและส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดของคุกกี้คือข้าวโอ๊ตหรือข้าวโอ๊ต หากคุณต้องการให้พวกเขาลิ้มรสพวกเขาจะถูกเพิ่มเข้ากับแป้ง อย่างไรก็ตามมีหลายสูตรที่ใช้ข้าวโอ๊ตบดสะเก็ด วิธีการประมวลผลนี้จะเปลี่ยนความสอดคล้องของคุกกี้เล็กน้อย
ส่วนผสมต่อไปคือน้ำเปล่า มีสูตรสำหรับคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดที่มีการใช้นมแล้วแป้งจะอร่อยและอ่อนโยนกว่า หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะทำอาหารของหวานแล้วจะต้องใช้น้ำตาล
จริงในกรณีนี้เนื้อหาแคลอรี่ของคุกกี้ข้าวโอ๊ตจะค่อนข้างสูง เนยยังช่วยเพิ่มแคลอรี่ให้กับอาหารมื้ออร่อย
เมื่อคุณเพิ่มลงในแป้งคุณสามารถปรับปรุงความสอดคล้องและอำนวยความสะดวกในการสร้างคุกกี้ได้อย่างมาก
เราได้รวบรวมสูตรพิเศษสำหรับคุณโดยเฉพาะสำหรับคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดแสนอร่อยและง่ายที่สุดสำหรับคุณ ในหมู่พวกเขาคุณจะพบสูตรอาหารติดมันและลดน้ำหนัก เราหวังว่าคุณจะชื่นชมพวกเขา
อร่อยที่สุดถือว่าเป็นสูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ตคลาสสิก นี่เป็นรสนิยมที่แท้จริงของวัยเด็ก
เพื่อเตรียมความพร้อมเราต้องการ:
วิธีปรุง:
คุณจำเป็นต้องใช้ชามขนาดกลางและผสมน้ำตาลกับเนยให้เข้ากัน บดจนน้ำมันเปลี่ยนสีเป็นสีขาว จากนั้นเพิ่มไข่และตีด้วยเครื่องตีหรือเครื่องตี
แป้งจะถูกผสมแยกกับผงฟูจากนั้นเมื่อรวมกับเกล็ดก็จะถูกเทลงในมวลของน้ำมันไข่ ผสมอีกครั้งและทำความสะอาดในเย็น แป้งในตู้เย็นจะถูกแช่เป็นเวลา 1.5-2 ชั่วโมงหลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มอบ
ชิ้นเล็ก ๆ จะถูกแยกออกจากที่ซึ่งมีการสร้างคุกกี้ในรูปแบบของเค้กขนาดเล็ก การปั้นจะสะดวกกว่าถ้าคุณค่อยๆใช้มือเย็นด้วยน้ำเย็น ดังนั้นแป้งจะไม่ติดและคุกกี้จะเรียบเนียนขึ้น
เค้กแพร่กระจายบนแผ่นอบในระยะห่างจากกัน อบขนมที่อุณหภูมิสูงประมาณ 20 นาที คุกกี้ที่ทำเสร็จแล้วจะเย็นลงและเสิร์ฟที่โต๊ะ คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดแบบโฮมเมดนั้นอร่อยและกรอบมาก พวกเขาเสิร์ฟพร้อมกับชากาแฟ kefir หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ
สำหรับผู้ที่ติดตามตัวเลขของพวกเขาสูตรต่อไปนี้คือความรอดที่แท้จริง ผู้ที่ติดตามการถือศีลอดก็จะชอบพวกเขาเช่นกันเนื่องจากไม่มีไข่ในองค์ประกอบของพวกเขา
คุกกี้ข้าวโอ๊ตลีนสามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว ในการเตรียมของหวานที่อร่อยและลดน้ำหนักคุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
ในการทำเช่นนี้คุณจะต้อง:
วิธีปรุง:
การเตรียมคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดแบบลีนที่บ้านดังต่อไปนี้ สะเก็ดข้าวโอ๊ตบดได้ดีในเครื่องปั่น ผสมกับน้ำผึ้งน้ำมันและส่วนผสมอื่น ๆ แป้งควรหนาเพื่อให้สามารถสร้างเค้ก
ถัดไปคุกกี้แบบแฟชั่นจะถูกส่งไปยังแผ่นอบและเข้าไปในเตาอบ ขนมหวานเตรียมไว้ 20-25 นาทีที่อุณหภูมิสูง จากนั้นอาหารอันโอชะจะถูกทำให้เย็นแล้วนำไปเสิร์ฟที่โต๊ะ คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดเป็นอาหารที่มีรสชาติอร่อยไม่แพ้คลาสสิก
ของหวานผลไม้กลายเป็นความละเอียดอ่อนและรสชาติอร่อย เนื่องจากสูตรไม่รวมไข่และเนยอาหารจึงสามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหาร
สิ่งที่ต้องการ:
วิธีปรุง:
ในการทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตแบบลีนคุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้ กล้วยถูกปอกเปลือกและบดให้เป็นสารละลาย สะเก็ดจะถูกเทลงในมวลที่เกิดและอนุญาตให้ใส่ได้ดี ลูกเกดลูกพรุนแอปริคอตแห้งและผลไม้แห้งอื่น ๆ ที่เลือกจะต้องลวกด้วยน้ำเดือด
ถัดไปผลไม้แห้งจะถูกตัดอย่างประณีตและเพิ่มลงในส่วนผสมโดยรวม อบคุกกี้ในเตาอบที่อุณหภูมิสูงประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง สูตรอาหารสำหรับคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดมีประโยชน์เมื่อมีเวลาน้อยมากในการปรุงอาหาร เพื่อปรับปรุงรสชาติขนมหวานโรยด้วยมะพร้าวอัลมอนด์หรือถั่ว
มีหลายคนที่สงสัยว่าแคลอรี่ของคุกกี้ข้าวโอ๊ตมีกี่แคลอรี่? แท้จริงแล้วสำหรับประโยชน์ของแป้งน้ำตาลและสารปรุงแต่งอื่น ๆ ที่ใช้ในสูตรทำให้ค่าพลังงานเพิ่มขึ้นอย่างมาก
สูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดแบบโฮมเมดต่อไปนี้ไม่ได้หมายความถึงการใช้แป้งและสารให้ความหวานถูกใช้เป็นสารให้ความหวาน
ในถ้วยลึกเทธัญพืชหนึ่งแก้วใส่นม (0.5 ถ้วย) แล้วทิ้งไว้ให้บวมประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นมีเพียงไข่แดง (2 ชิ้น) เท่านั้นที่เติมลงในข้าวโอ๊ตและผสมให้เข้ากัน
สารให้ความหวานเจือจางด้วยน้ำและเทลงในมวลที่เกิด
โปรตีนจะถูกแยกจากกันด้วยความเร็วสูงมากเพื่อให้ได้มวลสีขาวที่หนา คุณสามารถเพิ่มเกลือเล็กน้อยเมื่อตีดังนั้นกระบวนการจะเร็วขึ้นมาก จากนั้นโฟมโปรตีนจะถูกผสมอย่างช้าๆเป็นมวลก้อนแรกเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายกับพื้นผิว
พวกเขาครอบคลุมแผ่นอบด้วยกระดาษและลูกบอลก้อนเล็ก ๆ ด้วยช้อน ในขั้นตอนการอบพวกเขาจะตกลงเล็กน้อยและกลายเป็นคุกกี้แสนอร่อย ของหวานถูกเตรียมในเตาอุ่นประมาณ 25 นาทีหรือจนเป็นสีเหลืองทอง เสิร์ฟพร้อมกับชาหรือเครื่องดื่มผลไม้
คุณสามารถปรุงของหวานแสนอร่อยเช่นนี้ได้โดยไม่ต้องใช้ตัวยึดหลัก - ไม่มีไข่
สำหรับสูตรที่เป็นเอกลักษณ์นี้เราจะต้อง:
วิธีปรุง:
น้ำมันจะต้องถูกลบออกจากตู้เย็นล่วงหน้าและทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเพื่อให้นุ่ม ในชามผสมถั่วลึกเมล็ด (ปอกเปลือก) ซีเรียลและน้ำตาล เพิ่มโซดาวานิลลินและแป้ง น้ำมันจะถูกแบ่งออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นก็เติมลงในส่วนผสมที่ทำเสร็จแล้ว
จากส่วนผสมทั้งหมดแป้งหนาถูกนวด ตัดชิ้นส่วนเล็ก ๆ ออกเป็นลูกบอลขนาดเล็กจากลูกปิงปอง วางบนแผ่นอบที่ปกคลุมด้วยกระดาษรองอบแล้วส่งไปยังเตาอบที่มีอุณหภูมิสูงถึง 200 องศา อบจนกระทั่งเปลือกโลกที่สวยงามปรากฏขึ้น
หนึ่งในสูตรอาหารสำหรับคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดนี้จะดึงดูดการลดน้ำหนักได้มากมาย มันไม่มีน้ำตาลไข่และเนยดังนั้นของหวานจึงเป็นแคลอรีต่ำ แทนที่จะใช้สารให้ความหวานแทนน้ำผึ้งธรรมชาติ 2-3 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว
กระบวนการทำอาหารนั้นง่ายมาก สะเก็ด (1.5 ถ้วย) เทสด 300 กรัมของ kefir และปล่อยให้แช่ หลังจากนั้นก็เติม vanillin, cinnamon, soda, ผลไม้แห้งหรือผลไม้หวานลงในถ้วย นวดแป้งให้ทั่ว หากมีความต้องการที่จะได้รับคุกกี้ที่มีรูปร่างแม้กระทั่งผลไม้แห้งจะต้องสับอย่างประณีตก่อน
สูตรพิเศษนี้จะดึงดูดเด็กและผู้ใหญ่ ของหวานข้าวโอ๊ตแสนอร่อยที่มีแอปเปิ้ลลูกเกดและถั่วนั้นนุ่มมากและนอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ วิธีทำอาหาร
เนยที่นิ่มจะถูกตีอย่างระมัดระวังด้วยน้ำตาลจนมวลสีเขียวชอุ่มปรากฏขึ้น โดยไม่หยุดตีอบเชยวานิลลาไข่จะถูกเติมลงในน้ำมัน ในตอนท้ายเติมโซดาน้ำส้มสายชูที่หั่นแล้ว ถั่วแอปเปิ้ลปอกเปลือกสับลูกเกดราดด้วยน้ำเดือดและทุกอย่างจะถูกเพิ่มลงในมวลรวมทั้งหมด
แป้งควรนวดจนหนา ถ้ามันกลายเป็นของเหลวคุณสามารถเพิ่มซีเรียลได้บ้าง ถัดไปช้อนเล็ก ๆ จะถูกสร้างเป็นช้อนโต๊ะและกระจายบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ คุกกี้ถูกจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็ว ทันทีที่พื้นผิวเป็นสีน้ำตาลก็สามารถนำออกมาและเสิร์ฟไปที่โต๊ะ
สูตรง่าย ๆ สำหรับคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามที่คุณเห็นสมควรและเปลี่ยนองค์ประกอบ ตัวอย่างเช่นแทนที่จะเป็นแอปเปิ้ลคุณสามารถใช้ผลไม้ลูกแพร์หรือส้มและแทนลูกเกด, ผลไม้หวานที่ชื่นชอบ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความชอบและรสนิยมของคุณ ไม่ว่าในกรณีใดของหวานจะมีรสชาติที่อร่อยและมีประโยชน์มากที่สุด
การปรุงอาหารจานใดต้องใช้ทักษะและประสบการณ์จากการปรุงอาหาร การสร้างของหวานแสนอร่อยเพียงอย่างเดียวจะไม่ได้ผล
อย่างที่คุณเห็นมันไม่ยากที่จะทำอาหารอร่อยที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโซเวียต มันจะกลายเป็นอ่อนโยนและมีประโยชน์มากกว่าในร้านเพราะในการผลิตพวกเขาใช้สารเคมีต่าง ๆ เพื่อเพิ่มอายุการเก็บ
ทำไมต้องใช้เงินเพิ่มและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ปรุงที่บ้านตามสูตรอาหาร - คุณและครอบครัวของคุณจะพอใจ
ในขนมแสนอร่อยนี้บทบาทของแป้งสาลีจะเล่นโดยข้าวโอ๊ตบด (ทั้งหมดหรือพื้นดิน) คุกกี้ประกอบด้วยข้าวโอ๊ตบดเป็นขนมอบที่มีประโยชน์: ส่วนผสมของมันมีสารที่มีคุณค่ามากมายและร่างกายดูดซึมได้ง่าย
สำหรับการเตรียมการรักษานี้ข้าวโอ๊ตธรรมดามีความเหมาะสม แต่ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการต้มอย่างรวดเร็ว มีตัวเลือกมากมายสำหรับการสร้างของหวานซึ่งแตกต่างจากกันในสัดส่วนของส่วนผสมหลัก - ซีเรียล, ไข่, เนย, แป้ง เชฟบางคนใส่ครีมหรือนมถั่วต่าง ๆ ผลไม้แห้งกล้วยช็อคโกแลตและอื่น ๆ ลงในแป้งการทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดโดยไม่คำนึงถึงสูตรที่เลือกต้องมีกฎหลายข้อ:
หนึ่งในขนมที่มีประโยชน์และอร่อยที่สุดคือคุกกี้ข้าวโอ๊ตซึ่งง่ายมากในการปรุงที่บ้าน หากคุณทำตามสูตรใช้เวลาว่างเพียงครึ่งชั่วโมงคุณสามารถทำให้คนที่คุณรักได้ด้วยความหอมและความหวาน ด้านล่างมีตัวเลือกการทำอาหารที่แตกต่างกันสำหรับการอบนี้: กับถั่ว, กล้วย, อาหาร, กับแอปเปิ้ล, น้ำผึ้ง, ฯลฯ
แม้จะมีอาหารบางครั้งคุณสามารถทำให้ตัวเองมีความสุขกับการทำอาหาร แต่ควรมีแคลอรีต่ำ คุกกี้ Hercules มีไฟเบอร์จำนวนมากดังนั้นมันจึงอิ่มตัวอย่างรวดเร็วและมีผลดีต่อลำไส้ หากคุณต้องการคุณสามารถเสริมสูตรคลาสสิกกับลูกพรุนลูกเกดแอปริคอตแห้งหรือถั่ว วิธีการอบคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดที่บ้าน?
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ไม่เหมือนเค้กหรือคุกกี้ซีเรียล Hercules มีปริมาณแคลอรี่น้อยที่สุดและเหมาะสำหรับผู้ที่ตรวจสอบน้ำหนักของตนเอง แม้แต่ผู้ที่ยึดมั่นในอาหารที่เข้มงวดสามารถจ่ายขนมอบเช่น คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อเช้าหรือของว่างในมื้ออาหารสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก ด้านล่างมีการอธิบายในรายละเอียดและมีภาพวิธีการปรุงอาหารที่บ้าน
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ตามกฎแล้วการทำอาหารที่บ้านนั้นยาวนานและลำบากและบางครั้งคุณต้องการที่จะปฏิบัติต่อตัวเองและครอบครัวด้วยสิ่งที่หวานและเบา คุกกี้ข้าวโอ๊ตปรุงอาหารจะเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยม: จานจะใช้เวลาไม่นานและจะเสียค่าใช้จ่ายน้อยกว่าการซื้อ เด็ก ๆ ชื่นชอบการรักษาแบบนี้เป็นพิเศษ วิธีการปรุงคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดจาก Julia Vysotskaya ที่บ้าน?
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
ขนมอบเหล่านี้จัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพดังนั้นแฟน ๆ จึงเป็นคนที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายและกีฬาอื่น ๆ จัดทำจานอย่างรวดเร็วและเรียบง่ายเพราะมันมีเพียงสามส่วนผสมซึ่งไม่มีแป้งและน้ำตาล คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดแบบลีนที่มีกล้วยมีแคลอรี่ต่ำสุด: 165 แคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมเท่านั้น คุกกี้มีรสชาติกล้วยที่ผิดปกติและน่ารื่นรมย์ แฟน ๆ ของอาหารธรรมชาติและมีสุขภาพดีก็จะขอบคุณสูตรนี้
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
สูตรนี้เหมาะสำหรับมังสวิรัติหรือผู้ที่มีข้อห้ามในการกินไข่ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ นอกจากนี้ขนมอบยังสามารถเตรียมได้โดยแม่บ้านที่ไม่มีอาหารในตู้เย็นที่จำเป็นสำหรับสูตรขนมหวานแบบดั้งเดิม รายละเอียดต่อไปนี้จะอธิบายรายละเอียดและรูปถ่ายวิธีทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดโดยไม่มีไข่อยู่ที่บ้าน
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
แป้งสาลีไม่ได้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพหรือมีแคลอรี่ต่ำดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้สินค้าอบขนมในความเห็นของนักโภชนาการ คุกกี้ข้าวโอ๊ตที่ไม่มีแป้งจะกลายเป็นอร่อยไม่น้อยถ้าคุณไม่เพิ่มส่วนผสมนี้ลงไป ข้าวสาลีทดแทนที่“ ดีต่อสุขภาพ” ยอดเยี่ยมคือข้าวโอ๊ตซึ่งง่ายต่อการทำที่บ้าน: คุณเพียงแค่ต้องบดซีเรียลด้วยเครื่องบดกาแฟ หากต้องการคุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในร้านค้า รายละเอียดด้านล่างและด้วยภาพถ่ายอธิบายวิธีการทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดที่บ้าน
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
สำหรับขนมโฮมเมดคุณสามารถใช้ข้าวโอ๊ตหรือซีเรียลได้ตามต้องการ ก่อนที่คุณจะเริ่มการอบข้าวโอ๊ตบดควรอบให้แห้งในกระทะแล้วบดด้วยเครื่องบดกาแฟ / เครื่องปั่น คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับน้ำผึ้งแทนที่จะเป็นน้ำตาลสามารถมอบให้กับเด็กเล็กเพราะมันไม่มีส่วนประกอบที่เป็นอันตราย หากต้องการคุณสามารถเพิ่มขี้กบของเปลือกมะนาวลงในขนมแล้วของหวานจะได้กลิ่นหอมที่สดใส
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
การรักษาแบบนี้เสิร์ฟพร้อมกับเครื่องดื่มร้อน ๆ ไม่ว่าจะเป็นโกโก้กาแฟหรือชานอกจากนี้มันยังเข้ากันได้ดีกับนมเย็น kefir และน้ำผลไม้โฮมเมด การทำเบเกอรี่จะดึงดูดความสนใจของอาหารเพื่อสุขภาพเพราะมันทำให้ลำไส้ปกติ (เพราะเนื้อหาของเส้นใยจำนวนมาก) หากคุณตัดสินใจที่จะอบคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดที่บ้าน kefir คุณสามารถทำให้ใหญ่ขึ้นได้เพราะผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน
ส่วนผสม:
วิธีทำอาหาร:
หากคุณตัดสินใจที่จะทำขนมเพื่อสุขภาพและอร่อยที่บ้านคุณควรรู้เคล็ดลับบางอย่าง:
ค้นหาสูตรอาหารอื่นที่สามารถทำได้
คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในการรักษาสุขภาพที่ดีที่สุด แต่ปรุงที่บ้านเท่านั้นมันมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่า ผลิตภัณฑ์ของร้านค้าประกอบด้วยซีเรียลขั้นต่ำ แต่มีเครื่องปรุงและเครื่องเพิ่มรสชาติจำนวนมาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่จะทำให้ครอบครัวที่มีความอร่อยแบบโฮมเมดผสมผสานรสชาติและประโยชน์เข้าด้วยกัน
สูตรพื้นฐานกลายเป็นเรื่องง่ายและตรงไปตรงมาที่สุด สำหรับมันคุณจะต้องใช้ข้าวโอ๊ตบดละเอียด (1.5 ถ้วย) และปริมาณแป้งสาลีในปริมาณเท่ากันเช่น: มาการีนครีม 180 กรัม, 2 ช้อนโต๊ะ, 2 ช้อนชา ผงฟู 6 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
ในช่วงเวลาที่กำหนดคุ้กกี้ควรเพิ่มปริมาณขึ้นประมาณ 2 เท่า
หากในระหว่างการควบคุมอาหารที่เข้มงวดคุณต้องการที่จะปฏิบัติต่อตัวคุณเองกับสิ่งที่อร่อยแล้วสูตรดังกล่าวจะช่วยในการทำเช่นนี้ มันได้รับอนุญาตให้ใช้ขนมทำแม้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากข้าวโอ๊ต (300 กรัม) จะใช้: 1 ช้อนโต๊ะ kefir ไขมันต่ำหรือน้ำเดือดกำมือของผลไม้แห้งใด ๆ , 120 กรัมของน้ำผึ้งผึ้งธรรมชาติ, หยิกของอบเชยและวานิลลาน้ำตาล
คุกกี้ที่พร้อมจะดีสำหรับของว่างระหว่างอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรวมคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดผสมกับนมเปรี้ยว
เครื่องดื่มตามสูตรนี้ยังสามารถลิ้มรสมังสวิรัติได้อย่างปลอดภัย สำหรับการเตรียมความพร้อมจะได้รับ: 2.5 ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ตบดจากกานพลูและอบเชย 1 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวโอ๊ต, ¾ศิลปะ น้ำตาลทรายแดง, น้ำมันกลั่น 70 มล., 2 ช้อนโต๊ะ น้ำ, ถุงมาตรฐานของผงฟู
ขนมปรุงสำเร็จรูปสามารถโรยด้วยงาที่มีสีน้ำตาลในกระทะ
การรักษาแบบ“ อเมริกัน” นี้เป็นเรื่องง่ายที่จะทำด้วยตัวเอง มันจะเปิดออกทั้งอร่อยและมีสุขภาพดี ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้จะถูกนำมาใช้: ครึ่งแพ็คเก็ตของเนย, ครึ่งช้อนชาผงฟู, 280 กรัมข้าวโอ๊ตบดและผลไม้แห้งที่แตกต่างกันจำนวนเดียวกัน, 150 กรัมของน้ำตาลทรายแดงและแป้งสีขาว, ไข่ขนาดใหญ่
นอกจากวอลนัทแล้วคุณยังสามารถเพิ่มถั่วลิสงเม็ดมะม่วงหิมพานต์ถั่วไพน์และอื่น ๆ ในคุกกี้ของคุณได้ตามต้องการ มันเพียงพอที่จะใช้แก้วของสารเติมแต่งดังกล่าว สูตรประกอบด้วย: แพ็คมาตรฐานของเนยเกลือนิดหน่อยไข่ไก่ 2 ฟอง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ นม 3 ช้อนโต๊ะ เกล็ดข้าวโอ๊ต 1 ช้อนชา ผงฟู
ทันทีที่การอบเป็นสีน้ำตาลคุณสามารถลบและเย็น
ผลไม้แปลกใหม่นี้เพิ่มความเต็มอิ่มกับขนม
กล้วยไม่ควรปรุงจนเกินไป
น่าสนใจองค์ประกอบไม่รวมถึงไข่แป้งสาลีหรือเนย เท่านั้น: 1 กล้วย 1 ช้อนชา ผงฟู 1.5 ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ ถั่วและผลไม้แห้ง
ในขณะที่ยังร้อนอยู่คุณสามารถโรยคุกกี้ข้าวโอ๊ตกับกล้วยและเกล็ดมะพร้าว สารเติมแต่งสีที่สดใสดูเป็นต้นฉบับโดยเฉพาะ
มีบางสูตรของคุกกี้ที่กล่าวถึงโดยไม่มีแป้ง ที่ง่ายที่สุดของพวกเขารวมถึงอัลมอนด์ unroasted (120 กรัม) และนอกจากนี้ 90 กรัมของข้าวโอ๊ตบดเกลือหนึ่งฟองไข่ 2 ฟอง 60 กรัมข้าวโอ๊ตทั้งหมด 4-5 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลผงฟูเล็กน้อย
ในการทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตบดโดยไม่มีแป้งจะยิ่งน่าดึงดูดยิ่งขึ้นภายนอกช็อคโกแลตที่ละลายแล้วจะช่วยได้ จริงนี่จะเพิ่มของหวานอย่างแคลอรี
ขนมตามสูตรนี้มีเศษเล็กเศษน้อยและกรอบ สิ่งสำคัญคือต้องทำซ้ำทุกขั้นตอนของการเตรียมการอย่างถูกต้อง ของผลิตภัณฑ์ที่คุณจะต้อง: 80 กรัมน้ำตาลและเนย 110 กรัมแป้งข้าวสาลีและขนาดครึ่งหนึ่งของข้าวโอ๊ตขนาดเล็กไข่ไก่ขนาดใหญ่ 70 กรัมลูกเกด, วานิลลาเล็ก ๆ หนึ่งช้อนและผงฟู
ก่อนที่จะรับตัวอย่างคุณจะต้องทำให้รสชาติที่อร่อยเย็นสนิท สิ่งนี้ไม่ควรทำในเย็น แต่ที่อุณหภูมิห้อง
มีคนเพียงไม่กี่คนที่ชอบข้าวโอ๊ต แต่เด็กที่หายากและผู้ใหญ่จะปฏิเสธคุกกี้ซีเรียล โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันมีน้ำผึ้งผึ้งธรรมชาติ (80 กรัม) องค์ประกอบของส่วนประกอบประกอบด้วย: ไข่, โซดา 5 กรัม, เนย 90 กรัม, น้ำตาลทราย, น้ำผึ้ง, แป้งสาลี 180 กรัม, ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ 130 กรัมและข้าวโอ๊ตบด
ควรนำน้ำผึ้งเหลวหรือละลายในอ่างน้ำเล็กน้อย
หากคุณไม่ต้องการรบกวนเตาอบเป็นเวลานานและอบคุกกี้คุณสามารถเตรียมของหวานได้โดยไม่ต้องใช้มัน มันจะกลายเป็นกลิ่นหอมและอร่อยอย่างน่าประหลาดใจ - ด้วยฐานช็อคโกแลตที่เข้มข้น ของผลิตภัณฑ์ที่ใช้: ข้าวโอ๊ต 130 กรัม, เนย 60 กรัมและผงโกโก้ในปริมาณเดียวกัน, 1/3 ช้อนชา วานิลลิน, นม 70 มล., เนยถั่ว 40 มล., 1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
การลองทำทรีตเม้นต์นั้นไม่เร็วกว่า 30-40 นาที
